sanatos - ultimele știri

Pe lângă alimentație, odihnă și hidratare, creierul mai are nevoie de 2 lucruri care îl ajută să se mențină sănătos. Nu te-ai fi gândit că acestea îi influențează capacitatea în mod esențial. Un neurolog ne învață cele mai simple metode pentru un creier care să funcționeze optim.

Ficatul trebuie să funcţioneze în parametri normali, astfel încât calitatea vieţii să nu aibă de suferit. Unele plante care ajută la detoxifierea hepatică.

În timp ce conținutul de minerale al alimentelor nu este afectat de cuptorul cu microunde, conținutul de vitamine are de suferit atunci când alimentele sunt reîncălzite. Autoritățile de reglementare în domeniul alimentației din SUA consideră că procesul de încălzire nu este dăunător sănătății.

Zahărul este cel mai frecvent îndulcitor pe care îl întâlnim în multe dintre alimentele pe care le consumăm. De asemenea, zahărul poate fi nociv dacă este consumat în cantităţi mari, însă îl putem înlocui.

Un preparat gustos, ieftin şi sănătos este nelipsit de pe mesele românilor primăvara. Reţeta delicioasei ciorbe de lobodă o regăsim la regretatul gastronom Radu Anton Roman, în lucrarea “Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti” (Editura Paideia).

Un bărbat care a vrut să-şi asiste soţia la naştere, în Spitalul Regina Maria, din Braşov, a trecut prin clipe greu de imaginat: personalul l-a pregătit chiar pe el pentru operaţie. Reprezentanţii spitalului spun că au mai multe filtre de siguranţă t...

Cele mai sănătoase conserve se fac în casă. cea mai simplă reţetă a pastei de roşii, aşa cum se prepara pe vremea bunicii, o regăsim la regretatul gastronom Radu Anton Roman, în lucrarea gastronomiei româneşti “Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti” ...

Fructele oleaginoase sunt alimente pe care le consumăm cu mare plăcere de fiecare dată şi sunt şi sănătoase. Problema intervine, în schimb, atunci când ignorăm cantitatea, avertizează nutriţionistul Mihaela Bilic.

Având copii suspecţi de astm, omul de afaceri Alin Muste a căutat o „casă sănătoasă” în care să se mute. Negăsind ce căuta, a creat propriul sistem de construire a caselor, folosind paie şi lemn. Pe poarta fabricii lui, pereţii caselor ies semifinisa...

Servit cu muştar, cu maioneză, hrean sau cu castraveţi acri, rasolul de viţel este un preparat delicios. Reţeta mâncării gustoase o regăsim la regretatul gastronom Radu Anton Roman, în lucrarea sa“Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti” (Editura Paide...

România are o populaţie sănătoasă de râs şi este considerată ca sursă principală pentru refacerea genetică a populaţiei de râs din Slovenia, Croaţia şi Italia, unde populaţia acestui prădător este în declin genetic.

În prima zi a Anului Nou, creştinii ortodocşi îl prăznuiesc pe sfântul „păzitor de duhuri rele“. Un număr mare de practici magice şi ritualuri se săvârşeau în această zi ce marchează începutul nu doar al unui nou an, dar şi, în mod simbolic, al unui ...

Ana Maria Bărbosu, gimnastă junioară la Clubul Sportiv Şcolar din Focşani, a câştigat şase medalii de aur la Campionatele Europene de junioare din Turcia, desfăşurate în perioada 17-19 decembrie, la Mersin.

Tragedia s-a întâmplat duminică seara, la Maternitatea COVID "Buna Vestire" din Galaţi. Tânăra mamă a murit, dar fetiţa născută prin cezariană este sănătoasă.

Dr. Nicolae Hâncu, medic primar în diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, subliniază că virusul SARS-CoV-2 va circula mult timp printre noi, aşa că ar trebui să fim mai atenţi la alimentaţie, să facem sport şi să ne odihnim corespunzător, pentr...

La 6 luni de la începutul pandemiei, când ţările civilizate au realizat şi mai mult importanţa unui stil de viaţă sănătos pentru populaţie, la noi acest subiect n-a fost menţionat nici măcar o dată în discursul autorităţilor.

Peştele este considerat unul din cele mai valoroase produse alimentare datorită potenţialului său nutritiv şi a calităţilor gustative deosebite....

Pâinea pregătită în casă este sănătoasă şi deosebit de gustoasă. Spre deosebire de cea din comerţ, aluatul nu conţine amelioratori şi E-uri şi poate fi păstrată mai multe zile, fără se se fărâmiţeze. Reţeta preparatului o regăsim la Radu Anton Roman.

Alături de tratamentul medicamentos şi odihnă, stările gripale pot fi ameliorate şi cu ajutorul unor soluţii naturale pe bază de plante. Gripa comună, necomplicată, are o evoluţie bună la adulţii sănătoşi, cu tratament la domiciliu. La unele persoane...

Chiftele din cartofi, un aperitiv delicios se prepară rapid cu ingrediente puţine şi ieftine.  Reţeta chifteluţelor din cartofi o regăsim în lucrarea celebrului gastronom Radu Anton Roman, “Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti” (Editura Paideia).

Gabriela Dănoiu, studentă în anul II la Facultatea de Ştiinţa şi Ingineria Alimentelor din Galaţi, a absolvit Liceul Pedagogic, a vrut să se înscrie la Facultatea de Geografie, dar printr-o întâmplare a ajuns la Inginerie Alimentară, legându-şi numel...

Cartofii prăjiţi sunt plăcerea vinovată a multor persoane. Dacă îţi este teamă că te vei îngrăşa din cauza lor, însă vrei să te bucuri în continuare de gustul incredibil, îi poţi înlocui cu o alternativă mult mai sănătoasă.

Micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei şi tocmai de aceea medici recomandă să fie o masă bogată în legume şi proteine. Tocmai de aceea, nutriioniştii sunt de părere că o salată este un mod foarte sănătos şi benefic pentru a ne începe ziua.

Gătite mai ales în post, turtele sunt un apertivit ieftin şi sănătos. Reţeta de pe vremea bunicii se mai păstrează şi astăzi. Gătite ca odinioară la ţară, turtele făcute în casă sunt un deliciu. Gela Dumitrache, o învăţătoare din comuna călărăşeană U...

Chiar dacă nu fumezi şi ai grijă de sănătatea ta, chiar şi fumatul pasiv îţi poate afecta plămânii. Această băutură din doar trei ingrediente îţi curată căile aeriene.

Salata orientală este, mai ales în perioada postului, o mâncare frecvent gătită de gospodine, fiindcă necesită ingrediente puţine şi ieftine. Secretele preparatului gustos ne sunt dezvăluite în cartea cu reţete a regretatului Radu Anton Roman, “Bucat...

Nelipsită în bucătărie, pasta de roşii dă savoare preparatelor. Când este făcută în casă, fără conservanţi, după reţeta bunicii, este deosebit de gustoasă.

Mâncatul sănătos nu trebuie să fie atât de dificil, iar câteva mici schimbări în bucătărie te pot ajuta să faci alegeri mai bune pentru organism.

Specialiştii avertizează că marea majoritate a dulciurilor din comerţ conţin zahăr, aditivi, grăsimi nesănătoase, coloranţi. Consumul acestora duc la obezitate şi la bolile asociate obezităţii...

Dacă aţi declarat război kilogramelor în plus dar pofta de dulce vă sabotează, nutriţioniştii recomandă 4 reţete de deserturi benefice sănătăţii.  Fie că iubim ciocolata, fructele sau budinca, pentru fiecare preferinţă există un desert ce satisface p...

Fursecurile din fulgi de cocos sunt varianta perfectă pentru persoanele care vor să evite consumul de zahăr. Săţioase şi extrem de gustoase, acestea se prepară foarte simplu, fiind nevoie de doar 4 ingrediente....

Garnitură nelipsită de pe mese, salata de roşii este un preparat uşor şi deosebit de sănătos. Există însă câteva ingrediente care dau savoare mâncării. Reţeta unei salate perfecte de roşii o aflăm din cartea „Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti” (E...

Vedeta postului, tocăniţa de cartofi, este un preparat ieftin, rapid şi sănătos. O reţetă delicioasă găsim la regretatul gastronom Radu Anton Roman, în lucrarea “Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti”. Mâncarea iese delicioasă, dacă sunt respectaţi î...

Naşterea trebuie să fie un motiv de bucurie pentru părinţi, însă unii ajung să se teamă pentru siguranţa bebeluşului şi pun sub semnul întrebării fiecare decizie luată. Medicii susţin că, în momentul în care vom învăţa să respectăm anumite reguli, vo...

O ciocolată cu lapte îngraşă la fel de tare ca una dietetică? Ai fi crezut că alegerile alimentare sănătoase ar trebui să aibă mai multă grijă de silueta ta. O pasionată de fitness din Marea Britanie vrea să demonstreze contrariul. Eşti sau nu de aco...

În timp ce unele persoane abia aşteaptă sezonul cald pentru a se înfrupta din miezul zemos al pepenelui verde, alţii preferă dulceaţa cu gust de miere a pepenului galben. Însă, care din ei este mai sănătos?...

E nevoie doar de puţină imaginaţie pentru ca postul să fie ţinut mai uşor. Preparatele care nu conţin carne iau un timp mai redus de pregătire, sunt mult mai sănătoase şi ajută la detoxifierea organismului. În general, în vechime, postul era mult mai...

Preparat uşor şi sănătos, iaurtul este mult mai gustos dacă este preparat acasă. Reţeta este una simplă şi poate fi făcută de orice gospodină care are la îndemână două ingrediente. Mai mult decât atât, preparatul este gata în 4-5 ore şi poate fi păst...

E nevoie doar de puţină imaginaţie pentru ca postul să fie ţinut mai uşor. Preparatele care nu conţin carne iau un timp mai redus de pregătire, sunt mult mai sănătoase şi ajută la detoxifierea organismului. Mai mult decât atât, sunt şi foarte gustoas...

În abudenţa de preparate pline de chimicale şi zahăr se strecoară câteva reţete, la care putem apela cu încredere atunci când cel mic cere „ceva dulce“.

Incident neobişnuit, dar cu final fericit în comuna Dragalina. O femeie a dus pe lume un copil în timp ce se afla la toaletă, iar pruncul a ajuns direct în closet. Din fericire, un echipaj de la Ambulanţă, aflat în localitate, a intervenit de urgenţă...

Deşi ai auzit-o cu siguranţă şi înainte, nu strică să îţi reaminteşti cât de delicat este vaginul tău. La fel ca alte zone ale corpului, şi acesta necesită o îngrijire atentă pentru a fi curat şi sănătos....

Medicii susţin că pentru a avea un păr sănătos şi bogat nu trebuie să trecem zilnic pragul saloanelor de coafură. Tratamentele naturale ne pot ajuta să avem o podoabă capilară de invidiat.

De Ziua Internaţională a Ciocolatei, sărbătorită pe 11 iulie în Europa, dată stabilită oficial de francezi în 1995, vă prezentăm o reţetă sănătoasă şi gustoasă de ciocolată de casă recomandată de fosta concurentă „Chefi la cuţite” Raluca Pop, care a ...

Un desert răcoros şi la îndemâna oricui de făcut este îngheţata, iar dacă e din fructe şi zahărul lipseşte cu desăvârşire atunci veţi avea şi un produs sănătos, nu doar delicios.

Inginer ziua, brutar noaptea şi dimineaţa! Este pasiunea unui gălăţean îndrăgostit de Franţa care şi-a deschis o mică afacere în oraşul natal. După trei ani petrecuţi în străinătate şi după lungi căutări pe urmele pâinii de calitate pe care o savurau...

În ultimii cinci ani, a crescut considerabil numărul persoanelor care apelează la epilarea laser sau cu lumină intens pulsată, sezonul rece fiind momentul propice pentru astfel de proceduri. Demontăm miturile legate de acest tip de epilare numită „de...

Reţetele tradiţionale româneşti “bat” orice preparat cumpărat din supermarket. Cu ingrediente sănătoase, făcute ca pe vremea bunicii, bunătăţile care ajung pe mesele de sărbători sunt fără egal....

Cei mai buni biscuiţi se fac în casă. Simpli, săraţi, care se prepară rapid, cu ingredient puţine, şi care sunt foarte gustoşi. Pot fi consumaţi ca şi aperitiv, iar avantajul este că se păstrează proaspeţi câteva zile într-o cutie metalică şi nu se c...

Sistemul de sănătate din Republica Moldova se confruntă cu o criză financiară majoră, iar acest fapt este cauzat de datoriile pe care le are Ministerul Finanţelor faţă de Compania Naţională de Asigurări în Medicină.

Hrişca este un aliment-minune, dar, în acelaşi timp, şi un medicament. Această plantă, cu o vechime de 8.000 de ani, are nenumărate beneficii pentru organism. Conţine, spre exemplu, proteine mai bune decât cele vegetale din cereale. Cum discuţia desp...

Popcornul a devenit duşmanul numărul unu al dinţiilor. Stomatologii spun că nu doar chimicalele folosite dăunează, cât mai ales duritatea boabelor, care în contact repetat cu suprafeţe dentare este nocivă.

Bună în zilele reci de toamnă, la sărbători sau în zilele de răsfăţ culinar, plăcinta de dovleasc este un desert ieftin, uşor şi foarte sănătos. Tradiţionalul dulce se prepară rapid, în 15 minute e de gata de pus în cuptor....

Unul dintre cele mai sănătoase şi mai la îndemână deserturi de sezon este cel preparat din dovleac. Nutriţioniştii vă sfătuiesc să-l consumaţi copt la cuptor cu o linguriţă de miere şi scorţişoară pe deasupra sau sub formă de plăcintă cu dovleac făcu...

Cu toţii ştim că porcul nu este cea mai slabă carne, iar modul de a prepara friptura de porc contează enorm pentru sănătatea noastră. Deşi pare mult mai uşor şi rapid să prăjim carnea, totuşi, ar trebui să recurgem mult mai des la cuptor, mai ales câ...

Pasta de roşii din supermarket păleşte în faţa unui preparat simplu, gustos şi adevărat pregătit în casă, după reţeta bunicii. Cum toamna ne oferă din plin legume proaspete şi aromate, e păcat să nu preparăm bulionul clasic, un ingredient fără de car...

Ca să-i ţină departe pe elevi de vicii şi să-i înveţe să adopte un stil de viaţă cât mai sănătos, Agenţia Naţională Antidrog a lansat a XII-a ediţie a Concursului „Mesajul meu antidrog” cu tema „Colorează-ţi viaţa altfel...fără droguri!”....

Un mariaj fericit, durabil este definit de câteva particularităţi clare, multe dintre ele identificate în decursul anilor de oameni de ştiinţă. Recent, un studiu lansat de Biroul Naţional de Cercetare Economică din SUA a indicat un alt parametru esen...

Studiile arată că majoritatea românilor preferă restaurantele de tip fast-food atunci când mănâncă în oraş. Şi, chiar dacă ar vrea să treacă la o alimentaţie mai sănătoasă atunci când ies în oraş, ofertele restaurantelor par extrem de limitate. Exist...

Atunci când trebuie să-şi aleagă un lider, oamenii tind să le dea credit candidaţilor cu un asepect sănătos, în defavoarea celor care au aerul unor indivizi inteligenţi, arată rezultatele unui recent studiu olandez apărut în revista Frontiers in Huma...