Recomandările medicilor pentru zilele caniculare

Temperaturile ridicate pot genera probleme de sănătate persoanelor sănătoase, populaţiei cu vârste extreme (copii şi bătrâni), dar mai ales celor cu suferinţe cardiovasculare, neuropsihice, endocrine, metabolice.

Pentru atenuarea efectelor nefavorabile ale temperaturilor deosebit de ridicate asupra sănătăţii, medicii recomandă populaţiei următoarele măsuri: 

• Evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11.00 - 18.00. 

• Purtarea de pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. 

• Pe parcursul zilei se vor face duşuri călduţe. 

• Zilnic se vor consumă între 2-4 litri de lichide (apă, apă plata, ceai de plante, sucuri de fructe), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. 

• Nu se va consumă alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de lupta a organismului împotriva căldurii. 

• Se vor evita băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice ( favorizează pierderea de apă din organism). 

• Se vor consumă fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. 

• Se vor evita activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit). 

• Dacă în locuinţa există aer condiţionat, se va regla aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. 

• Se va acordă o grijă deosebită persoanelor dependenţe (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită. 

• În timpul deplasărilor prin oraş este util să intraţi în spaţii climatizate sau organizate că puncte de prim-ajutor în caz de caniculă. 

Potrivit DSp Dâmboviţa, în judeţ s-au stabilit punctele de prim ajutor şi distribuţie a apei potabile, care vor fi activate în cazul avertizărilor meteorologice de caniculă, începând cu cod galben.

TARGOVISTE. Puncte de distributie apa potabila : 

-Centrul Social integral Sf. Maria –str. Vlad Tepes nr. 6 C

-Cantina de Ajutor Social, str. T. Vladimirescu nr. 8

-Piata 1 Mai  ( dozator - apa plata, mineral, pahare de unica folosinta)

-Piata Baratiei ( dozator - apa plata, mineral, pahare de unica folosinta)

-Piata Bucegi ( dozator - apa plata, mineral, pahare de unica folosinta)

-Piata Tricolor ( dozator - apa plata, mineral, pahare de unica folosinta)

Puncte de prim ajutor :

-Centrul Social Integrat Sf.Maria  –str. Vlad Tepes nr. 6 C

- Cantina de Ajutor Social , str. T.Vladimirescu, nr. 1

-tel 0371107161

-As.comunitar Dovniceanu Mihaela

-tel: 0732731511

-tel: 0732731514

-tel: 0732731516

-tel 0371107161

-as. Sterie Florica 

-as. Ionita Cristina

-as. Dovnicescu Mihaela

3 MORENI - Scoala nr. 4 Moreni 

- Farmacia Help Net 

- Farmacia Trading Farm Dinescu Radu Andrei – ins. protective civila – 0731769072

Dr. Andrei Ivona – MF- 0723250858

Ionescu Florin – inspector- 0731431622

Butca Adrian – sef SVSU - 0728260204

6 PUCIOASA Puncte de distributie apa potabila : 

- Farmacia Sensiblu – str. Republicii 

- Farmacia Catena 

- Farmacia Help Net 

- Biroul administratiei “ Piata Cartaxo”

- Primaria orasului Pucioasa 

- Parcul Central – Pucioasa 

Peraza orasului se gasesc 2 cismele cu apa potabila – piata si Parcul Central Maxim Veronel – 0734450886

Agent comunitar - 0732142543

4 GAESTI - Casa de cultura oras Gaesti 

- Centru de zi personae varsnice 

- Primaria oras Gaesti 

- Piata Sfantul Ilie Oprea Andrei Alexandru - 0720010978

4 TITU Puncte de distributie apa potabila : 

- Farmacia Catena – str. Garii , bl. B2

- Farmacia Catena –str. ICVisarion, bl. 7, sc. A

-Farmacia Eledanis – str. T Vladimirescu nr.2

- Piata “ Complex Modern” 

Punct de prim ajutor – in incinta Pietei  “ Complex Modern”- in interval orar 08-16.30

As. medical comunitar – Ungureanu Catalina Florina - 0721036488

4 FIENI Puncte de distributie apa potabila : 

- Casa de cultura Mihail Lupescu- str. Ing. Aurel Rainu 

- Cort amplasat in Parcul Central al orasului Fieni 

- Primaria UAT Fieni - str. Ing. Aurel Rainu, nr. 67

Puncte de prim ajutor :

- Sediul medicilor de familie – str. Teilor

5 RACARI Puncte de distributie apa potabila:

- Primaria oras Racari – sediul Politiei Locale

- CMI Dr. Carp Marioara – Loc. Ghergani 

- Sediul Administrativ- Loc. Ghimpati 

- Dispensar Colacu – Loc. Colacu

- Sediul Administrativ – Loc. Balanesti -viceprimar  Popa Dumitru – 0752110158