Viață sănătoasă

Se știe că fructele de mango sunt nu doar savuroase, ci și pline de vitamine și minerale, dar și mai interesant este că ele pot fi introduse cu succes în curele de slăbire.

Considerați cel mai sănătos aliment care ţine foamea în frâu, fulgii de ovăz sunt adevărate surse de energie, fiind ideali atât pentru adulți, cât și pentru copii. Terciul de ovăz, prepart din fulgi, poate fi o alegere excelentă pentru micul dejun.

Se știe despre migdale că sunt foarte bune pentru sănătate și că sunt recomandate în special celor care țin cură de slăbire. Însă trebuie menționat că întotdeauna se recomandă să fie consumate cu moderație, pentru a nu ajunge la efecte secundare.

Optimismul este esențial pentru sănătatea mentală și fizică a copilului. Parent.com oferă mai multe soluții la îndemână care să te ajute să crești un copil optimist.

Picioarele reci sunt aproape întotdeauna un semn al unei afecțiuni. Cu toate acestea, dacă fenomenul apare ca raspuns la temperaturile scazute sau la o anumită doză de anxietate, este ceva firesc și trecător. Însă dacă asta se întâmplă permanent, poate fi o cauză medicală.

Noi studii de caz clinice au constatat că mulți copii mici care petrec prea mult timp în fața unui ecran au simptome etichetate drept „autism”.

Cei mai mulți dintre noi funcționează pe pilot automat pe plan profesional și familial. Ca să ne putem deconecta și să ne recăpătăm controlul asupra propriei vieți, avem nevoie să ne rupem de realitatea exterioară și să ne conectăm la propriul interior, spune psihologul Stelian Chivu

Fumul de țigară conține aproximativ 69 de substanțe cangerigene. Tocmai de aceea medicii consideră fumatul unul dintre cele mai nocive obiceiuri pentru sănătate. Medicii DSP de la Botoșani spun că există o metodă bună prin care putem scăpa de acest viciu.

Majoritatea copiilor au accese de furie. Uneori, acestea sunt cât se poate de normale și de sănătoase. În cazurile în care ele se repetă prea des, pot masca anumite afecțiuni, de la anxietate, până la ADHD sau autism, potrivit psihologilor.

În ultima vreme, tot mai mulți oameni încearcă să elimine complet zahărul alb din alimentație sau să îl înlocuiască cu alternative considerate a fi mai sănătoase. Un astfel de substitut ar putea fi și zahărul de cocos.

Terapia prin gătit poate face minuni pentru copiii cu nevoie educaționale speciale, diagnosticați cu autism, retard mental ori sindrom Down, care pot deveni astfel mai comunicativi, pot avea mai multă încredere în ei și își pot îmbogăți deprinderile cognitive, fizice și motorii.

Specialiștii atrag atenția că apa de gură, pe care ne-o indică să o folosim stomatologii, ne poate provoca neplăceri dacă este înghițită.

Folosită de femeile asiatice ca tratament pentru piele și păr încă de acum mulți ani, apa de orez are multiple beneficii pentru organism. Orezul care este recunoscut ca un element de bază în majoritatea gospodăriilor oferă o gamă de beneficii pentru piele.

Tratamentul tăcerii reprezintă tot o formă de abuz emoțional în relația părinte-copil. Un astfel de comportament pasiv-agresiv reprezintă o pedeaspă mult mai mare decât și-ar putea imagina mulți dintre părinți.

Un părinte devine toxic în momentul în care comportamentele sale repetate sunt de natură să producă răni emoționale și să influențeze, în mod negativ, creșterea și dezvoltarea copililui. Criticile, controlul exagerat sau lipsa exprimării emoțiilor sunt numai câteva dintre trăsături.

Nu puține sunt cazurile în care oamenii renunță la animalele de companie atunci când un copil apare în viața lor. De asemenea, părinții sunt, în general sceptici, atunci când cei mici își doresc să aibă un animăluț.

O baie liniștitoare poate fi soluția ideală de relaxare, după o zi solicitantă. Beneficiile băilor cu sare sunt însă numeroase. Pe lângă ameliorarea stresului și îmbunătățirea calității somnului, acestea pot fi un mare ajutor inclusiv în tratarea diverselor probleme de sănătate.

O dezvoltare emoțională armonioasă a copilului trebuie să includă, neapărat, și muzica. O spun tot mai multe studii care demonstrează legătura dintre rezultatele excepționale la învățătură și expunerea copilului la muzică.

Betacarotenul și licopenul, prezenți în plante, sunt fitonutrienți liposolubili, adică nu pot fi absorbiți și folosiți în organism decât în prezența grăsimii. De aceea, spune dr. Mihaela Bilic, la orice salată de roșii este nevoie de un strop de ulei sau de puțină brânză.

Depistarea semnelor timpurii ale unui infarct miocardic și aplicarea unui tratament prompt sunt vitale. Unele persoane care suferă un infarct miocardic pot prezenta semne de avertizare, îin timp ce altele nu au manifestații specifice.

Meteosensibilitatea este o stare de disconfort care se manifestă prin stări de neliniște, dureri de cap și de oase, tulburări de somn și de concentrare, cauzate de schimbările meteo care se produc, la un moment dat sau la trecerea de la un anotimp la altul.

Cea mai mare dilemă a vegetarienilor este dacă vor putea găsi alimente care înlocuiesc carnea și dacă acestea le vor asigura toți nutrienții necesari pentru o viață sănătoasă.

Rolul părinților ar trebui să fie acela de îndrumare a copilului, în a-și găsi propriul drum. Chiar dacă intențiile sunt bune, acapararea întregii existențe a celui mic nu este deloc benefică.

Consumată deopotrivă de oameni și animale, ca supliment alimentar sau aliment integral, cea mai populară dintre algele verzi-albastre este de fapt o biomasă de cianobacterii, potrivit catena.ro.

Fructele sunt o importantă sursă de energie, vitamine și fibre şi nu trebuie să lipsească din alimentaţie. Cheia e însă moderația, pentru că unele dintre ele îngraşă mai mult decât am fi tentați să credem.

Numită boala secolului, depresia lovește în toate categoriile sociale și de vârstă. Și copiii pot fi afectați, iar dacă primele semne sunt observate, acestea nu trebuie ignorate.

În minivacanța de Rusalii, mulți vor merge în drumeție în natură. Aici apare pericolul mușcăturii de căpușă. Speriați, părinții se grăbesc să apeleze la antibiotice, însă medicii spun că aceste tratamente se prescriu numai în anumite condiții.

Tiroida este glanda endocrina care joacă un rol important în dezvoltarea și funcționarea armonioasă a organismului. Hormonii secretați de această influențează fiecare celulă din organism. Aportul insuficient de iod, dar și alimentația deficitară și stresul pot duce la dereglări hormonale.

Postul intermitent este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente cu perioade de timp în care persoană consumă alimente solide și lichide.

Strugurii oferă mai multe beneficii pentru sănătate datorită profilului bogat în nutrienți. Însă, multe persoane pot experimenta efecte secundare neașteptate ale strugurilor la un consum excesiv.

Recent, specialiștii au dezvăluit că anumite pofte pot trăda anumite deficiențe în organism. Astfel, fie că avem poftă de dulce sau de sărat, toate denotă anumite dezechilibre din organism.

Dacă te-ai întrebat vreodată ce alimente ar trebui să consumi pentru a avea un somn odihnitor, ai nimerit unde trebuie. În general, ultima masă trebuie servită cu cel puțin două ore înainte de culcare pentru a evita indigestia, creșterea glicemiei și a temperaturii corpului, relatează Daily Mail.

Toată lumea adoră ciocolata, iar cei mici, în special. Recent, s-a constatat că un anumit tip de ciocolată poate aduce beneficii pentru sănătate, dacă este consumată cu moderație.