Cum ajung tinerii nefericiţi din cauza dependenţei de televizor. „Se schimbă radical comportamentul oamenilor“

Dependenţa de televizor a devenit ca un refugiu al oamenilor moderni după o zi stresantă, însă acest lucru poate să aibă un efect negativ asupra minţii umane şi asupra întregului sistem de viaţă.

Psihologii susţin că tinerii care petrec mai mult de două ore în faţa ecranelor, jucând jocuri pe computer, folosind social media, sunt mai puţin fericiţi decât cei care sunt implicaţi în tot felul de activităţii care îi ţin departe de acestea. Sportul, cititul sau interacţiunea directă ne pot scăpa de aceasta dependenţă negativă care ne poate afecta stilul de viaţă.

„Dupa o zi în care am avut parte de multa agitaţie şi stres vrem sa ne deconectăm şi sa ne relaxăm fără să facem absolut nimic în faţa televizorului. După doar două minute creierul trece într-o stare de similară relaxării, iar imediat putem trece de la această stare la semiadormire, iar imediat direct la somn. Cel mai bine este să ne impunem un interval de timp limitat când facem acest lucru, iar maxim 3 ore pe zi sunt suficiente pentru a nu crea dependenţa“, a spus psihologul Cristian Stroe.

Dependenţa de televizor generează o atitudine mentală pasivă şi o întârziere în procesarea informaţiei. „Televizorul schimbă radical comportamentul oamenilor, iar implicarea în noi activităţi care nu includ privitul la televizor reprezintă tratamentul ideal. Un terapeut specializat ne poate ajuta să depăşim această problemă. Este foarte uşor de observat aceasta stare de dependenţă în momentul în care televizorul lipseşte din casă avem un comportament irascibili şi nu ştim cum să umplem timpul liber“, a mai precizat psihologul Cristian Stroe.