Viață sănătoasă

Statisticile Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii estimează că aproximativ două miliarde de oameni consumă, zilnic, băuturi alcoolice. Peste trei milioane de decese sunt înregistrate, anual, din pricina abuzului de alcool. Din păcate, România se situeaz...

Stilul de viaţă al omului modern vine cu multe provocări cum ar fi: alimentaţia dezechilibrată, excesele alimentare, utilizarea predominantă a alimentelor rafinate şi concentrate, de obicei cu aport nutritiv scăzut, sedentarismul, nivelul redus al in...

Trăim într-o lume a datelor imperfecte şi acest lucru nu se va schimba. Cercetarea în nutriţie se dovedeşte a fi o întreprindere dificilă şi plină de provocări, susţin specialiştii. Un studiu controversat privind carnea roşie a reaprins scânteia unui...

Cefaleea, ameţeala, oboseala, lipsa puterii de concentrare, balonarea pot fi toate semne ale unui organism deshidratat. Ce este important să ştim despre apă....

Seleniul este un mineral vital pentru producerea unui antioxidant primar al organismului, care se găseşte în fiecare celulă. Printre cele mai bune surse naturale se numără ceapa şi usturoiul....

Un episod acut de insomnie se poate prelungi dacă, în încercarea de a-l corecta, intervin obiceiurile sănătoase. Care sunt acestea şi cum poate ajuta homeopatia la combaterea tulburărilor de somn....

Un colagen tridimensional, recent descoperit, care reface articulaţiile, este pe cale să devină cel mai semnificativ progres medical de până acum. Datorită mecanismului său unic de acţiune şi a eficienţei ridicate încă de la apariţia sa acesta a câşt...

Nu doar dragostea trece prin stomac, ci şi succesul sau eşecul. Capul, rinichii şi picioarele joacă şi ele un rol. Cum schimbăm un mod de gândire deficitar....

Fibrele conţinute în rădăcina de brusture pot încorpora compuşi toxici intraţi în organism pe cale orală, uşurând eliminarea acestora. Prin acest mecanism, poate acţiona direct asupra celulelor ficatului, ajutând detoxifierea....

Pentru femeile care au un risc mediu de a face cancer de sân, schimbarea anumitor obiceiuri care ţin de stilul de viaţă, cum ar fi limitarea consumului de alcool şi menţinerea unei greutăţi normale, le poate reduce oarecum riscul, afirmă specialiştii...

Zahărul creşte sau nu riscul de cancer? Am dori un răspuns clar, dar oamenii de ştiinţă nu par să se pună de acord. Până când aceştia se vor hotărî, cel mai bine este să reducem pe cât posibil cantitatea de zahăr din dietă....

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Dundee, Scoţia, au arătat că senzaţia de foame poate afecta felul în care oamenii iau decizii importante, ei devenind grăbiţi şi lipsiţi de răbdare,  relatează Sky News....

Fierul este un mineral esenţial pentru viaţă. El este necesar atât pentru producerea globulelor roşii din sânge – hemoglobina – a pigmentului roşu din muşchi – mioglobina - precum şi a unor enzime....

Deşi nu este cea mai frecventă formă de cefalee, migrena este prima cauză de dizabilitate la persoane cu vârsta sub 50 de ani, reprezentând pe lângă o dramă personală, o problemă cu implicaţii majore sociale şi economice....

Un produs apicol, 100% natural, cu proprietăţi minune, lăptişorul de matcă a devenit popular în rândul persoanelor interesate de tratamente naturiste şi un stil de viaţă sănătos din întreaga lume. Într-un stup, matca este regina albinelor, cea care d...

Mai mult de jumătate din populaţia adultă din Uniunea Europeană este supraponderală sau suferă de obezitate, iar un copil din trei se confruntă cu aceleaşi probleme, potrivit unei statistici a Societăţii Europene de Gastroenterologie – UEG. Aceste ci...

Statistica Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii consemnează 800.000 de decese la nivel mondial în fiecare an, una la fiecare 40 de secunde. Datele sunt alarmante chiar dacă rata a scăzut la nivel global....

Stabilirea unei ţinte limită a numărului de calorii la fiecare masă în locul caloriilor consumate pe durata unei întregi zile s-ar putea dovedi o strategie mai eficientă de pierdere în greutate. Oamenii de ştiinţă care au efectuat un studiu pe aceast...

Diverse tipuri de seminţe pot furniza organismului nutrienţi importanţi în susţinerea stării de sănătate. Ele pot fi consumate ca atare sau adăugate în felurile de mâncare preferate....

Durata potrivită a somnului protejează sănătatea inimii. Aceasta este concluzia unui nou studiu care a arătat că durata somnului poate influenţa riscul persoanei de a suferi un infarct miocardic, indiferent de alţi factori de risc, inclusiv cei genet...

Două porţii de nuci pe săptămână sunt asociate cu scăderea riscului de deces din pricina bolilor cardiovasculare, potrivit unui studiu recent făcut public la Congresul Mondial de Cardiologie. Nucile proaspete crude sunt cele mai sănătoase....

Vacanţa trebuie să rămână vacanţă până în ultima zi sau e utilă reactualizarea cunoştinţelor celor mici înainte de începerea unui nou an şcolar? În ce măsură şi mai ales când ar trebui începută această activitate, astfel încât să nu fie percepută ca ...

Temperaturile ridicate de afară ne fac să căutăm cu disperare soluţii de răcorire. Cea mai la îndemână este aerul condiţionat. Folosit abuziv el poate face mai mult rău decât bine....

Practicată de mii de ani cu succes şi confirmată de cercetările medicale actuale ca fiind o tehnică extem de eficientă pentru tratarea anumitor afecţiuni, acupunctura se bucură de din ce în ce mai multă apreciere. Fiind o metodă minim invazivă, fără ...

NUTRIŢIE Internetul este plin de diete de slăbit care promit o pierdere rapidă în greutate. Unele exclud grupe întregi alimentare, altele, carnea, altele zahărul şi tot aşa. Pentru cei mai mulţi, rezultatele sunt mai mereu mediocre. Şi asta pentru că...

Remediile homeopatice îşi pot aduce contribuţia ca formă de tratament adjuvant sau complementar în tratarea cazurilor de traumatologie şi ortopedie....

Din pricina anatomiei aparatului urinar, femeile sunt mai presipuse decât bărbaţii la infecţii urinare. O dietă sănătoasă ajută la întărirea imunităţii organismului....

Rezultatele preliminare ale unui studiu făcut pe şoarecii de laborator arată că reducerea drastică a unui amioacid provenit din alimentaţie ar putea duce la o „înfometare“ a celulelor canceroase, împiedicând dezvoltarea tumorilor....

Producătorul de medicamente Eli Lilly a anunţat că rezultatele preliminare ale unui studiu arată că dispozitivele Apple, inclusiv iPhone, în combinaţie cu aplicaţii digitale pot diferenţia oamenii cu boala Alzheimer uşoară de cei care nu au simptome,...

Este recunoscut faptul că un aport suficient de vitamine şi minerale asigură o bună funcţionare a organismului. Când este vorba despre o boală cronică sau malignă, acestea se ameliorează prin administrarea unor cantităţi ridicate de suplimente de tip...

Endometrioza este o afecţiune în care celulele endometrului – mucoasa care căptuşeşte uterul – migrează în alte zone ale organismului formând plăci. Cauzele pentru care apare endometrioza nu sunt cunoscute cu exactitate. Durerea permanentă este cel m...

Migrena este o afecţiune neurologică primară, cronică, dizabilitantă, subdiagnosticată şi subtratată, atrag atenţia medicii neurologi. Ea rămâne încă o provocare pentru cercetători şi clinicieni....

Lipsa fibrelor din alimentaţie, a hidratării suficiente şi sedentarismul sunt tot atâtea cauze care duc la constipaţie. Din fericire, plantele vin să dea o mână de ajutor în rezolvarea naturistă a acestei probleme.Care sunt ceaiurile cu efect laxativ...