Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

fructe și legume - ultimele știri

shutterstock 14931268 apa caldura canicula sticla de plastic femeie jpeg

Un pahar cu apă la fiecare oră. Regula care te ajută să treci peste caniculă și cum îți dai seama că ești deshidratat

În zilele cu temperaturi extreme, organismul pierde rapid apă și săruri minerale, iar riscul de deshidratare crește semnificativ. Specialiștii recomandă consumul unui pahar cu apă la fiecare oră, aproximativ 500 de grame de fructe și 300 de grame de legume pe zi.

Viață sănătoasă 03 aug. 2026

sarcina, foto shutterstock jpg

Meniu pentru un geniu: cinci alimente care trebuie consumate în timpul sarcinii pentru inteligența ridicată a copilului

Alimentația unei femei însărcinate nu influențează doar dezvoltarea fizică a fătului, ci și dezvoltarea creierului acestuia, arată specialiștii. Nutriția și stilul de viață din timpul sarcinii pot avea un impact semnificativ asupra inteligenței viitorului copil.

Viață sănătoasă 24 mar. 2026

Fructe (Shutterstock) jpeg

România are cel mai scăzut consum de fructe și legume din UE: efectele asupra sănătății

România are una dintre cele mai scăzute rate de consum de fructe și legume din Uniunea Europeană. Aproape 75% dintre români nu consumă nici măcar o porție de legume sau fructe pe zi, iar 24% declară că mănâncă între una și patru porții zilnic, arată datele Eurostat.

Sănătate 22 dec. 2025

fructe pixabay jpg

Video 30 de grame de fructe pe zi te pot îngrășa 30 kg în 10 ani: cum să mănânci corect pentru longevitate și greutate sănătoasă

Află de ce 30 g de fructe pe zi pot duce la creștere în greutate și cum să consumi fructe și legume corect pentru longevitate și sănătate optimă.

Viață sănătoasă 18 sept. 2025

Paste din dovlecei cu chiftelute pasul 1 Sursa foto shutterstock 2175517863 jpg

Cele mai bune 5 alimente pentru persoanele cu diabet, din luna august. Sunt bogate în atioxidanți și au un indice glicemic scăzut

Luna august este una dintre cele mai generoase în privința fructelor și legumelor. De aceea, nutriționiștii suține că este momentul perfect pentru a face dieta mai sănătoasă, în special pentru persoanele cu diabet.

Viață sănătoasă 07 aug. 2025

Cardiologul David Sabgir din Ohio fondatorul mișcării „Walk with a Doc” Colaj DMS

5 obiceiuri simple recomandate de cardiolog pentru o inimă sănătoasă vara aceasta. Începe acum și simte diferența

Descoperă 5 obiceiuri simple de vară, recomandate de un cardiolog, pentru a-ți menține inima sănătoasă și plină de energie.

Viață sănătoasă 05 iul. 2025

10 Alimente esențiale din dieta mediteraneană recomanate de nutriționiști pentru o vară perfectă Foto DMSai jpg

10 alimente esențiale din dieta mediteraneană pentru o vară sănătoasă și gustoasă

Descoperă cele mai gustoase și sănătoase 10 alimente esențiale din dieta mediteraneană, recomandate de nutriționiști pentru a-ți transforma vara într-un sezon plin de energie, vitalitate și aromă autentică.

Stil de viață 16 iun. 2025

Alimente hidratante pentru o viață sănătoasă și în timpul verii Colaj

Vara care-ți schimbă viața: cum să profiți de sezon ca să fii sănătos, hidratat și plin de energie

Vara perfectă începe cu alegeri sănătoase: alimentație ușoară, hidratare și sfaturi de la experți pentru un stil de viață echilibrat.

Stil de viață 07 iun. 2025

Alimente hidratante pentru o viață sănătoasă și în timpul verii Colaj

Cele mai contaminate fructe și legume din SUA: ce ajunge în România și cum te protejezi de pesticide

ONG-ul american Environmental Working Group publică anual lista „Dirty Dozen”, care include fructele și legumele cele mai contaminate cu pesticide. Acest ghid îi ajută pe consumatori să facă alegeri informate, unele dintre produsele menționate ajungând și în România.

Viață sănătoasă 20 oct. 2024

dieta mediteraneana jpeg

Ce trebuie să mănânci pentru a te feri de AVC sau pentru a preveni unul nou. Specialiștii recomandă fructe, legume și proteine slabe

Dieta pentru prevenirea unui AVC implică, de obicei, consumul de multe fructe și legume, proteine slabe, cereale integrale și alimente cu conținut scăzut de sare.

Viață sănătoasă 27 aug. 2024

WhatsApp Video 2024 07 16 at 12 24 29 mp4 thumbnail png

Video Meniu special anti-caniculă la Zoo. Urșii și tigrii siberieni primesc înghețată, fructe și legume și au parte de dușuri răcoroase VIDEO

Animalele au nevoie de apă din belşug şi hrană bogată în vitamine, la temperaturi de 40 de grade Celsius. La Grădina Zoologică din Galaţi, îngrijitorii au pregătit meniuri răcoroase, cu înghețată, fructe şi legume. Măsuri speciale şi pentru câinii din padoc, unde țarcurile sunt udate în permanență.

Galaţi 18 iul. 2024

pepene rosu taiat seminte foto shutterstock

Alimente împotriva transpirației. Ce trebuie să mănânci ca să eviți sudoarea și să fii hidratat pe perioada verii

Transpirația este un proces fiziologic al organismului și este un mod natural al acestuia de a se răcori, în urma efortului, sau atunci când are o temperatură mai ridicată decât cea normală. Putem controla această problemă prin alimentație, nu degeaba se spune că suntem ceea ce mâncăm.

Viață sănătoasă 13 iul. 2024

1 creier shutterstock 65181187 jpg jpeg

Un specialist în cancer cerebral dezvăluie lucrurile pe care le face în fiecare zi pentru a reduce riscul de a face boala

Un medic specialist în cancer cerebral a dezvăluit ce mănâncă, zilnic, pentru a reduce riscul de a face boala. O alimentație sănătoasă „este piatra de temelie a menținerii unei stări bune de sănătate”, susține acesta.

Viață sănătoasă 30 iun. 2024

Alimente hidratante pentru o viață sănătoasă și în timpul verii Colaj

Cum învingem canicula. Cele mai revigorante alimente de consumat vara

Majoritatea alimentelor conțin o anumită cantitate de apă, dar nu este surprinzător că fructele și legumele sunt în fruntea listei de alimente revigorante, mai ales pe timp de caniculă.

Viață sănătoasă 19 iun. 2024

fructe vara foto pixabay jpg

Ce ar trebui să mâncăm, dar și să evităm să consumăm, vara, pe caniculă. Sfaturi de la specialiști

Dacă vrem să facem față căldurii în această vară, ar trebui să reconsiderăm ceea ce mâncăm și bem, spun specialiștii care ne învață ce să consumăm, dar și să evităm, pe timp de caniculă.

Viață sănătoasă 18 iun. 2024

fructe si legume 1 jpg

Se schimbă regulile pentru vânzarea de fructe și legume. „Păcat că au trecut 30 de ani până când să avem și acest normativ”

Vânzătorii de fructe și legume vor trebui să afișeze clar prețul și denumirea produselor în limba română, dar și să prezinte informațiile necesare legate de țara de origine, producătorul și calibrul, potrivit unui ordin pus în consultare de ANPC.

Societate 15 mai 2024

fructe si legume 1 jpg

Se pot spăla pesticidele de pe alimente? Cum să reduceţi cantitatea de substanțe chimice toxice

Problema legumelor şi fructelor pline de pesticide nu este una nouă şi, din păcate, avertismentele specialiştilor cu privire la depăşirea cantităţilor minime de substanţe toxice în diverse produse de pe pieţele europene sunt din ce în ce mai frecvente.

Viață sănătoasă 18 apr. 2024

cutie cu legume din sera Foto Shutterstock

Mărarul, salata și roșiile – trufandalele cu cele mai multe pesticide. Reacția legumicultorilor: Sunt din Turcia

O analiză a Autorității Naționale Fitosanitare arată că în peste 40% din legumele românești sunt urme de pesticide, iar la unele produse cantitățile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste nivelul maxim admis.

Sănătate 17 mar. 2024

fructe si legume jpg

Cele mai bune fructe și legume pentru a slăbi. „Organismul tău ar putea arde mai multe calorii digerând“

Consumul de produse vegetale nu doar că este sănătos, dar poate ajuta și la pierderea în greutate. Nutriționiștii au dezvăluit care sunt acele fructe și legume pe care le recomandă cu desăvârșire în curele de slăbire.

Viață sănătoasă 06 mar. 2024

Astenie de primavara jpg

Cum să ne protejăm de efectele neplăcute ale „asteniei de primăvară”. Sfaturile unui medic nutriționist

Medicii avertizează că schimbările de temperatură și trecerea de la un anotimp la altul pot produce anumite dezechilibre în organism, precum stări de de oboseală, epuizare și dureri de cap. Alimentația este factorul cheie pentru a ajuta organismul să facă față

Sănătate 12 feb. 2024

Shutterstock png

Cum combat risipa alimentară studenții români la „Științele Vieții”. Resturi alimentare transformate în ingrediente

În timp ce românii, campioni la sărăcie, aruncă anual 2,5 milioane de tone de mâncare, studenții la Agricultură vin cu soluții la problema globală a risipei alimentare. Cojile de fructe și legume pot fi transformate în ingrediente.

Societate 07 ian. 2024

alimente sanatoase jpeg

Dieta de slăbit cu fructe şi legume. Este ideală pentru cei care iubesc aceste alimente, dar are și carențe

Dieta eu fructe, un plan disciplinat din punct de vedere cronologic şi combinativ, pretinde că îmbunătățește digestia şi accelerează metabolismul în favoarea pierderii în greutate

Viață sănătoasă 26 iul. 2023

smoothie freepik jpg

Ce alimente este bine să consumăm pe timp de vară și ce să evităm

Vara este anotimpul când găsim o varietate bogată de fructe și legume proaspete pe piață, ceea ce ne oferă oportunitatea de a adopta o dietă echilibrată și sănătoasă. Salatele sunt vedeta sezonului, dar și supele reci sau smoothie-urile.

Viață sănătoasă 07 iul. 2023

Eco Piata Iasi 1 jpg

Fructele preferate de români, cu valori periculoase, peste limita admisă. „Asta înseamnă că au fost folosiţi nitraţi, pesticide“

În Iași, de câteva zile, toate produsele din pieţe sunt testate cu un dispozitiv special. Potrivit verificărilor, opt din zece căpşuni aduse de la Satu Mare nu sunt sigure pentru consum.

Iaşi 24 iun. 2023

Dieta - alimente sanatoase - peste - nuci fructe - legume FOTO Shutterstock

Dieta care scade colesterolul. Efectele regimului asupra inimii

Datele statistice arată că un procent extrem de mic de oameni consumă suficiente fructe și legume, cel puțin în țările cu economie dezvoltată. În SUA, procentul este de 10%, în timp ce în România, procentul ajunge la 30%.

Viață sănătoasă 25 mai 2023

Alimente toamna jpg

Dieta care ne ajută să avem o sănătate de fier în post. Dr. Corina Zugravu: "Beneficiile sunt nenumărate"

Deși postul reprezintă eliminarea unor alimente din dietă, este un moment perfect de detoxifiere a organismului, prin introducerea de fructe și legume proaspete, pregătite cât mai simplu, ca să ne menținem sănătoși.

Viață sănătoasă 15 nov. 2022

Covrigi Inquam Photos / Octavian Gheorghe

Heiuş: Ne-am săturat să vedem cum aleargă ANAF după vânzătorii de covrigi. „Antifrauda” verifică balastierele şi importatorii de fructe şi legume

Preşedintele ANAF, Lucian Heiuş, a afirmat că trebuie direcţionate controalele acolo unde este marea evaziune fiscală, precizând că parcă lumea s-a săturat să vadă Antifrauda alergând după un comerciant care vinde doi covrigi şi un suc la colţul stră...

Economie 20 mai 2022

Brânza şi beneficiile ei. De ce e bună

Cum depozităm alimentele pentru a le prelungi termenul de valabilitate. De ce se înveleşte brânza într-un prospop de hârtie îmbibat în oţet

Brânza, fructele şi legumele şi pâinea sunt câteva din alimentele al căror termen de valabilitate poate fi extins atunci când produsele sunt depozitate corect....

Bucătărie 01 apr. 2020

tiruri

Fiscul a blocat sute de TIR-uri la graniţă. Retailerii avertizează că românii pot rămâne fără legume şi fructe de Paşte

Acţiunea „Demetra”, declanşată de ANAF pentru a depista legalitatea transporturilor de legume şi fructe, a dus la blocaje uriaşe în punctele de trecere a frontierelor. Marii retaileri avertizează că legumele şi fructele sunt produse perisabile şi că ...

Economie 13 apr. 2019

Missing image 232x150 png

Usturoiul scade riscul de boli cardiace şi cancer. Ce rol are curcubeul culorilor din fructe şi legume în creşterea stării de sănătate

Legumele şi fructele sunt relativ sărace în calorii şi nu pot lipsi dintr-o alimentaţie sănătoasă. Pe lângă faptul că ajută la menţinerea greutăţii corporale, conţin şi substanţe valoroase care oferă organismului protecţie în faţa unor boli grave....

Viață sănătoasă 07 mar. 2017

Missing image 232x150 png

Detoxifierea organismului pe perioada iernii. Cât de important este să facem mişcare şi ce fructe şi legume ajută la eliminarea toxinelor

Iarna, în special după perioada sărbătorilor, mesele copioase, consumul mare de alcool şi sedentarismul îşi pun amprenta asupra organismului. Pe lângă aspectul fizic afectat de kilogramele în plus acumulate, starea generală de sănătate poate fi deter...

Brăila 28 ian. 2016

Alimente care „hrănesc” organele

Cum ne adaptăm mai uşor la ora de iarnă – sfaturile nutriţioniştilor

Trecerea la ora de iarnă este pentru mulţi sinonimă cu oboseală, dureri de cap, indispoziţie. Pentru a ne adapta mai uşor la această schimbare, este bine să punem în practică recomandările medicilor nutriţionişti....

Viață sănătoasă 24 oct. 2015

Missing image 232x150 png

3 soluţii simple prin care poţi alunga riscul de diabet

Două milioane de români cu vârste între 20 şi 79 de ani suferă de diabet, arată cele mai recente date ale Societăţii Române de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice. Pentru că această boală afectează din ce în ce mai multe persoane în întreaga lume, me...

Viață sănătoasă 08 oct. 2015

Descinderile au avut loc la Directia Taxe si Impozite

Percheziţii în Suceava şi Bucureşti la o grupare de evazionişti care a prejudiciat statul cu peste trei milioane de lei

Poliţiştii suceveni fac în această dimineaţă mai multe percheziţii în Suceava şi Bucureşti, într-un dosar de evaziune fiscală ce depăşeşte suma de 3.000.000 de lei.

Suceava 24 apr. 2015

cos cu fructe si legume

Ne ajută, cu adevărat, fructele şi legumele să trăim mai mult? Când devine nocivă şi pe cine afectează alimentaţia vegetală - sfaturile medicilor

Preocuparea pentru o alimentaţie sănătoasă tinde să devină o obsesie a zilelor noastre, dusă uneori la extrem. Trendul general este de a atribui legumelor şi fructelor multe calităţi şi de a minimaliza importanţa produselor de origine animală.

Zalău 12 mar. 2015

Mănâncă merele cu coajă, deoarece aceasta conţine de două ori mai multă vitamina B5 decât miezul

Lista fructelor şi legumelor care conţin cele mai multe pesticide

Unul dintre motivele principale pentru care mâncăm produse organice este acela de a evita substanţele chimice utilizate pentru producerea hranei. Pesticidele sunt asociate problemelor de creştere la copii şi pot acţiona ca agenţi cancerigeni sau afec...

Viață sănătoasă 05 mar. 2015

Fructele din Moldova interzise în Rusia FOTO Tudor Iovu

Gest caritabil din partea elevilor Liceului "Ştefan Procopiu": fructe şi legume pentru vasluienii nevoiaşi

Elevii de la Liceul “Ştefan Procopiu” au donat zeci de kilograme fructe şi legume pentru persoanele lipsite de posibilităţi materiale. Marţi este ultima zi când adolescenţii vor putea să îi sprijine într-un mod sănătos pe cei fără posibilităţi....

Vaslui 24 nov. 2014

Iurie Leanca a discutat cu Dmitri Medvedev la o reuniune CSI

Guvernul de la Chişinău: decizia Rusiei de a impune taxe şi interdicţii la import este neîntemeiată, Moldova îşi respectă toate angajamentele comerciale

Republica Moldova îşi respectă toate angajamentele comerciale convenite la nivel bilateral cu Federaţia Rusă, precum şi în cadrul CSI, iar decizia Guvernului Federaţiei Ruse privind modificarea condiţiilor de import a produselor moldoveneşti este neî...

Republica Moldova 06 aug. 2014

Alimentaţia bazată doar pe legume, fructe şi seminţe prelungeşte viaţa, spun medicii

Ce alimente trebuie să consumăm în perioadele caniculare pentru a evita toxiinfecţiile alimentare

Autoritatea Naţională Sanitară Veterinară şi pentru Siguranţa Alimentelor (ANSVSA) recomandă populaţiei ca, pentru a evita toxiinfecţiile alimentare în perioadele caniculare, să acorde o mai mare atenţie modului în care păstrează sau prepară alimente...

Societate 27 iun. 2013

piata ploiesti

Zeci de amenzi pentru comerţul ilegal din apropierea pieţelor din sectorul 6

În apropierea mai multor pieţe din sectorul 6 al Capitalei au fost efectuate controale pentru combaterea comerţului ilegal. Agenţii din cadrul Direcţiei Generale de Poliţie Locală Sector 6 au aplicat zeci de sancţiuni....

București 27 mai 2013

Missing image 232x150 png

Ce alimente atenuează inflamaţiile

Ca să lupţi împotriva diverselor inflamaţii cronice din organism, pe lângă tratamentul medicamentos, poţi profita de puterea vindecătoare a fructelor şi a legumelor cu efect antiinflamator.

Viață sănătoasă 11 mai 2012

Elevii vor mânca fructe plătite de UE

Fructe în şcoli pe bani de la Uniunea Europeană

Alocarea de bani de către UE în cadrul programului de distribuire de fructe în şcoli - School Fruit Scheme - pentru anul şcolar 2012-2013 a fost aprobată de statele membre din Comitetul de Management, iar Comisia urmează să adopte formal o decizie în...

Evenimente 07 mar. 2012

Missing image 232x150 png

Rusia impune interdicţii la exportul de fructe şi legume pentru câteva firme din Republica Moldova

Serviciul federal de supraveghere veterinară şi fitosanitară al Federaţiei Ruse Rosselyhoznadzor a decis ca sancţiunea să fie aplicată pentru trei firme moldoveneşti

Republica Moldova 28 mai 2011

Missing image 232x150 png

Infracţiuni cu fructe şi legume: poliţiştii au confiscat alimente în valoare de 2.000 de lei

Poliţiştii din municipiul Deva au luat la puricat, ieri, pieţele şi magazinele din oraş pentru a descoperi eventuale cazuri de evaziune fiscală. Au dat amenzi şi au confiscat fructe şi legume în valoare de peste 2.000 de lei.

Hunedoara 18 mar. 2011

Missing image 232x150 png

Evaziune fiscală cu fructele şi legumele din piaţa „Obor” din municipiul Hunedoara

Un hunedorean de 53 de ani, administrator al unei societăţi comerciale, este acuzat că a cumpărat fructe şi legume din Ungaria în valoare de peste 88.650 lei, pe care ulterior le-a comercializat în Piaţa Agroalimentară „Obor” din Hunedoara. Nu a înre...

Hunedoara 08 iul. 2010