Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

meditaţie - ultimele știri

juuucy woman 5380651 jpg

Uiți lucruri importante? Soluția e mai simplă decât crezi

Doar șapte zile de meditație îți pot crește semnificativ șansele de a-ți aminti să faci un lucru la momentul potrivit, fără niciun reminder, arată un studiu recent.

Spiritualitate 18 apr. 2026

elev studiu adolescenta scoala FOTO shutterstock

Cinci minute de meditație pe zi îmbunătățesc starea emoțională a copiilor la școală

Într-un climat educațional în care dificultățile emoționale ale copiilor devin o preocupare constantă, cercetări recente încep să evidențieze soluții relativ simple.

Mindfulness 18 feb. 2026

pixabay jpg

Video Ne putem vindeca prin puterea gândurilor? Psiholog: „Organismul uman nu funcționează pe baza unei singure variabile"

Ideea că ne putem vindeca complet doar prin puterea gândurilor atrage tot mai mulți oameni. Experții explică însă că, deși gândurile pot avea efecte reale asupra corpului, ele nu pot garanta vindecări sau rezultate instantanee.

Spiritualitate 12 ian. 2026

Zen -relaxare - meditatie FOTO Shutterstock

Ce se întâmplă cu mintea și corpul tău dacă meditezi 5 minute pe zi. De ce ar trebui să începi chiar de azi

Descoperă ce schimbări are corpul tău după doar 5 minute de meditație zilnică – beneficii reale pentru minte, corp și echilibru emoțional.

Stil de viață 01 iul. 2025

Căști AirPods FOTO Shutterstock

Video Strania melodie care reduce stresul cu 65%, conform studiilor științifice. Explicația unui neurolog

Descoperă cum melodia „Weightless” reduce stresul și anxietatea cu până la 65%, explicată de un neurolog. Află cum să folosești muzica potrivită pentru a-ți susține sănătatea mintală și a-ți găsi calmul interior.

Știință 30 mai 2025

Gwyneth Paltrow jpg

Gwyneth Paltrow vrea să îmbătrânească frumos: „Sinceră să fiu, îmi cam elaborez planul de longevitate”

Ajunsă la 51 de ani, actriţă Gwyneth Paltrow este mai puţin preocupată de cariera artistică şi mai mult centrată pe mijloacele de a obţine o viață lungă și sănătoasă.

Vedete 13 mar. 2024

Bradley Cooper

Bradley Cooper se scufundă zilnic în apă rece. Ce spun specialiștii despre această practică tot mai răspândită

Actorul și regizorul Bradley Cooper este un fan al terapiei prin frig, dezvăluind pentru New York Times că face o scufundare la rece „în fiecare dimineață”. Yahoo Life a întrebat doi specialiști cât de benefică și sigură este o astfel de practică tot mai populară printre celebrități și sportivi.

Viață sănătoasă 22 feb. 2024

yoga 2176668 1920 jpg

Yoga pentru succes. Meditația care vă poate schimba radical viața

Acest curs de o oră, destinat persoanelor de 7 ani și peste, îmbină tehnici de yoga și meditație pentru a îmbunătăți concentrarea, ameliora durerile musculare și promova echilibrul intern. Beneficiile includ atât relaxarea imediată, cât și optimizarea performanțelor mentale și fizice pe termen lung.

Magazin 01 sept. 2023

meditatie FOTO superbebe.ro

Nu există dovezi clare că meditația sau practicarea de mindfulness te fac fericit. Ce arată noile studii

Modalitățile recomandate în mod obișnuit de a ne îmbunătăți starea de spirit, care pot include meditația, exprimarea recunoștinței sau petrecerea timpului în natură, se bazează adesea pe studii mici și nefondate.

Știință 24 iul. 2023

izolare la domiciliu stres

Respirația ciclică, tehnica pentru a te elibera de stres

Un studiu recent publicat în Cell Reports Medicine sugerează că un proces cunoscut sub numele de „respirație ciclică” ar putea fi mai bun în reducerea stresului decât meditația.

Viață sănătoasă 24 ian. 2023

Zen -relaxare - meditatie FOTO Shutterstock

Meditaţia profundă şi regulată poate „îmbunătăţi microflora intestinală“

Practicarea meditaţiei poate contribui la îmbunătăţirea florei intestinale, ceea ce aduce beneficii pentru sănătatea fizică, dar şi mintală, conform unui nou studiu.

Viață sănătoasă 17 ian. 2023

loredana groza foto facebook

Loredana Groza, despre tehnicile la care apelează pentru a se relaxa: „Am momentele mele de meditaţie şi mă ajută foarte mult să uit de oboseală”

Artista Loredana Groza are o carieră de succes atât pe plan naţional, cât şi internaţional. Vedeta are un program încărcat, are multe concerte, emisiuni şi întâlniri cu fanii. Astfel că într-un interviu realizat de Click!, vedeta a dezvăluit tehnicil...

Vedete 01 aug. 2022

pstneamtu

Cum era de Paşti într-un sat aflat acum pe fundul unui lac. „Tinerii la joc, gospodarii la cârciumă, bătrânii gândind la tinereţe“

Acum vreo 100 de ani, prin satele străjuite de Ceahlău, pe valea Bistriţei, Paştile era „Sărbătoarea sărbătorilor“, fiind consemnate obiceiuri ţinute de toată suflarea.

Piatra Neamţ 24 apr. 2022

Florentin – Profu’de română. FOTO

Dascăl model. Un profesor de Limba Română va pregăti gratuit un elev sărac pentru Evaluarea Naţională

Un profesor de Limba Română, din Târgovişte, a decis să pregătească gratuit un elev de clasa a VIII-a, din judeţul Dâmboviţa, care nu îşi permite o pregătire suplimentară pentru Evaluarea Naţională.

Târgovişte 29 sept. 2021

Tim Cook CEO-ul Apple vorbeşte în timpul unui eveniment special la Teatrul Steve Jobs din campusul Apple Park în Cupertino California FOTO Guliver Gettyimages Justin Sullivan

Steve Jobs a murit la 56 de ani, dar creierul său erau ca al unui tânăr de 27. Ce tehnică a folosit

Steve Jobs a folosit o tehnică Zen pentru meditaţie, pentru păstrarea sănătăţii mintale şi pentru a-şi antrena creierul, iar neurologii au validat recent teoria lui Jobs despre beneficiile meditaţiei.

Târgovişte 02 mar. 2020

Meditatie - yoga - relaxare FOTO 123 RF

11 destinaţii de vacanţă unde să practici yoga şi meditaţie

Fie că vrei să practici meditaţie, yoga sau pur şi simplu să te relaxezi, motorul gratuit de căutare momondo.ro propune o serie de dstinaţii potrivite nevoii tale.

Călătorii 27 oct. 2019

Meditatie Shutterstock

Cum ne putem creşte longevitatea: tehnici de armonizare a corpului şi a minţii

Problemele de sănătate apar şi atunci când o persoană îşi izolează lumea interioară şi nu reuşeşte s-o armonizeze cu lumea exterioară, susţine psihoterapeutul Simona Nicolaescu. Specialistul explică modul în care putem armoniza corpul şi mintea....

Stil de viață 07 mai 2019

Missing image 232x150 png

Video Lecţii de fericire de la un călugăr budist: „Noi nu-i învăţăm pe copii valoarea banilor. Le vorbim tot timpul despre fericire“ VIDEO

Geshe Shenphen Samdup khenpo este un stareţ budist care s-a născut într-una dintre cele mai fericite ţări de pe pământ: Bhutan. Acolo trăieşte şi acum, după ce s-a educat într-o mănăstire din Tibet, dar călătoreşte prin toată lumea ca să-i înveţe mai...

Cultură 28 mar. 2019

Video „Într-o singură secundă de furie poţi distruge o colecţie întreagă de fapte bune“

Geshe Shenphen Samdup, un stareţ budist din Bhutan, dar educat în Tibet, ne învaţă cum să fim fericiţi şi ne oferă tehnici de respiraţie, de relaxare şi de meditaţie corectă.

Cultură 27 mar. 2019

simona nicolaescu

Metoda care construieşte încrederea în sine a copiilor, explicată de psihoterapeutul Simona Nicolaescu

Meditaţia şi mindfitness-ul îi poate ajuta pe copii să stea departe de ceea ce le este teamă şi aproape de un loc în care au putere şi control asupra vieţii lor....

Viață de cuplu 10 mar. 2019

Missing image 232x150 png

VIDEO Cinci obiceiuri importante ale oamenilor de succes. De ce gândirea atipică este importantă

Obiceiul de a citi zilnic, gândirea atipică şi învăţarea de noi lucruri sunt doar câteva dintre acele cutume pe care oamenii de succes le au.

Cluj-Napoca 15 ian. 2019

Meditatie - yoga - relaxare FOTO 123 RF

Meditaţia dă rezultate în tratamentul stresului extrem

Meditaţia poate fi la fel de eficace pentru tratarea victimelor stresului post-traumatic - PTSD - ca şi terapiile folosite în prezent. Aceasta este concluzia unui studiu la care au participat soldaţi americani şi care a fost publicat în „Lancet Psy...

Viață sănătoasă 20 nov. 2018

andreea raicu foto arhiva personala andreea raicu

Interviu La ce alimente a renunţat Andreea Raicu şi ce cuprinde rutina ei zilnică de îngrijirea a corpului şi psihicului VIDEO

Invitată la Adevărul Live, Andreea Raicu a vorbit despre ritualul zilnic prin care are grijă de corp şi suflet. Aceasta a povestiit cum o ajută meditaţie, cât sport face şi care sunt alimentele la care a renunţat....

Stil de viață 19 oct. 2018

Missing image 232x150 png

Adevărul Live: Andreea Raicu vorbeşte despre metodele prin care are grijă de corp, minte şi suflet

Andreea Raicu vine la Adevărul Live pentru a povesti ce a învăţat în lungul proces de 20 de ani în care a reuşit să se cunoască şi să se accepte. De la ora 15.00 aflăm care sunt metodele pe care le foloseşte pentru a-şi îngriji corpul, mintea şi sufl...

Stil de viață 18 oct. 2018

Missing image 232x150 png

Ritual de 10 minute pentru declanşarea senzaţiei de fericire, recomandat de ducesa Meghan Markle

Înainte de a deveni Ducesă de Sussex, Meghan Markle obişnuia să-şi împărtăşească experienţele pe blogul personal, unde scria despre alimentele preferate, destinaţii de călătorie şi cum a descoperit „cheia fericirii ei“....

Stil de viață 30 sept. 2018

Missing image 232x150 png

Metode care te ajută să adormi rapid când te trezeşti în timpul nopţii

Încercarea de a adormi ne stresează atât de mult încât devine contraproductivă, gândurile punând definitiv stăpânire pe mintea noastră. Specialiştii recomandă câteva metode ce ajută la un somn liniştit.

Stil de viață 29 aug. 2018

Missing image 232x150 png

Cum îţi păstrezi concentrarea?

Ai nevoie de putere de concentrare pentru a-ţi duce la bun sfârşit ceea ce ţi-ai propus, în fiecare zi. De multe ori, ţi se întâmplă să nu te poţi concentra aşa cum ar trebui sau, pur şi simplu, îţi pierzi de tot atenţia. Care sunt factorii care duc ...

Viață sănătoasă 28 iun. 2018

Missing image 232x150 png

Jane Fonda a dezvăluit ce o ajută să se menţină în formă la 80 de ani: actriţa nu crede în diete

Când vine vorba de alimentaţie şi fitness, Jane Fonda, actriţa americană în vârstă de 80 de ani, nu se opreşte niciodată din a-şi îmbunătăţi stilul de viaţă. Cartea şi colecţia ei de DVD-uri cu antrenamente au făcut senzaţie în anii '80, fiind consid...

Stil de viață 26 iun. 2018

Meditatie - yoga - relaxare FOTO 123 RF

Beneficii ale meditaţiei: de ce o folosesc marile companii

Multe companii importante din lume oferă cursuri gratuite de meditaţie pentru angajaţi. Meditaţia a dus la o creştere a creativităţii angajaţilor şi a redus iritabilitatea şi stresul.

Bistriţa 03 iun. 2018

Meditatie - yoga - relaxare FOTO 123 RF

Factori care ne fac să ne pierdem atenţia. Cum ne ajută meditaţia să ne recâştigăm concentrarea în timp record

Tot mai mulţi factori din jurul nostru ne distrag atenţia şi ajungem într-un punct în care nu ne mai putem concentra absolut deloc şi abandonăm într-o secundă lucruri importante pe care ar trebui să le rezolvăm. Specialiştii susţin că putem învăţă să...

Craiova 21 mai 2018

Missing image 232x150 png

Cum să scapi de tristeţe şi stres prin creşterea nivelului de dopamină în mod natural

Dopamina este responsabilă de nivelul fericirii, influenţând optimismul şi motivaţia. Pentru o stare de bine, specialiştii recomandă adoptarea câtorva obiceiuri ce au ca rezultat reglarea impulsurilor emoţionale....

Stil de viață 09 apr. 2018

Missing image 232x150 png

Cea mai importantă întrebare

Mi-ar fi plăcut ca viaţa să ne fie dată cu instrucţiuni de folosinţă. Din păcate, ea vine ca o pagină goală pe care noi o umplem cu poveşti, emoţii şi dileme. Peste inocenţa din oficiu, punem credinţe pe care le luăm de la cei mai apropiaţi nouă: păr...

Opinii 27 mar. 2018

Richard Branson hepta

10 activităţi pentru care milionarii se trezesc devreme: cum îi influenţează

Oamenii de succes nu dorm mai puţin decât ceilalţi muritori, însă au preferinţe diferite în ceea ce priveşte folosirea orelor de dimineaţă pentru anumite activităţi....

Stil de viață 15 mar. 2018

Missing image 232x150 png

Metode dovedite ştiinţific care te ajută să atingi mai uşor succesul în viaţă

După numeroase studii, specialiştii au realizat lista celor mai eficeinte metode care contribuie la atingerea succesului în viaţă. Echilibrul între planul profesional şi cel personal este cheia unei vieţi împlinite, consideră oamenii de ştiinţă....

Stil de viață 25 oct. 2017

creier

Antrenamentul mintal schimbă structura creierului şi reduce stresul social

Cercetătorii de la Institutul Institutul Max Planck din Leipzig au descoperit că diferite tipuri de antrenament mintal precum meditaţia sau practicarea mindfullnes-ului modifică anumite zone ale creierului şi pot avea efecte fie asupra atenţiei, fie ...

Cluj-Napoca 12 oct. 2017

fericire

Trei practici zilnice pentru o viaţă fericită, recomandate de peste 150 de psihologi: ce presupune „metoda Alfabetului“

Peste 150 de psihologi şi-au exprimat părerea cu privire la metodele care i-ar putea ajuta pe oameni să aibă o viaţă mai fercită. După numeroase consultări, aceştia au stabilit care sunt cele mai importante trei practici zilnice....

Stil de viață 05 oct. 2017

Missing image 232x150 png

4 paşi simpli prin care previi îmbătrânirea

Liniile fine şi ridurile care apar pe faţă nu sunt singurele care îţi spun că ai îmbătrânit. Mâinile sunt adevăratele predicătoare ale îmbătrânirii. Ele spun o poveste diferită. Îmbătrânirea este inevitabilă şi are loc la nivelul întregului organism,...

Stil de viață 04 oct. 2017

Missing image 232x150 png

Cum ne influenţează existenţa „foamea“ de noi experienţe. „Creează noi sinapse în creier şi-l menţin tânăr“

Studiile psihologice arată că oamenii sunt avizi de noi experienţe, deşi nu toate sunt necesare sau recomandate. Dorinţa de a avea cât mai multe experienţe nu satisface, de multe ori, nevoia de linişte interioară....

Galaţi 14 sept. 2017

creier exercitii memorie stres depresie Shutterstock

6 obiceiuri pentru stimularea memoriei şi inteligenţei: rezultate dovedite de cercetări ştiinţifice

Pierderea funcţiei cerebrale se produce pe măsură ce îmbătrânim, însă procesul poate fi încetinit cu ajutorul exerciţiilor mentale, spun cercetătorii. Cu cât exersăm mai mult, cu atât ne putem stimula şi menţine inteligenţa, concentrarea şi memoria....

Stil de viață 31 aug. 2017

Missing image 232x150 png

Între mit şi realitate. Chinezul despre care se crede că a trăit 256 de ani ar fi împărtăşit pe patul de moarte secretele longevităţii sale

Bărbatul despre care se crede că a trăit 256 de ani, a cărui poveste a apărut şi în publicaţia New York Times, a vorbit pe patul de moarte despre tehnicile care l-au ajutat să-şi prelungească viaţa....

Stil de viață 28 aug. 2017

Missing image 232x150 png

8 moduri simple prin care creşti cantitatea de serotonină din creier şi devii instant mai fericit

Nivelul serotoninei, substanţa responsabilă de starea de fericire, poate fi crescut prin adoptarea câtorva obiceiuri simple. Vestea bună este că unul dintrea acestea este consumul moderat de ciocolată....

Stil de viață 21 iul. 2017

Missing image 232x150 png

Un tânăr a trăit în mânăstire printre călugării budişti: care sunt obiceiurile zilnice şi ce lecţii i-au fost predate

Jeffrey Lam, un blogger ce locuieşte în Vietnam, a decis să experimenteze viaţa într-o mânăstire budistă. Nu a rezistat decât două zile, însă spune că a fost impresionat de modul în care trăiesc călugării....

Stil de viață 03 iul. 2017

Missing image 232x150 png

5 tehnici de meditaţie prin care ne găsim pacea interioară şi fericirea, explicate de un celebru Maestru Zen

Pentru a avea succes şi a fi fericit, trebuie să reuşeşti să-ţi găseşti pacea interioară. Dar atunci când vieţile noastre sunt un haos total, poate fi dificil să stabilim exact cum se poate face acest lucru. Una dintre cele mai bune şi mai consecvent...

Stil de viață 27 iun. 2017

Missing image 232x150 png

Practicarea meditaţiei în mod regulat te eliberează de stres. Sfaturi pentru o meditaţie de succes

Termenul de meditaţie se referă la un număr de tehnici menite să concentreze sau să controleze mintea pentru a putea găsi pacea interioară. Multe persoane care practică meditaţia în mod sistematic afirmă că aceasta te eliberează de stres şi stimuleaz...

Viață sănătoasă 21 iun. 2017

budism

Obiceiuri ale călugărilor budişti care îţi vor schimba viaţa: cum îţi găseşti calmul şi concentrarea

Care este secretul pentru a vă simţiţi calm şi concentrat? Nu este o întrebare uşoară. Totuşi, cum reuşesc călugării budişti să fie calmi şi prezenţi tot timpul? Există câteva metode specifice care pot fi adoptate zilnic....

Stil de viață 10 iun. 2017

Missing image 232x150 png

10 paşi contra anxietăţii. Cum poate fi combătută fără medicamente

Anxietatea face parte din viaţă, astfel că fiecare dintre noi avem astfel de momente când începem să nu ne mai simţim bine în pielea noastră. Există câteva lucruri pe care le putem face pentru a ne ţine în frâu emoţiile negative, iar atunci când aces...

Viață sănătoasă 07 iun. 2017

Missing image 232x150 png

10 motive pentru care ar trebui să meditezi zilnic: care sunt beneficiile asupra minţii şi corpului

Meditaţia te poate schimba ca om, îţi poate îmbunătăţi starea de bine, dar şi sănătatea şi îţi poate oferi perspective noi asupra vieţii. Iată mai jos o serie de avantaje ale practicării meditaţiei.

Stil de viață 15 mai 2017

Missing image 232x150 png

Andreea Raicu: „Când stăm singuri, încep să iasă la suprafaţă toate emoţiile pe care le-am reprimat de-a lungul timpului“ VIDEO

După ce a participat la numeroase cursuri şi workshop-uri de transformare personală, a practicat meditaţia, yoga şi izolarea, Andreea Raicu a fost la Adevărul Live pentru a împărtăşi experienţa călătoriilor pentru eliberare de prejudecăţi şi regăsire...

Stil de viață 13 apr. 2017

Missing image 232x150 png

Cum să elimini stresul în funcţie de caracteristicile zodiacale: metode de relaxare pentru fiecare nativ în parte

Dacă vă gândiţi la metodele de eliberare a stresului ca la un colac de salvare, astrologia vă poate oferi răspunsurile de care aveţi nevoie. În funcţie de caracteristicile fiecărei zodii, există diferite metode de relaxare care vă pot aduce pacea int...

Stil de viață 02 apr. 2017

energii negative

Metode antice de eliminare a energiilor negative din casă

Acumularea energiei negative în casă poate provoca problemele în relaţii, insomnie, stres, probleme de sănatate, financiare sau profesionale. Învaţă să purifici energia casei prin câteva metode antice....

Stil de viață 28 mar. 2017

vacanta steps.be

Trucuri pentru a te relaxa cu adevărat în vacanţă: cum să păcăleşti creierul să elimine tensiunile

Pentru a scăpa de stres şi a te bucura de zilele de vacanţă trebuie să înveţi să-ţi păcăleşti creierul să elimine tensiunile acumulate. Fiecare minut al călătoriei este preţios, aşa că trucurile propuse te vor ajuta să te reîntorci cu bateriile încăr...

Stil de viață 27 mar. 2017

Missing image 232x150 png

VIDEO REPORTAJ Cum dai bani să se uite guru la tine. Comerţul cu prostia omenească e scutit de TVA

Aproape 3.500 de bucureşteni au participat la o sesiune de vindecare „cu privirea binefăcătoare a lui Braco”, un auto-proclamat guru croat. Biletul de intrare a costat 40 de lei, iar firma organizatoare e scutită de plata TVA. Reporterii „Adevărul” a...

Evenimente 06 mar. 2017

succes

Obiceiuri zilnice care îmbunătăţesc radical viaţa: rutina zilnică a unui CEO, expert în branding personal

Oamenii sunt diferiţi şi au obiceiuri dintre cele mai diverse. Interesant este că tocmai acestea le sabotează sau cresc şansele dobândirii succesului. Dacă nu eşti mulţumit de ceea ce ai realizat până acum, poate că a venit momentul să faci o schimba...

Stil de viață 27 feb. 2017

dana tupa yoga

Exerciţii simple pentru combaterea stresului

Managementul stresului, ca ştiinţă, porneşte de la identificarea unor presiuni exterioare la care fiinţa umană este supusă într-un mod sistematic. Pentru a scădea reacţia negativă a corpului la factorii externi, încearcă aplicarea unor tehnici specif...

Stil de viață 06 feb. 2017

Missing image 232x150 png

Tehnici potrivite de meditaţie. „Să stai nemişcat timp de 45 de minute nu va fi mereu confortabil“

Meditaţia presupune o poziţie a corpului care pentru mulţi pare imposibilă sau cel puţin creează neplăceri. Există câteva mici secrete ca meditaţia să devină mai plăcută şi să te facă să îţi goleşti mai uşor mintea.

Satu Mare 04 feb. 2017

Missing image 232x150 png

Adevărul Live, ora 14.00: cum scăpăm de blocaje, frică şi autosabotare, prin controlul gândurilor

Daniela Andreescu, coach internaţional,facilitator pentru dezvoltare umana şi instructor de mindfulness, vine la Adevărul Live, de la ora 14:00, pentru a vorbi despre antrenarea minţii şi secretul ajungerii la starea de fericire durabilă prin trăirea...

Stil de viață 19 ian. 2017

creier

Activităţi care te pot face mai deştept: „Noile căi neuronale fac creierul să funcţioneze mai repede şi mai bine“

Oamenii îşi pot creşte nivelul de inteligenţă prin adoptarea anumitor hobby-uri şi activităţi specifice, care pot declanşa importante procese neuronale.

Stil de viață 16 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Cum îţi antrenezi creierul pentru a putea atinge succesul: „Fii atent cu cine îţi petreci timpul, pentru că devii un produs al mediului tău“

Un antrenor al minţii din Sidney, cu peste zece ani de experienţă şi numeroşi clienţi importanţi din lumea sportului, este de părere că oamenii trebuie să-şi antreneze mintea pentru a putea atinge succesul....

Stil de viață 09 ian. 2017

buzau

4 moduri în care îţi poţi reprograma subconştientul, propuse de un expert în dezvoltare personală: învaţă să atragi ceea ce îţi doreşti

Taisia Gibson, expert în dezvoltare personală, explică cele mai importante metode de schimbare a gândurilor şi îndeplinire a dorinţelor prin vizualizare, afirmaţii şi folosirea neuroplasticităţii pentru reprogramarea creierului....

Stil de viață 05 ian. 2017

Missing image 232x150 png

10 hobby-uri care te fac mai inteligent

În ciuda percepţiei generale că inteligenţa este o calitate înnăscută, trebuie să ştiţi că acestea sunt doar nişte idei preconcepute. Studiile arată că o parte din hobby-urile noastre, pe lângă faptul că sunt revigorante şi distractive, au şi o mare ...

Stil de viață 12 nov. 2016