Cum alegem crema fotoprotectoare

Dr. Mihaela Leventer, medic primar dermatolog, preşedinte al Societăţii Române de Medicină Estetică

deoarece se ştie deja că expunerea neprotejată la lumină determină modificări ireversibile. Fotodeterioarea pielii nu este vizibilă în tinereţe, ci doar la vârsta maturităţii. Reacţiile produse în piele sunt însă definitive, deşi s-au produs la vârsta primei copilării.
Între pielea descoperită în mod natural şi cea acoperită de-a lungul vieţii de haine este o diferenţă majoră de reacţie, a doua arzându-se mai uşor la expunerea estivală. O persoană poate avea pe diferite zone ale pielii tipuri cu reacţii diferite, astfel tenul poate fi gras cu piele fină şi reactivă în jurul ochilor sau, din contră, tenul poate fi deshidratat şi uscat, deşi restul pielii pare normal. Pe suprafaţa corpului sunt zone în care densitatea aluniţelor este mai mare şi altele care sunt "curate". De aceea, alegerea cremei fotoprotectoare potrivite poate fi uneori dificilă şi subiectivă.

Cât ţin cremele ecran
Inscripţionarea produselor de fotoprotecţie cu SPF (sun protection factor) arată timpul pe care ni-l putem permite având pe piele creme de protecţie până când arsura solară să se producă. SPF-ul arată doar protecţia împotriva radiaţiilor UVB responsabile cu arsura şi nu indică protecţia împotriva UVA intens cancerigene. Astfel, dacă pe produs este inscripţionată cifra 15, înseamnă că acesta ne protejează de 15 ori mai mult de arsură. Astfel, dacă în mod normal ne ardem după o expunere de doar 20 minute, folosind crema rezistăm de 15 ori mai mult, adică 20x15 fac un total de 300 de minute, cu alte cuvinte cinci ore. Dar aceste cinci ore sunt valabile numai dacă nu transpirăm şi nu înotăm. Dacă, făcând plajă, suntem activi, crema trebuie aplicată la fiecare două ore.
Produsele inscripţionate cu IF (indice de fotoprotecţie) arată protecţia atât pe UVB, cât şi pe UVA. Începând cu acest an, scara de măsurare a fotoprotecţiei s-a unificat şi nu va mai fi posibil să fie unităţi de măsură diferite de la fabricant la fabricant, inscripţionarea cu 100% fiind considerată incorectă deoarece nicio cremă nu asigură acest procent. Din 2006, cremele vor avea un factor de protecţie de la 4 la 50, cremele cu SPF 50 dispersând 97% din radiaţiile luminoase care ajung pe piele. Americanii au propus chiar mai mult: ca pe aceste creme să nu mai apară inscripţionarea de Waterproof, deoarece nu este reală, cremele rezistând cel mult 40-60 de minute în apă.

Ce se recomandă
Când alegeţi o cremă de fotoprotecţie, trebuie să ţineţi cont de experienţa d-voastră personală referitor la arsura cutanată. Pentru pielea deschisă care se arde uşor, recomandăm creme cu factor 30 în primele zile de plajă şi apoi creme cu factor mai mic pe măsură ce creşte toleranţa la soare, iar pentru cei cu piele care se bronzează uşor creme cu factor 15 în primele zile, ca apoi să scadă indicele. Persoanele cu probleme de piele la lumină vor folosi creme cu protecţie 50 atât pe UVB, cât şi pe UVA. Toate aceste produse trebuie aplicate cu 20 de minute înainte de a ieşi din casă, ca să aibă timp să îmbibe bine suprafaţa pielii, iar stratul trebuie reîmprospătat la fiecare două ore sau după fiecare baie. Pentru o protecţie reală, stratul trebuie să fie gros, deşi nu este plăcut cosmetic. Pentru bebeluşi şi pentru copii, fotoprotecţia trebuie să fie grija prioritară a părinţilor. Ei nu se pot apăra singuri, au pielea mult mai sensibilă la ultraviolete, iar expunerile intempestive la aceste vârste sunt cele mai periculoase pentru sănătatea de mai târziu a pielii. Crema de fotoprotecţie nu trebuie să lipsească din rutina zilnică a fiecărui individ şi utilizarea ei să devină un obicei la fel ca acela al folosirii săpunului pentru curăţenia cutanată sau a pastei de dinţi pentru igiena gurii.