Stresul este bun dacă nu e prea mare

Absenţa completă a stresului duce la rutină şi plafonare, iar niveluri exagerat de ridicate ale acestuia duc la epuizare fizică, mentală şi afectivă. De aceea, să îţi recunoşti şi să

Absenţa completă a stresului duce la rutină şi plafonare, iar niveluri exagerat de ridicate ale acestuia duc la epuizare fizică, mentală şi afectivă. De aceea, să îţi recunoşti şi să îţi gestionezi cu eficienţă nivelul stresului pot să fie abilităţi cheie pentru un succes profesional de durată şi pentru o calitate crescută a vieţii personale, consideră organizatorii cursului Stress Management ce se va desfăşura pe 31 octombrie. Acest training oferă o înţelegere completă a mecanismelor care generează stresul şi a efectelor fizice, mentale şi emoţionale ale acestuia. De asemenea, seminarul îi ajută pe participanţi să identifice nivelul lor optim de stres şi îi familiarizează cu cele mai eficiente metode pentru reducerea stresului şi eliminarea efectelor sale nocive. Cursul este ţinut de Ciprian Teleman, care face parte din echipa de traineri a TMI.