Bronz fără riscuri? Aşa îl ai!

0
0
Cu cât pielea este mai deschisă, cu atât este necesar un SPF mai mare.
Cu cât pielea este mai deschisă, cu atât este necesar un SPF mai mare.

Da, este posibil, însă doar dacă respecţi cu stricteţe recomandările medicilor. Sfaturile noastre te vor ajuta să te bronzezi fără ca pielea ta să aibă de suferit.

Bronz sănătos nu există, spun medicii dermatologi. Şi asta pentru că bronzul este, de fapt, un act de apărare a pielii faţă de agresiunea soarelui. Cu toate acestea, putem limita efectele nocive ale soarelui, precum ridarea prematură, petele pigmentare şi cancerul cutanat, dacă ţinem cont de unele recomandări.

În primul rând, cu cel puţin o lună înainte de a merge la plajă, pregăteşte-ţi pielea prin alimentaţie. Pentru menţinerea elasticităţii pielii, ai grijă să nu-ţi lipsească din dietă acizii graşi graşi Omega 3 (peşte gras, nuci şi germeni de grâu).

De asemenea, betacarotenul, precursor al vitaminei A (morcovi, caise) protejează pielea de radicalii liberi şi favorizează producerea de melanină, pigmentul care determină bronzul.

Citește articolul integral, pe clicksănătate.ro.

Citește și:
Reguli de vară pentru o piele strălucitoare

Iată cum alegi corect ochelarii de soare!

Stil de viață


Ultimele știri
Cele mai citite

Partenerii noștri