Categoria vip: Heidi Klum dă definiţia corpului perfect
0Top-modelul de origine germană Heidi Klum e o adeptă a dietei create de David Kirsh, intitulată Ultimate New York, bazată pe armonia între spirit, minte şi trup.
În prima fază, dieta se bazează pe reducerea carbohidraţilor şi consumul ridicat de proteine, un program de cardio, fitness şi aerobic. În primele 14 zile, ea poate mânca de cinci ori pe zi legume, peşte, pui, salate, ciuperci, fără fructe şi lactate.
Heidi nu are voie să depăşească 1.600 de calorii pe zi. În acest fel, poate slăbi şase-opt kilograme. Faza a doua durează 14 zile, când Heidi consumă, cu moderaţie, lactate şi fructe. În ultima fază, care durează toată viaţa, ea nu trebuie să depăşească 1.700 de calorii pe zi. Alcoolul, zahărul şi pâinea albă sunt interzise în această dietă.























































