Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

broccoli - ultimele știri

1 salata de brocoli cu susan jpg jpeg

Leguma cea mai eficientă pentru reglarea glicemiei și reducerea inflamației. Endocrinologii explică efectele asupra organismului

O legumă tot mai prezentă în recomandările nutriționiștilor este apreciată pentru rolul său în controlul glicemiei și reducerea inflamației cronice, fiind considerată un aliat important în menținerea sănătății metabolice.

Viață sănătoasă 26 iun. 2026

Cea mai perfect echilibrată masă creată de un nutriționist de top din Marea Britanie Colaj Instagram Dominique Ludwig

Video Brânză și ciocolată: Descoperă secretul celei mai sănătoase mese care îți va uimi mintea și trupul

Un nutriționist de top din Marea Britanie a creat o masă perfect echilibrată, alcătuită din trei feluri de mâncare, care va aduce beneficii atât pentru intestinele tale, cât și pentru papilele gustative.

Viață sănătoasă 28 ian. 2025

broccoli jpeg

Broccoli, super-alimentul care conține o otravă pentru organism, dar care stimulează detoxifierea

Broccoli, o legumă adesea lăudată pentru beneficiile sale pentru sănătate, ascunde de fapt un secret surprinzător. Această legumă verde și hrănitoare conține o substanță numită sulforafan, care este de fapt o otravă.

Viață sănătoasă 25 iun. 2024

broccoli pixabay jpg

Ce se întâmplă în organismul tău când mănânci broccoli în mod regulat

Cu buchețelele sale asemănătoare unui copac și nuanța verde vibrantă, broccoli nu este doar atrăgător din punct de vedere vizual, ci și o bijuterie nutrițională.

Viață sănătoasă 26 mai 2024

tipa cu peste si broccoli 46240363 xxl jpeg

Leguma mai bună decât orice supliment. Ajută la prevenirea unor forme de cancer

Legumele oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât administrarea de suplimente scumpe.

Viață sănătoasă 13 apr. 2024

Legume FOTO Shutterstock jpg

Cinci legume pe care ar trebui să le consumi crude: „Conțin mai multe fibre”

Consumul de legume crude poate fi extrem de benefic, conform unui specialist în nutriție. Când nu sunt gătite, unele își păstrează enzimele și nutrienții naturali, inclusiv vitaminele, mineralele și antioxidanții.

Viață sănătoasă 05 apr. 2024

alimente sanatoase pexels jpg

Cinci alimente sănătoase care reduc riscul de cancer. Fructe de pădure recomandate

Cu toate că este imposibil să previi complet apariția cancerului, există anumite schimbări în stilul de viață și diete care pot reduce riscul, relatează Mirror.

Viață sănătoasă 04 apr. 2024

broccoli pixabay jpg

Video Trucul prețios care te ajută să gătești broccoli: „Mi-a făcut viața mult mai ușoară” VIDEO

Cu un conținut ridicat de calciu și potasiu, broccoli este bogat în vitaminele C, K și A, acid folic și fibre. Deși pare ușor de preparat, s-ar putea să descoperi că ai gătit greșit până acum broccoli.

Bucătărie 11 ian. 2024

broccoli pixabay jpg

Diferențele esențiale dintre broccoli și conopidă. Ce beneficii pentru sănătate aduce consumul lor

Broccoli și conopida sunt ambele legume bogate în nutrienți, cu arome și texturi distincte, ceea ce le face adaosuri valoroase la o dietă sănătoasă.

Viață sănătoasă 10 ian. 2024

Sucurile de legume verzi sunt soluţia pentru a vă recăpăta energia (foto: shutterstock) jpeg

Germenii de broccoli, un superaliment: Versiunea concentrată din punct de vedere nutrițional

Germenii de broccoli sunt o putere nutritivă, notează Yahoo!Life, care explică rezultatele unui nou studiu publicat în Redox Biology, potrivit cărora germenii de broccoli au o concentrație semnificativă de polisulfide.

Viață sănătoasă 14 nov. 2023

broccoli pixabay jpg

Motivele pentru care ar trebui să consumi broccoli: ajută creierul să se mențină tânăr și sprijină imunitatea

Broccoli este o legumă cruciferă, ca și varza kale, conopida și varza de Bruxelles. Este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți. Broccoli este cunoscut nu numai pentru gustul său, ci și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

Viață sănătoasă 12 oct. 2023

Femeie durere stomac FOTO Shutterstock jpg

Alimentul care ucide o bacterie periculoasă din stomac. Dr. Mihaela Bilic: „Este un «dușman de moarte» pentru ulcer”

Există o legumă capabilă să anihileze bacteria care provoacă ulcerul gastric. Nutriționistul Mihaela Bilic spune că broccoli este dușmanul de moarte pentru bacteriile care îmbolnăvesc stomacul.

Viață sănătoasă 24 apr. 2023

posea mihaela

Medic nutriţionist: „Dulcele trebuie să fie o excepţie, nu un obicei zilnic“

Obezitatea infantilă este o boală gravă la care obiceiurile alimentare deprinse în familie joacă un rol esenţial. Medici specialişti în diabet, nutrriţie şi boli metabolice explică ce trebuie să facă părinţii pentru a schimba situaţia....

Viață sănătoasă 09 mar. 2020

stufat de pui Galati

Cum se pregăteşte delicioasa salată de broccoli cu urdă şi ton, soluţia perfectă pentru o masă sănătoasă

Preparatul este în egală măsură sănătos şi săţios, fiind alegerea ideală pentru prânz sau cină. Secretul gustului apetisant stă în pregătirea termică a legumelor, dar şi în dressing-ul din ghimbir, usturoi şi ulei de măsline....

Galaţi 09 mar. 2020

placinta broccoli si curcan

Cum se prepară plăcinta cu broccoli şi piept de curcan

Un preparat delicios şi inedit, plăcinta cu broccoli şi piept de curcan este şi uşor de preparat. Vă prezentăm în cele ce urmează cum puteţi pregăti această delicatesă şi ce ingrediente trebuie să folosiţi....

Piteşti 14 feb. 2020

broccoli shutterstock

Leguma care omoară bacteriile. Ce vitamine conţine broccoli şi cât se găteşte

Sursă foarte mare de calciu şi potasiu, broccoli, leguma verde cu gust şi aspect de conopidă are o valoare nutritivă şi alimentară ridicată şi un conţinut bogat în glucide, vitamine şi săruri minerale.

Călăraşi 19 oct. 2019

Missing image 232x150 png

Paste cu broccoli, o reţetă gustoasă şi super rapidă

Dacă eşti mare amatoare de paste, dar eşti preocupată şi de silueta ta îţi propunem să te răsfeţi cu paste cu broccoli, o reţetă simplă şi sănătoasă, pe care trebuie să o încerci.

Bucătărie 11 oct. 2019

Missing image 232x150 png

Reţeta inedită de friptură de muşchi de vită cu broccoli si whisky. Ingredientele care dau savoare preparatului

Un preparat inedit şi cu ingrediente sănătoase, friptura de vită cu broccoli şi whisky se pregăteşte rapid şi va fi în mod cert pe gustul invitaţilor dumneavoastră. Cum se pregăteşte această friptură şi care sunt ingredientele de care aveţi nevoie, a...

Piteşti 22 sept. 2019

Missing image 232x150 png

Cum se prepară reţeta inedită de salată cu avocado, rucola, broccoli şi ton

Un preparat sănătos şi uşor de pregătit în zilele toride de vară, salata cu avocado, rucola, broccoli şi ton se poate pregăti în mai puţin de un sfert de oră. Care sunt paşii realizării ei şi de ce ingrediente aveţi nevoie, aflaţi din materialul de m...

Piteşti 31 aug. 2019

somon alimente vedere

Mâncăruri interzise în sarcină

În sarcină, hormonii o iau razna, muşchii şi ligamentele se întind, inima face ore suplimentare, iar corpul îşi face multe rezerve de lichide şi grăsime. Este o perioadă în care avem nevoie să ştim cum să ne hrănim corect şi care sunt mâncărurile int...

Viață sănătoasă 10 mar. 2019

soia

Uleiul de soia este plin de vitamina K. De ce avem nevoie de acest nutrient

Legumele cu frunze verzi, gălbenuşul de ou, uleiul de soia şi tonul sunt surse naturale, bogate în vitamina K. De ce avem nevoie de acest nutrient....

Viață sănătoasă 28 ian. 2019

patricia broccoli

FOTO Tânăra care-şi strânge recolta de broccoli din zăpadă. „La -12 grade Celsius să reziste, n-am văzut aşa ceva!“

Patricia Maria, studentă de 21 de ani din Dolj, şi-a convins părinţii să acceseze fonduri europene şi, pe lângă legumele tradiţionale, să cultive şi broccoli. În septembrie a pus seminţele, iar acum, în prag de sărbători, culege roadele. Vecinii vin ...

Craiova 22 dec. 2018

broccoli shutterstock

Broccoli, leguma care ucide bacteriile. Ce conţin bucheţelele verzi, cât se gătesc şi cum trebuie să fie când le cumperi

Considerat regele legumelor sărace în carbohidraţi, broccoli, legumă verde cu gust şi aspect de conopidă, are o valoare nutritivă şi alimentară ridicată şi un conţinut bogat în glucide, vitamine şi săruri minerale.

Călăraşi 11 oct. 2018

legume

Cum te asiguri că ai suficient fier în dietă

Dacă te simţi adesea obosit, ai respiraţia scurtă, palpitaţii şi eşti palid, poate fi vorba despre o carenţă de fier, tulburare nutriţională foarte frecventă, mai ales printre femeile tinere....

Viață sănătoasă 13 sept. 2018

Missing image 232x150 png

Topul alimentelor mai bogate în calciu decât laptele. Sunt ideale pentru cei cu intoleranţă la lactoză sau pentru cei care preferă produsele vegetale

Calciul este mineralul care se găseşte în cele mai mari cantităţi în organismul uman şi consumul unei mari varietăţi de alimente vă poate ajuta să obţineţi ncesarul de vitamine, potrivit prevention.com.

Târgovişte 06 sept. 2018

Missing image 232x150 png

Cum poate banala varză să stopeze cancerul

Cum poate umila varză să stopeze cancerul? Oamenii de ştiinţă susţin că au descoperit mecanimsul prin care unele vegetale – precum varza şi broccoli pot reduce riscul de cancer intestinal....

Viață sănătoasă 16 aug. 2018

Missing image 232x150 png

Legumele cu frunze verzi ajută oasele să rămână puternice

Spanacul, ştevia, broccoli, prazul, sparanghelul şi salată verde conţin vitamine şi nutrienţi necesari întăririi sistemului osos: vitamina K, magneziu, siliciu....

Viață sănătoasă 23 mai 2018

Missing image 232x150 png

Cum se prepară ineditul ştrudel cu broccoli şi telemea de vacă

Un preparat inedit, delicios şi hrănitor, ştrudelul cu broccoli şi telemea de vacă va fi cu siguranţă şi pe gustul celor mici. Iar prepararea lui este uşoară şi durează aproximativ o oră....

Piteşti 18 apr. 2018

beneficiile consumului de broccoli

Legătura dintre broccoli şi buna funcţionare a ficatului

Dacă fără anumite organe se poate trăi (cum sunt apendicele sau amigdalele), fără ficat este imposibil, rolul său fiind complex şi indispensabil sănătăţii tale....

Viață sănătoasă 15 mar. 2018

Missing image 232x150 png

Legume bune în dietă

Sunt foarte sărace în calorii, iar aportul de minerale şi nutrienţi e, indiscutabil, cel mai bun. Iată care sunt legumele pe care le poţi mânca în orice cantitate, fără să-ţi fie teamă că te îngraşi:

Viață sănătoasă 23 feb. 2018

Missing image 232x150 png

Topul alimentelor benefice pentru dinţi. Produsele lactate care determină secreţii puternice de salivă, cu efect „sanitar“

Alimentele pe care le consumăm au o mare influenţă asupra sănătăţii dinţilor. Vă prezentăm în cele ce urmează un top al alimentelor ce contribuie cel mai mult la menţinerea sănătăţii danturii....

Piteşti 22 ian. 2018

Missing image 232x150 png

Cele mai bune surse de vitamina E

Uleiul de floarea soarelui, seminţele de bumbac, uleiul de cocos sunt foarte bogate în conţinutul de vitamina E. La fel sunt toate uleiurile obţinute prin presare la rece, bineînţeles, nerafinate. Acestea pot fi adăugate în mâncare, de preferat, la s...

Viață sănătoasă 15 ian. 2018

gripa http

10 superalimente care întăresc sistemul imunitar şi ţin răceala la distanţă

Odată cu schimbările bruşte de temperatură, sistemul de apărare al organismului nostru slăbeşte. Pentru a fi susşinut, specialiştii recomandă câteva alimente bogate în vitamine şi nutrienţi....

Stil de viață 11 ian. 2018

broccoli

Broccoli, sursa ta de sănătate

Broccoli este leguma pe care foarte puţini oameni preferă să o includă în alimentaţia lor. Dar, vei fi surprinsă să auzi că această legumă verde are nenumărate beneficii pentru sănătate şi este excelentă pentru persoanele care vor să slăbească.

Viață sănătoasă 27 dec. 2017

Broccoli

Topul alimentelor care întăresc imunitatea

Sistemul imunitar este format din celule, ţesuturi şi organe care muncesc împreună pentru a proteja organismul de infecţii şi alte afecţiuni. Dacă imunitatea este compromisă, corpul devine vulnerabil în faţa factorilor nocivi, însă cea care te ajută ...

Viață sănătoasă 27 oct. 2017

broccoli shutterstock

Fabrica de vitamine din broccoli. Cât găteşti leguma-minune care omoară bacteriile, la ce te uiţi când o cumperi

Considerat un aliment cu proprietăţi uluitoare, broccoli, legumă verde cu gust şi aspect de conopidă, este foarte bogat în vitamine şi minerale. Deşi broccoli conţine glucide, vitamina A şi C, atunci când cumpărăm un astfel de aliment trebuie să şti...

Călăraşi 30 aug. 2017

broccoli shutterstock

Broccoli ajută la prevenirea cancerului cervical. Dieta care reduce riscul de displazie celulară

Nutriţia are un rol important în prevenirea displaziei cervicale, iar un echilibru corect al nutrienţilor poate încetini sau chiar inversa modificările anormale ale celulelor de la nivelul colului uterin....

Viață sănătoasă 26 iul. 2017

Missing image 232x150 png

Topul plantelor care au nevoie de multă apă

Câteva zeci de plante, dintre care destule sunt folosite în alimentaţia de zi cu zi, au nevoie de foarte multă apă pentru a se dezvolta normal. Va prezentăm în cele ce urmează o selecţie a plantelor care au nevoie de mari cantităţi de apă pentru a cr...

Piteşti 12 iul. 2017

beneficiile consumului de broccoli

Nu e foarte iubită, dar e foarte sănătoasă: 10 beneficii ale consumului de broccoli

Încă din timpul Imperiului Roman broccoli era folosit în alimentaţia oamenilor. Înrudită cu varza şi conopida, această legumă este o sursă excelentă de vitamina A şi C, fier şi calciu, bogată în fibre şi săracă în calorii.

Bucătărie 22 iun. 2017

supa crema

Supa cremă de broccoli cu ghimbir şi turmeric, preparatul simplu care tratează mai multe afecţiuni

Bucătarul arădean Raul Vidican ne propune o reţetă mai mult decât sănătoasă. O supă cremă bazată pe legume, preparat care ne poate ajuta în tratarea mai multor afecţiuni. Bucătarul spune că este relativ simplu de făcut şi timpul de preparare nu este ...

Arad 24 mai 2017

Dieta- regim- slabesti - fructe si legume FOTO 123 RF

Topul alimentelor care elimină toxinele din organism atunci când sunt consumate dimineaţa

Cel mai potrivit moment pentru curăţarea organismului de toxine este dimineaţa. Pe stomacul gol, anumite băuturi sau alimente au puterea de a elimina substanţele dăunătoare, proces care ajută la resetarea nivelului de energie....

Stil de viață 09 mai 2017

afine

Afinele şi usturoiul ţin departe răceala şi gripa. Ce alte alimente ne ajută să trecem fără probleme peste sezonul rece

Este acel moment din an când răceala şi gripa ne dau de furcă. Anumite legume şi fructe pot da un imbold sistemului imunitar să facă faţă provocărilor....

Viață sănătoasă 08 dec. 2016

broccoli shutterstock

Broccoli, leguma-minune care ucide cancerul. Ce substanţă conţine şi la ce trebuie să fim atenţi când cumpărăm

Legumă verde cu gust şi aspect de conopidă, ambele făcând parte din familia cruciferelor, broccoli (Brassica Oleracea) are o valoare nutritivă şi alimentară ridicată şi un conţinut bogat în glucide, vitamine şi săruri minerale, ceea ce o face un supe...

Călăraşi 03 dec. 2016

beneficiile consumului de broccoli

9 sfaturi care te vor ajuta să ai un ficat sănătos

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului. De aceea, trebuie să facem tot ce ne stă în putinţă să-l păstrăm sănătos. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta în acest sens!...

Sănătate 23 sept. 2016

spanac shutterstock

Ce să mănânci ca să remediezi anemia

Aproape 30% din populaţia lumii a suferit, la un moment dat în viaţă, de anemie. Cei mai afectaţi sunt copiii şi persoanele care suferă de boli cronice. Dacă şi tu te numeri printre persoanele care au această afecţiune, iată ce trebuie să faci ca să ...

Viață sănătoasă 15 sept. 2016

Missing image 232x150 png

Budincă de paste cu broccoli

O combinaţie de culori şi arome într-un singur preparat: budincă de paste cu broccoli. Poate nu este una dintre legumele favorite, dar broccoli, care face parte din categoria legumelor crucifere, este indicată în ameliorarea mai multor afecţiuni, cum...

Bucătărie 13 iul. 2016

beneficiile consumului de broccoli

Alimente care aduc fericirea

Ştiai că unele alimente pe care le consumi îţi pot influenţa nu numai sănătatea, ci şi starea psihică? Astfel, există unele produse care te binedispun. Descoperă care sunt acestea, astfel încât să le incluzi cât mai des în alimentaţia ta:...

Viață sănătoasă 21 iun. 2016

calarasi legume

Secretul care ne redă pofta de viaţă. 3 alimente care aduc fericirea, cine e de "vină" pentru starea de bine şi relaxare

Ce punem în farfurie poate avea efecte pozitive sau negative asupra stării de spirit. Anumite alimente sunt cel mai potrivit medicament natural pentru a scăpa de stres, de stările de nervozitate, făcându-se să ne simţim optimişti şi plini de bună-dis...

Călăraşi 10 iun. 2016

spanac shutterstock

Deşi spanacul este bogat în fier şi calciu, organismul nu le poate asimila. Cu ce legumă îl putem înlocui

Spanacul are puţine calorii şi, în stare crudă, este bogat în vitaminele C şi A. Fiert prea mult poate să aibă gust de pământ şi consistenţă vâscoasă....

Viață sănătoasă 18 mai 2016

beneficiile consumului de broccoli

Broccoli protejează şi ficatul de cancer. Substanţa activă este prezentă mai ales în leguma tocată sau fiartă la aburi

Mamele noastre aveau dreptate când ne sileau să terminăm porţia de broccoli din farfurie. Până acum, studiile făcute au arătat că această legumă protejează împotriva cancerului de sân, de prostată sau de colon. O nouă cercetare adaugă pe listă protec...

Viață sănătoasă 05 mar. 2016

legume

5 alimente anticancer pe care să le introduci în dietă

Dietele în care predomină legumele şi fructele reduc considerabil riscul de cancer, arată studii recente. Aşadar, limitează consumul de carne şi adaugă în dietă următoarele alimente-minune!...

Viață sănătoasă 09 feb. 2016

suc portocale mancare.ro

Cum ne avertizează organismul când avem lipsă de calciu şi ce trebuie să mâncăm pentru a ne face bine: trei alimente esenţiale care fac minuni

Mineral indispensabil vieţii, calciul participă la o serie de procese foarte importante în organism. Lipsa acestuia poate da diverse tulburări comportamentale, de la anxietate la irascibilitate, până la depresii şi chiar halucinaţii....

Călăraşi 14 nov. 2015

legume verzi avocado salata castraveti ardei gras shutterstock

Luteina, antioxidantul care protejează vederea. Ce alimente conţine această substanţă, care este doza zilnică recomandată şi care este rolul său

Se spune că “în casa în care intră soarele pe geam, nu intră doctorul pe uşă”, însă dincolo de beneficiile aduse organismului de expunerea la soare, lumina puternică şi radiaţiile nocive pot afecta retina....

Viață sănătoasă 03 iun. 2015

Missing image 232x150 png

„Chimioterapia verde”, tratamentul pe bază de legume verzi care ar putea preveni apariţia cancerului

Broccoli este considerat de mult timp un aliment „minune” şi se pare că în curând i-ar putea ajuta pe oameni în prevenirea mai multor tipuri de cancer, precum cel bucal, la gât sau la creier. Potrivit unui studiu recent, oamenii de ştiinţă sunt pe pu...

Viață sănătoasă 21 apr. 2015

broccoli varza legume

Legumele şi fructele care previn cancerul. Top zece alimente care nu trebuie să lipsească din meniu

Cerealele şi fructele sunt alimentele de bază dacă dorim să trăim sănătos. Fructele trebuie consumate crude sau cât mai puţin modificate prin coacere/fierbere şi neaparat integral. Un specialist mehedinţean explică ce legume şi fructe ar trebui să co...

Turnu-Severin 07 feb. 2015

Missing image 232x150 png

Care este cel mai sănătos mod de a consuma broccoli, usturoi sau muştar

Prepararea anumitor alimente şi asocierile acestora pot influenţa beneficiile pe care le avem de pe urma mâncărurilor pe bază de legume sau a fructelor pe care le consumăm.

Bucătărie 21 oct. 2014

Missing image 232x150 png

STUDIU O substanţă din broccoli, posibil tratament al autismului

Administrarea unei substanţă chimice, numită sulforafan, conţinută în legume precum broccoli, conopidă şi varză, poate îmbunătăţi seminificativ simptomele persoanelor cu tulburări din spectrul autist, relevă un recent studiu efectuat în SUA.

Viață sănătoasă 15 oct. 2014

Missing image 232x150 png

Alimente care combat cancerul la sân

Adaugă aceste surse de antioxidanţi în alimentaţia ta pentru a preveni, dar şi pentru a combate mai uşoer cancerul la sân.

Viață sănătoasă 03 oct. 2014

Missing image 232x150 png

Potasiul: la ce foloseşte şi de unde îl luăm

Fiecare părticică din corp are nevoie de potasiu pentru a exista. Asta pentru că, alături de sodiu şi clor, el susţine activitatea electrică a celulelor, proces fundamental vieţii.

Viață sănătoasă 27 aug. 2014

cuptor cu microunde foto shutterstock

6 alimente care-şi pierd valoarea nutritivă, dacă sunt gătite la microunde

Alegerea unor alimente sănătoase este esenţială pentru o dietă corectă, dar şi mai important este modul în care acestea sunt preparate. Nutriţioniştii avertizează că unele alimente îşi pierd proprietăţile benefice, dacă sunt puse în cuptorul cu micro...

Viață sănătoasă 27 aug. 2014