Fidget Spinner – Jucăria care îţi reduce stresul şi are un impact benefic asupra sănătăţii fizice şi emoţionale

Fiecare om suportă stresul în mod diferit, acesta este o parte inevitabilă din viaţă. Organismul uman este suprasolicitat de munca excesivă şi lipsa de somn dar şi de anumite afecţiuni şi boli şi astfel rezistă mai greu la stres. Uneori apar destul de uşor motive de îngrijorare şi acestea produc stres.

Pentru reducerea stresului pot fi folosite diferite tehnici de relaxare (ex. meditaţie, masaj, respiraţie profundă, yoga, muzica, imagini induse, bio-feedback, etc.) dar şi anumite jucării antistres care au dimensiuni mici, se manevrează cu mâna şi se rotesc de-a lungul degetelor. Acestea sunt interesante, îţi ţin mâinile ocupate şi te fac să te concentrezi spre altceva şi să uiţi de situaţiile stresante. Cu ajutorul lor scapi de gândurile negative care te stresează, de problemele de anxietate, îţi calmezi nervii şi astfel reuşeşti să te simţi mai bine.

Specialiştii spun despre jucăriile antistres că sunt ca un antidot împotriva tulburărilor de hiperactivitate sau de deficit de atenţie la copii. Lipsa de concentrare poate să apară şi la copii dar şi la adulţi şi uneori se observă mai rar, mai ales dacă nu se manifestă frecvent. Numărul de pacienţi a crescut destul de mult în ultimii ani tocmai datorită stilului de viaţă agitat, care face ca oamenii să aibă stări frustrante şi să sufere de pildă din cauza stresului şi a depresiei.

Mulţi tineri ajung să consume substanţe interzise, să fumeze excesiv, să bea alcool şi astfel se ajunge destul de uşor la tulburarea ADHD. În concluzie, aceasta reprezintă o tulburare de comportament la copii şi adulţi, şi care va avea consecinţe neplăcute asupra vieţii lor, spre exemplu: pot fi în imposibilitatea de a realiza până la capăt activităţile din cursul zilei, pot fi apatici, îşi pot controla cu greu emoţiile, pot avea tulburări de dispoziţie, pierderi de memorie, pot fi impulsivi, îşi pot pierde respectul de sine, etc.

Poţi scăpa de plictiseală cu jucăriile antistres? Ei bine da, pentru că acestea te ajută să te concentrezi mai bine şi să-ţi dezvolţi imaginaţia şi creativitatea. În plus astfel de jucării sunt eficiente şi împotriva anxietăţii permanente care apare din cauza grijilor şi a problemelor de zi cu zi. Datorită situaţiilor dificile care apar la muncă sau în general în societate se poate suferi de anxietate, care este o tulburare greu de controlat. Din păcate mulţi oamenii suferă de anxietate şi din cauza problemelor din familie, care fiind dificile îi afectează foarte mult. Fumatul, consumul de cafea şi alcoolul în exces sunt alţi factori care pot agrava simptomele acestei tulburări de anxietate, şi deci nu doar stilul de viaţă stresant este o cauză a îmbolnăvirii în ziua de azi.

De obicei simptomele create sunt destul de greu de suportat şi ne referim la durerile locale, tensiunile musculare, oboseala cronică, stările de nervi şi irascibilitate, insomnia, depresia, palpitaţiile la inimă, problemele de concentrare, transpiraţiile frecvente, atacurile de panică şi altele. Specialiştii spun despre jucăriile antistres că ajută fumătorii să reducă consumul de tutun. Deşi pare greu de crezut – a faptului că manevrând astfel de jucării poţi renunţa la fumat - având în vedere dezavantajele fumatului pentru sănătatea organismului, merită încercată şi această modalitate antifumat!

Specialiştii consideră că în ziua de a zi copiii şi mai ales băieţii (fetele mai puţin) au o dificultate în exercitarea atenţiei, probabil din cauza mediului înconjurător fizic şi social, sau poate este o boală care apare datorită unor factori genetici, încă nu se cunosc exact cauzele ei.

Cert este că la copii comportamentul hiperactiv poate fi o problemă, poate fi recunoscut destul de uşor deoarece ei se plictisesc foarte repede, nu sunt atenţi la cursuri, uită uşor detaliile, îşi pierd frecvent lucrurile de care se folosesc zilnic, nu sunt atenţi când li se adresează cineva, fac confuzii, nu procesează uşor informaţiile primite, nu vor să asculte şi nu urmează cum trebuie regulile sau instrucţiunile primite, etc.

În anumite cazuri situaţiile se agravează, copiii pot deveni hiperactivi-impulsivi şi astfel au manifestări şi schimbări de comportament: se foiesc în scaun, vorbesc fără încetare, sunt neliniştiţi, impulsivi, nu păstrează liniştea, fac comentarii neadecvate, nu au răbdare, îşi arată emoţiile fără a ţine cont de limite şi aşa mai departe.

Pentru a reduce din aceste simptome specialiştii recomandă jucăriile antistres care pot creşte puterea de concentrare a copiilor. Jucăriile manevrate între degete îi ajută să se calmeze, să se concentreze mai bine, le atenuează tulburările de comportament pe care le au destul de frecvent. Ergoterapeuţii consideră că aceasta poate fi şi o metodă de tratament pentru pacienţii cu boli psihice (cum este de exemplu autismul, tulburarea ADHD). Totuşi aceste jucării nu trebuie folosite de copii atunci când sunt la şcoală deoarece le va ocupa timpul, vor avea gândul doar la ele şi se vor juca chiar şi în timpul orelor. Ce se va întâmpla cu profesorii? Cu siguranţă vor fi foarte nemulţumiţi, pentru că elevii nu vor mai fi atenţi la lecţii.

Una din cele mai bune mini jucării antistres la modă în acest an este Fidget Spinner, care conform celor de la Forbes îţi creşte capacitatea de concentrare şi te ajută să-ţi reduci simptomele neplăcute cauzate de anxietate, deficit de atenţie şi stres. Astfel de jucării sunt bine realizate, au un design interesant care atrage deoarece şi materialul este de calitate superioară, au rulmenţi ce pot fi din oţel, titan, cupru sau alamă, iar în plus pot deveni un cadou plăcut pentru orice copil.

Există şi modele de jucării mai ieftine care sunt fabricate din materiale de calitate mai slabă (de ex. din plastic), unele au modele realizate cu imprimante 3D şi pot fi un cadou frumos pentru cei care vor doar să testeze un astfel de tip de Fidget Spinner. Modele din lemn sunt considerate de calitate bună deoarece sunt uşoare, rezistente, uşor de manevrat şi au un design frumos. Indiferent de alegere, o astfel de jucărie poate deveni foarte apreciată de cel care o primeşte drept cadou deoarece este distractivă, oferă o satisfacţie personală deosebită, te scapă de stres, creşte puterea de concentrare, de coordonare ochi-mână şi antrenează atenţia.