Trucuri gratuite care vă îmbunătăţesc căsnicia. Cum putem schimba totul cu un singur sărut - explicaţia specialiştilor

Când aveţi un mariaj puternic, nu contează dacă ieşiţi în oraş la un spectacol costisitor şi un restaurant pretenţios sau pur şi simplu staţi acasă, pe canapea. Dragostea este cea care dă valoare relaţiei, nu banii. „Adevărul” vă prezintă câteva moduri creative şi necostisitoare care vă pot îmbunătăţi mariajul.

1. Scrieţi un bileţel de dragoste

În era digitală, bileţelele scrise de mână sunt de domeniul trecutului, dar acestea continuă să rămână o modalitate puternică de a-ţi arăta iubirea. Fă-ţi timp să îi scrii jumătăţii tale un bileţel şi lasă-l apoi într-un loc unde va fi găsit. Când îl va deschide şi îl va citi, îi va face ziua mai frumoasă.

2. Micile atenţii care fac diferenţa

„Este foarte important timpul pe care îl petreceţi cu prietenii sau singuri. Vă puteţi surprinde jumătatea oferindu-i o floare sau mici atenţii simbolice. Partenerul dumneavoastră se va simţi apreciat şi deloc neglijat dacă îi veţi face declaraţii de apreciere sau dragoste. De asemenea, oferirea de servicii (treburi casnice) de care acesta are nevoie ar putea să reducă din stresul cotidian cauzat de lipsa timpului liber”, a spus Valentina Băjan, psiholog.

3. Internetul, o resursă gratuită de consolidare a căsniciei „la cerere”

Nu a existat niciodată o perioadă în istoria omenirii în care să fi existat resurse gratuite la îndemână aşa cum se întâmplă acum. Internetul a deschis o lume plină de informaţii pe care le putem accesa oricând şi oricât. Puteţi primi consiliere şi sfaturi în timp real.

4. Plimbaţi-vă cât mai mult

Cele mai bune conversaţii se petrec în timpul plimbărilor lungi. Medicii spun că aceasta este o modalitate foarte bună de a vă menţine inima sănătoasă, dar şi de a vă consolida relaţia în acelaşi timp. Stabiliţi-vă traseul şi mergeţi intr-acolo pe jos.

5. Intimitatea

„Viaţa intimă este foarte importantă. Într-o seară în care copiii sunt la bunici puteţi crea un cadru romantic şi alte «artificii» conform propriilor preferinţe”, a spus Valentina Băjan, psiholog.

6. Cât mai multe săruturi

Potrivit psihologului, unul dintre pericolele timpurii ale unei căsătorii care alunecă pe „pilot automat” este acela că perechile încetează să se mai sărute. Sărutul pasional declanşează o creştere a reacţiilor chimice din creier, care îi face pe parteneri să se simtă excitaţi, fericiţi sau relaxaţi. Cu alte cuvinte, sărutul este mai complex decât se crede şi nu trebuie să îl mai neglijăm, mai ales că, în acele momente nivelul cortizonului, supranumit şi hormonul stresului, scade.