alimente procesate - ultimele știri

Alimentele procesate pot fi gustoase, însă sunt încărcate cu zaharuri adăugate, grăsimi nesănătoase, carbohidrați rafinați și ingrediente artificiale care pot face ravagii asupra sănătății.

Deși este promovat ca aliment sănătos și consumat de milioane de oameni din întreaga lume, un aliment simplu poate conține ingrediente procesate care ar putea fi periculoase pentru sănătate.

De-a lungul timpului, ouăle au primit o reputație proastă în domeniul nutriției pentru că ar putea contribui la creșterea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, Food and Drug Administration (FDA) a clasificat recent ouăle drept „alimente sănătoase și bogate în nutrienți”.

Cancerul este în creștere în rândul tinerilor, însă sunt anumite schimbări în stilul de viață pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta boala. Potrivit unui specialist, două alimente comune sunt extrem de periculoase.

Inflamația apare în organism în urma consumului anumitor alimente procesate, iar specialiștii ne spun că trebuie să fim atenți la anumite semnale pe care corpul ni le dă.

Alimentele bogate în grăsimi, deși sunt adesea delicioase și satisfăcătoare, pot avea un impact semnificativ asupra sistemului digestiv, deoarece au conținut crescut de grăsimi, susțin nutriționiștii.

Pe perioada verii, medicii subliniază că este esențial să vă mențineți pielea hidratată. De aceea, trebuie consumate multe alimente bogate în colagen, vitamine și antioxidanți. Feriți-vă de alimentele procesate care duc la îmbătrânire mai rapidă!

Tutunul, alcoolul, alimentele ultraprocesate (UPF) și combustibilii fosili ucid 2,7 milioane de persoane pe an în Europa, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care a cerut guvernelor să impună reglementări mai stricte privind produsele dăunătoare sănătății.

Unele studii recente au asociat o dietă bogată în alimente ultraprocesate cu un risc crescut de boli de inimă, diabet de tip 2, depresie și demență. În timp ce discuțiile se concentrează adesea pe impactul lor negativ, pot exista unele excepții care merită explorate.

Potrivit științei s-ar putea să se datoreze proceselor de fabricație care „predigeră” ingredientele alimentare crude - creând alimente ultraprocesate ce ocolesc semnalele de sațietate ale organismului.

Noi studii amplifică îngrijorările existente cu privire la impactul alimentelor ultraprocesate asupra sănătății noastre, potrivit Yahoo Life. O dietă bogată în astfel de alimente poate crește inclusiv riscurile de depresie și demență, avertizează cercetătorii.

Ideea că poți mânca ce vrei fără consecințe crezând că poți arde tot ce ai mâncat în următoarea sesiune de cardio este o iluzie. În realitate, exercițiile fizice nu pot inversa complet efectele unei diete proaste, potrivit CNN.

Guvernul Italiei susține un proiect de lege care ar urma să interzică punerea pe piață a cărnii produse în laborator, precum și a altor alimente sintetice. Încălcarea interdicției ar atrage amenzi usturătoare.

Mai multe alimente, pe care le consumăm zilnic, conțin cel puțin zece nitrozamine, compuşi care se pot forma în timpul preparării şi procesării acestor produse. Autoritatea Europeană pentru Siguranţa Alimentelor a avertizat că acestea pot reprezenta mari riscuri pentru sănătate.

Dependența de mâncăruri nesănătoase este o problemă reală cu care se confruntă multe persoane, după cum au arătat studii recente.

Spcialiştii spun că putem scăpa de grăsimea de pe abdomen doar recurgând la două schimbări radicale ale stilului de viaţă.

De la grăsimi nesănătoase la îndulcitori artificiali, toate aceste alimente procesate nu ne aduc prea multe beneficii, potrivit Academiei de Nutriţie şi Dietetică din SUA.

Consumul des de alimente procesate creşte cu 50-70% riscul de a dezvolta Alzheimer sau demenţă senilă, conform celui mai recent studiu publicat în revista de specialitate Neurology, arată CNN.

Sănătatea se construieşte, în primul rând, în bucătărie. Ceea ce puneţi în farfurie vă poate ajuta să vă menţineţi inima sănătoasă. Alimentele sănătoase conţin substanţe nutritive care s-au dovedit a fi benefice pentru sistemul cardiovascular sau pen...

Snacks-urile, supele la plic, cârnaţii sau burgerii vegetali fac parte din semipreparatele care ne omoară lent. Aşa arată ultimele studii în domeniu efectuate în rândul a peste 120.000 de persoane adulte.

În alimentaţia noastră ar trebui să regăsim zilnic legume şi fructe şi să ne ferim de mâncărurile procesate. însă deseori, facem alegeri pe care le credem sănătoase, chiar dacă în spatele lor se ascunde un cumul de elemente extrem de nocive.

Alimentele procesate au o reputaţie proastă şi, într-adevăr, multe conţin zahăr, sare şi grăsimi în exces. Alimentele proaspete ar trebui să fie prima opţiune, însă există şi alimente procesate sănătoase, organismul având nevoie de elementele lor nut...

Celulita este problema cu care se confruntă în special femeile. Ea este cauzată de inflamaţia ţesutului subcutanat, care este provocată la rândul ei de circulaţia deficitară a sângelui. În timp ce anumite alimente ajută la detoxificarea organismului ...

Studiile arată că anumite alimente provoacă dependenţă. Aproape toate aceste alimente sunt bogate în grăsimi sau zahăr (sau ambele).

Chiar dacă regimul alimentar mediteranean bazat pe uleiul de măsline virgin nu ajută semnificativ la creşterea nivelului colesterolului „bun“ din organism, comparativ cu o dietă fără carne roşie şi alimente procesate, efectele primului cresc şansele ...

Chiar dacă nu sunt produsele alimentare indicate pentru o dietă sănătoasă, mulţi preferă o masă rapidă formată dintr-un şandviş cu salam, parizer, cu şuncă afumată sau pastramă. În ciuda faptului că sunt alegeri alimentare la îndemână şi că le consid...

Tentaţia alimentelor nesănătoase din comerţ poate fi extrem de mare, mai ales că, probabil, nu întotdeuna avem la dispoziţie cele mai sănătoase alegeri. Cu toate acestea, este necasar să ne educăm din punct de vedere alimentar, pentru o viaţă mai săn...

Cele mai noi diete de slăbit apărute la orizont pare că se îndreaptă uşor-uşor spre o oarecare normalitate a ceea ce înseamnă un regim alimentar sănătos şi echilibrat....

Alimentele procesate fac parte din dieta noastră din ce în ce mai des. Stilul de viaţă alert, lipsa timpului pentru a găti, plăcerea pentru alimentele industrializate şi ieftine, în detrimental măncării sănătoase, sunt motivele pentru care consumăm a...

Oamenii vor să consume alimente care să fie produse într-un mediu cât mai ferit de substanţe chimicale şi astfel cumpără ceea ce este prezentat drept natural. Ce ne facem, însă, când produsele alimentare naturale sau organice nu sunt ceea ce par a fi...

Dacă guvernele din întreaga lume ar lua măsuri mai ferme pentru reglementarea pieţei de alimente procesate şi fast-food, aceasta ar fi un pas uriaş în lupta mondială antiobezitate, arată un studiu recent al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii....

Există multe moduri nesănătoase de a face faţă presiunii şi anxietăţii, iar printre ele se numră şi mâncatul pe fond nervos, băuturile alcoolice şi energizantele. În mod paradoxal, atunci când eşti stresat, organismul tău tânjeşte chiar după alimente...

Sistemul de calcul al caloriilor din alimente, vechi de mai bine de un secol, este inexact, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard. Există produse care au chiar şi cu 50% mai multe sau, din contră, mai puţine calorii decât cele menţionat...

Fotograful Michael Schmidt a realizat o serie de imagini care arată de aproape metodele de producţie industrială folosite în Europa, scopul său fiind acela de a determina consumatorul să privească mai atent ceea ce astăzi numeşte hrană ....

Ritmul de viaţă alert ne determină să alegem tot mai adesea mâncărurile semipreparate, în detrimentul celor gătite în casă. Însă este bine să ţinem cont că astfel de alimente conţin chimicale care ne pun sănătatea în pericol....