Eliberează-te de dureri, fără medicamente!
0Calmantele nu ar trebui să fie prima metodă de a alunga durerile. Terapiile blânde pot combate şi ele durerile de intensitate medie, cum sunt cele de cap, musculare sau menstruale.
Masaj
Formă simplă de terapie prin atingere, masajul ajută la relaxarea generală a organismului, combătând cele mai mult tipuri de dureri. Este bine ca masajul să fie făcut de un terapeut, care indică şi dacă există sau nu contraindicaţii pentru o astfel de metodă.
Dacă nu reuşim însă să ajungem la un centru specializat, putem practica automasajul. Astfel, durerea de cap poate trece prin masarea tâmplelor prin mişcări circulare, cu ajutorul vârfurilor degetelor. Unul dintre avantajele masajului este reduce nevoia de a administra analgezice.
Acupunctură
Această terapie este de ajutor în combaterea majorităţii tipurilor de durere. Astfel, durerile de cap, cele musculare şi cele menstruale se pot trata prin acupunctură, tehnică ce presupune introducerea unor ace foarte fine în anumite puncte de la nivelul corpului.
Prin acest procedeu sunt eliberate în corp endorfine, mesageri chimici care reduc senzaţia de durere, acţionând ca şi calmante naturale.
Află pe clicksanatate.ro ce alte variante de tratament există pentru dureri!
Argumente să renunţi la fumat de care poate n-ai auzit
Sfaturi pentru un păr de invidiat