Retenţia de apă poate fi semnul unei boli de inimă sau de rinichi. Cum eliminăm apa în exces

Retenţia de apă apare atunci când în organism se acumulează prea multe lichide. Fenomenul indică o problemă cu mecanismele de reglare a lichidelor în corp. Cele mai evidente simptome sunt o stare generală de disconfort, balonare şi edemele la nivelul mâinilor şi picioarelor.

Atunci când există o dereglare a nivelului de lichide în corp, apa este reţinută în sistemul circulator sau în ţesuturi şi cavităţi. Poate provoca umflături la nivelul mâinilor, picioarelor, gleznelor şi tălpilor. Există mai multe cauze ale retenţiei de apă şi majoritatea dintre ele nu reprezintă un motiv de îngrijorare. De exemplu, unele femei se confruntă cu retenţia de apă în timpul sarcinii sau înainte de menstruaţie.

Retenţia de apă poate fi şi un simptom al unei afecţiuni medicale severe, cum ar fi o boală de rinichi sau insuficienţa cardiacă. Dacă te confrunţi cu o retenţie de apă bruscă sau severă, solicită imediat asistenţă medicală.

„Retenţia de apă înseamnă acumularea apei în exces în ţesuturi. Corpul are mecanismele sale fiziologice prin care reglează cantitatea de apă din organism. Simptomatologia se va descrie ca o senzaţie de umflare, creşterea de volum a membrelor – edeme gambiere, degetele sunt umflate – sau a feţei – faţa este umflată.“

Dr. Anca Hâncu, medic nutriţionist

Cum se manifestă

Simptomele retenţiei de apă variază în funcţie de zona afectată. La nivelul extremităţilor, pot să apară:

• edeme;
• modificări ale culorii pielii;
• piele lucioasă;
• senzaţia de sensibilitate şi durere la nivelul mâinilor şi picioarelor;
• rigiditate articulară;
• acumularea de kilograme aparent fără motiv;
• zone ale pielii care nu revin imediat la aspectul iniţial după ce au fost apăsate cu degetul.

Retenţia de apă şi balonarea

Balonarea este una dintre principalele manifestări atunci când ne confruntăm cu retenţia de apă. Apare adeseori la femeile aflate în perioada premenstruală.

Dar acumularea de lichid în abdomen – ascită – poate semnala şi o problemă gravă de sănătate, cum este ciroza.

Retenţia de apă în creier

Cunoscută medical ca hidrocefalie, retenţia de lichid în creier se poate provoca:

• stare de vomă;
• vedere înceţoşată;
• durere de cap;
• probleme de echilibru.

Aceasta este o problemă de sănătate care poate pune viaţa în pericol.

Acumularea de lichid la nivel pulmonar

Excesul de lichide în plămâni, sau edemul pulmonar, este semnul unei probleme serioase cu sistemul respirator sau cu inima. Cum ştii că ai putea avea apă la plămâni? Ai simptome ca:

• dificultăţi de respiraţie;
• tuse;
• durere în piept;
• slăbiciune.

„Edemul gambier (la gambe), palpebral (la pleoape) sau facial (la nivelul feţei) apare când există o patologie care declanşează această retenţie.“

Dr. Anca Hâncu, medic nutriţionist

De ce reţinem apă?

„Dacă mâncăm foarte sărat reţinem mai multă apă şi putem vedea a doua zi că avem o greutate cu 200-300 de grame mai mare, că avem degetele umflate sau faţa umflată, că ne strâng pantofii. În sarcină este frecventă retenţia de apă. De aceea se recomandă un regim hiposodat“, precizează medicul.

Continuarea articolului, aici