Obiceiurile care distrug viaţa sexuală şi armonia din dormitor

Discuţiile despre facturi, şedinţele la şcoală sau alte griji cotidiene sunt doar câteva din lucrurile care pot distruge armonia din dormitor. Un psihoterapeut englez trage un semnal de alarmă cu privire la obiceiurile care afectează viaţa sexuală în cuplu.

Trăim vieţi agitate, iar perfecţiunea ştim deja că nu există. Dacă se întâmplă des să trimiteţi e-mailuri înainte de culcare, să discutaţi cu partenerul sarcinile administrative sau să aduceţi stresul de la serviciu cu voi în dormitor, specialiştii recomandă o revizuire a ceea ce înseamnă intimitatea de cuplu, scrie huffingtonpost.in.

Obiceiuri care distrug viaţa sexuală şi armonia în dormitpr:

Nu discutaţi sarcinile administrative în pat 
 Amânaţi pentru altă dată discuţiile despre facturi, şedinţele copiilor de la şcoală sau alte griji, recomandă terapeutul Kurt Smith. „Evident, cuplurile trebuie să discute despre cine trebuie să ia copii de la şcoală sau să planifice cina pentru a doua zi, dar nu în dormitor. Acest tip de discuţii afectează formarea intimităţii în dormitor“, mai spune aceasta.

Nu luaţi telefonul mobil cu voi în pat 
Aproape trei sferturi dintre americanii care locuiesc cu partenerul/partenera îşi iau smartphone-ul cu ei în pat, potrivit unui sondaj recent. Dintre cei chestionaţi, 35% au spus că viaţa lor sexuală a fost afectată de folosirea telefonului înainte de culcare. „Vă scufundaţi în lumea online, uitând că persoana cu care împărţiţi patul este chiar lângă voi. Cu siguranţă asta nu încurajează intimitatea“, explică specialista. 

Nu lăsaţi copiii sau câinele în pat cu voi
Dacă aveţi copii mici, este inevitabil să nu petreacă câteva nopţi în patul vostru după ce au avut un coşmar. Dar încercaţi să nu faceţi din acest lucru un obicei, recomandă terapeutul. „Bărbaţii îmi spuneau că simt că dormitorul este invadat, iar intimitatea se pierdea aproape complet“, a adăugat Smith.

Nu aduceţi stresul de la serviciu cu voi în dormitor 
Prima regulă de menţinere a unui echilibru între viaţa profesională şi viaţa personală? Ţineţi sarcinile de la serviciu departe de dormitor. Dacă chiar este o urgenţă, faceţi acest lucru într-o altă cameră. „Asociaţi dormitorul cu sentimentul de linişte şi dragostea, nu cu stresul de la muncă“, recomandă psihoterapeutul.

Nu vă uitaţi la ştiri în dormitor
De dragul relaţiei şi al partenerului, rezistaţi nevoii de a vă uita la ştiri în dormitor. „Este normal să vrei să stai în pat şi să te uiţi la ce s-a întâmplat peste zi, dar atenţia ar trebui să ţi-o îndrepţi către partenerul tău. În aceste vremuri tulburi, ştirile declanşează stări de nelinişte şi conflict, nepotrivite pentru stabilirea armoniei din dormitor“.