Fisticul, una dintre cele mai sănătoase gustări. Descoperă-i beneficiile!
0Când ţi-e poftă de ceva bun, consumă o mână de fistic, pentru că aceste nuci taie apetitul alimentar, stimulează buna digestie a alimentelor şi ajută la multe alte procese din corp. Află cât de sănătos este sub formă de gustare.
Are grijă de inima ta!
Studii recente arată că un consum constant de fistic îmbunătăţeşte funcţiile inimii şi previne bolile cardiovaculare, deoarece reglează tensiunea arterială.
Conţine multe fibre
Fulgii de ovăz sunt consideraţi a fi una dintre cele mai bune surse de fibre, însă ceea ce probabil că nu ştiai este că fisticul conţine o cantitate mult mai mare de fibre decât fulgii de ovăz.
Sunt o sursă bună de fitosteroli
Fitosterolii sunt substanţe care absorb colesterolul din compoziţia altor alimente consumate. Astfel, nivelul colesterolului total se menţine în limite normale, ceea ce înseamnă că există un risc mai mic de ateroscleroză sau alte afecţiuni coronariene.
Află ce alte beneficii are consumul de fistic asupra corpului.