Șapte întrebări care-ți arată cât de înțelept ești - STUDIU

Cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității din California raportează că o scală prescurtată de șapte întrebări poate ajuta la determinarea cu o validitate ridicată a nivelului de înțelepciune al unei persoane, o trăsătură de personalitate potențial modificabilă care s-a dovedit a avea o asociere puternică cu bunăstarea.

Înțelepciunea este asociată cu bunăstarea FOTO Shutterstock

Cercetătorii studiului au dezvoltat anterior Scala de înțelepciune San Diego Wisdom Scale cu 28 de elemente, care a fost utilizată în studii naționale și internaționale de mare amploare, în cercetări biologice și în studii clinice pentru a evalua înțelepciunea.

Dar, într-un studiu publicat în International Psychogeriatrics, cercetătorii au descoperit că o versiune prescurtată în șapte pași.

„Măsurătorile de înțelepciune sunt din ce în ce mai mult folosite pentru a studia factorii care au un impact asupra sănătății mintale și a îmbătrânirii optime. Am vrut să testăm dacă o listă de doar șapte întrebări ar putea oferi informații valoroase pentru a testa înțelepciunea", a declarat autorul principal Dilip V. Jeste, MD, decan asociat senior pentru Centrul de Îmbătrânire Sănătoasă și profesor distins de psihiatrie și neuroștiințe la Școala de Medicină UC San Diego.

Studiile anterioare au arătat că înțelepciunea este formată din șapte componente: auto-reflecția, comportamentele pro-sociale (cum ar fi empatia, compasiunea și altruismul), reglarea emoțională, acceptarea diverselor perspective, capacitatea de decizie, consilierea socială (cum ar fi oferirea de sfaturi raționale și utile altora) și spiritualitatea.

Cel mai recent studiu a chestionat 2.093 de participanți, cu vârste cuprinse între 20 și 82 de ani, prin intermediul platformei online de crowdsourcing Amazon Mechanical Turk.

Cele șapte afirmații, selectate din cele 28, se referă la cele șapte componente ale înțelepciunii și sunt evaluate pe o scală de la 1 la 5, de la „nu sunt deloc de acord" la „sunt întru totul de acord".

Cele șapte afirmații 

„Șapte declarații de înțelepciune:

Îmi păstrez calmul sub presiune;

Evit să mă auto-reflectez;

Îmi place să fiu expus la diverse puncte de vedere;

Am tendința de a amâna luarea deciziilor majore cât mai mult timp posibil;

Adesea nu știu ce să le spun oamenilor atunci când vin la mine pentru sfaturi;

Credința mea spirituală îmi dă putere interioară;

Evit situațiile în care știu că va fi nevoie de ajutorul meu;”

„Mai scurt nu înseamnă mai puțin valabil”, a spus Jeste. „Am selectat tipul potrivit de întrebări pentru a obține informații importante care nu numai că contribuie la progresul științei, dar sprijină și datele noastre anterioare potrivit cărora înțelepciunea se corelează cu sănătatea și longevitatea”.

În plus, s-a constatat că scala în 7 puncte are o corelație puternică și pozitivă cu reziliența, fericirea și bunăstarea mentală și o corelație puternică și negativă cu singurătatea, depresia și anxietatea.

„Există intervenții bazate pe dovezi pentru a crește nivelurile de componente specifice ale înțelepciunii, ceea ce ar ajuta la reducerea singurătății și la promovarea bunăstării generale", a spus Jeste.

„La fel cum vaccinul COVID-19 ne protejează de noul coronavirus, înțelepciunea ne poate ajuta să ne protejăm de singurătate. Astfel, putem ajuta potențial să punem capăt unei pandemii comportamentale de singurătate, sinucideri și abuz de opioide care durează de 20 de ani”.

Următorii pași includ studii genetice, biologice, psihosociale și culturale ale unui număr mare de populații diverse pentru a evalua înțelepciunea, precum și diverși factori legați de sănătatea mintală, fizică și cognitivă la oameni de-a lungul întregii vieți.