Pastilele de protecție solară: mit sau descoperire revoluționară
0Pastilele de protecție solară care filtrează razele UV de la interior sunt cea mai nouă tendință în îngrijirea pielii. Dețin atractivitatea incontestabilă a confortului, dar avem oare cu adevărat nevoie de ele?
Unele dintre aceste pilule conțin vitamine, prebiotice și cisteină care, atunci când sunt combinate cu protecția solară topică, se spune că ajută la blocarea razelor UV.
Este mult mai facil să înghiți o pastilă, decât să aplici o cremă solară la fiecare două ore, uneori într-un interval chiar mai scurt, mai ales pentru cei cărora le displace senzația de loțiune sau spray pe piele. Protecția solară sub formă de pastile sună tentant și pentru cei care uită să-și aplice constant crema de protecție solară.
Înainte de a vă aproviziona totuși cu aceste soluții, să ne adâncim în știința (sau lipsa acesteia) din spatele acestei tendințe și să vedem ce sunt aceste așa-numite pastile de protecție solară și cum funcționează cu adevărat.
De ce este importantă protecția solară?
Pentru persoanele cu deficiență de vitamina D, lumina naturală a soarelui este extrem de importantă. Cu toate acestea, nu este nevoie de cantități impresionante, dar cu siguranță nu este o idee bună să mergem la plajă sau chiar și pe stradă fără protecție solară, mai ales dacă intenționăm să stăm în soarele arzător din timpul orelor de vârf, de la miezul zilei.
Dr. Dawn Davis, dermatolog în cadrul Mayo Clinic susține că: „Expunerea la soare în cantități limitate, cum ar fi 10 până la 15 minute pe săptămână, pe pielea expusă (față, gât, mâini), oferă suficientă vitamina D de la soare pentru majoritatea pacienților”.
Potrivit sursei citate de Vogue: „Protecția solară este importantă pentru a reduce riscul de cancer de piele și, de asemenea, pentru a reduce fotoîmbătrânirea, care reprezintă leziuni produse de soare sub forma ridurilor și petelor. Prin urmare, sursele alimentare precum produsele lactate și cerealele cu minerale și vitamine sunt modalități excelente de a mări aportul de vitamina D fără teama în privința pagubelor provocate de soare.
Există două tipuri de creme de protecție solară: blocante chimice, care absorb lumina UV de la soare și blocante fizice care reflectă lumina UV de la soare.
Știința din interior
Pastilele actuale de protecție solară conțin adesea ingrediente precum polypodium leucotomos, un extract de ferigă din America Centrală cu unele proprietăți antioxidante, atrage atenția un medic specialist în dermatologie, Gurveen Waraich Garekar, de la Garekars MD Dermatology Clinic, citat de Indian Express.
Potrivit specialistului, Polypodium Leucotomos este un extract care doar promite să ofere beneficii de protecție solară. În schimb, beta carotenul, licopenul, vitaminele C și E sunt antioxidanți care, potrivit doctorului Garekar, „lucrează la nivel celular pentru a preveni deteriorarea ADN-ului unei celule din cauza razelor UV”.
Păreri pro și contra. Cum sunt argumentate
În timp ce cercetările sugerează că aceste ingrediente ar putea oferi unele beneficii, dermatologi precum dr. Garekar, subliniază că pastilele de protecție solară nu reprezintă un înlocuitor eficient pentru crema de protecție solară topică: „Ele oferă probabil o protecție minimă, dacă există, împotriva întregului spectru de razele UV (UVA și UVB) care dăunează pielii. Pastilele de protecție solară acționează mai mult ca niște stimulente interne pentru protecția solară”.
Un alt specialist, dr. Erika Aguilar, de la Clinica Belle & Health din Mexico City, citat de tot de Vogue, susține contrariul: „Polypodium leucotomos, extractul din frunzele de camelia sinensis, oferă un profil chimio - fotoprotector relevant. Principalul avantaj al chimio-fotoprotectorilor administrați pe cale orală, în comparație cu cremele de protecție solară topică sau chiar chimiofotoprotectorii topici, este că au un efect sistemic care poate oferi o protecție uniformă pe toată pielea”.
Ce spune agenția SUA responsabilă cu protejarea sănătății publice - FDA
Însă, majoritatea organismelor medicale oficiale, inclusiv FDA (agenția guvernamentală din SUA responsabilă cu protejarea sănătății publice care se asigură că produsele comercializate sunt sigure, eficiente și etichetate corect), recomandă prudență în utilizarea pastilelor de protecție solară.
„Am găsit produse care pretind să ofere protecție împotriva soarelui și care nu oferă beneficiile anunțate. În schimb, induc în eroare consumatorii și îi pun pe oameni în pericol”, se menționa într-o declarație a mai multor specialiști, din 2018, convinși că nicio pastilă sau capsulă nu poate înlocui crema de protecție solară.
Se mai atrage atenția și asupra faptului că nici suplimentele alimentare, fără prescripție medicală (cum este și cazul pastilelor de protecție solară) nu sunt în general reglementate de FDA, prin urmare nu există nici o certitudine în privința lor.
În schimb, crema de protecție solară topică din SUA, spre exemplu, este reglementată de FDA: „Loțiunile, cremele, spray-urile sunt aplicate local pe piele și trebuie să treacă anumite teste înainte de a fi vândute, pentru a măsura cantitatea de expunere la radiații UV necesară pentru a provoca arsuri solare...”.
Cât de sigure sunt capsulele de protecție solară orală
Nu există, așadar, dovezi reale care să arate că pastilele de protecție solară sunt sau nu sigure. Dar nu s-a dovedit până acum că oferă protecția solară pe care o pretind și ar putea fi utile pentru cei care doresc să fie protejați suplimentar.
„Protecția solară orală poate fi recomandată tuturor foto-tipurilor de piele, în special pacienților cu piele foarte deschisă și pacienților cu antecedente familiale de cancer de piele. Spre deosebire de cremele de protecție solară topică, aceste produse au potențialul de a fi distribuite omogen în întregul corp prin fluxul sanguin”, pretinde același specialist de la clinica din Mexico City.
Recomandările specialiștilor
Cert este că protecția solară ar trebui abordată pe mai multe direcții, după cum recomandă dermatologii.
Cremă de protecție solară reprezintă una dintre acestea. Este indicat să aplicați un SPF cu spectru larg de 30 sau mai mare cremă de protecție solară cu generozitate și reaplicați la fiecare două ore sau mai des dacă înotați sau transpirați.
Când vine vorba despre îmbrăcăminte de protecție solară, este recomandat să optați pentru cămăși ușoare, cu mâneci lungi, pantaloni și pălării cu boruri largi pentru o protecție suplimentară.
Și mai ales în timpul orelor de vârf (10:00 - 16:00), căutați umbră ori de câte ori este posibil!
Până când va exista o certitudine în privința pastilelor de protecție solară, dovedită prin multe cercetări, pentru a determina eficacitatea și siguranța lor pentru utilizarea pe termen lungi, cremele de protecție solară rămân standardul de aur pentru a ne proteja de arsurile solare.
Se încarcă comentariile...
