efort - ultimele știri

Toată lumea transpiră – unii puțin, alții mult. Este un mod natural al corpului de a se răcori, în urma efortului, sau atunci când are o temperatură mai ridicată decât cea normală.

Institutul pentru Studiul Războiului (ISW) a transmis, în ultima sa evaluare, că armata ucraineană se străduie să suspende liniile de comunicaţii terestre ruseşti care ajută trupele preşedintelui rus Vladimir Putin de pe malul drept al râului Nipru.

Psihologii sunt de părere că cei mai mulţi dintre noi se sabotează singuri când vine vorba să îşi pună în practică proiectele. Explicaţia este destul de simplă: mintea umană este setată să nu meargă decât pe „căi bătătorite”. De aceea, concluzionăm r...

Papa Francisc îi cere liderului Bisericii Ortodoxe Ruse, patriarhul Kirill, să-şi unească eforturile în vederea încheierii războiului din Ucraina, relatează DPA.

Una din cauzele accidentărilor în cazul sporturilor de iarnă este aceea că oamenii merg de la birou direct la schi, cu un tonus muscular scăzut.

A fost o operaţie laborioasă, care s-a desfăşurat pe parcursul a aproximativ şapte ore. În prezent, pacientul este stabil din punct de vedere hemodinamic, intubat şi ventilat mecanic.

Peste 100 de sancţiuni contravenţionale au fost aplicate de poliţişti şi jandarmi la protestele anti-restricţii organizate duminică şi luni în Piteşti. Oamenii legii trag un semnal de alarmă.

Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a comentat, miercuri seară, imaginile cu pacienţii trataţi pe holuri, şi a explicat că asta se întâmplă deja de câteva săptămâni, pentru că toţi pacienţii care ajung la spitale sunt preluaţi şi trataţi.

fără imagine Cum au transformat elevii dintr-o şcoală din Olt o sală de clasă, pentru a putea veni cu toţii la şcoală...

Cum sălile de sport au fost închise de o lună şi jumătate, foarte mulţi oameni au început să alerge în aer liber pentru a scăpa de stres şi de kilogramele de în plus. Ceea ce e foarte bine, însă în anumite condiţii.

Educatoarea de la grădiniţa din satul gorjean Ciocadia vine zilnic din Craiova, de la o distanţă de aproximativ 100 de kilometri, cu toate că la unitatea de învăţământ ajung de cele mai multe ori cel mult doi copii din cei zece care sunt înscrişi.

Dacă îţi doreşti să scapi de surplusul de kilograme, însă consideri că este destul de greu să faci acest lucru în lipsa unei diete stricte, poţi adopta câteva obiceiuri care te vor ajuta să slăbeşti şi să îţi menţii, în timp, silueta.

Deşi necesită mai mult timp pentru pregătire, dulceaţa de nuci verzi merită tot efortul. Dacă suntem atenţi la câteva detalii specifice fiecărei etape de preparare, rezultatul va fi un desert absolut delicios.

Diana Ţolu, din Slatina, este membră a lotului României pentru Balcaniada de Juniori, după cele cinci examene de baraj pe care le-a depăşit cu succes.

Fie că e vorba de dureri care apar din senin, fie că sunt declanşate de activitatea fizică, de anumite alimente sau chiar de sex, durerile de cap se numără printre motivele cele mai frecvente pentru care luăm pastile sau ne prezentăm la medic. Neurol...

Febra musculară nu generează efecte negative pe termen lung. Durerea resimţită la nivelul ţesuturilor moi este un fenomen normal şi absolut necesar pentru a atinge o formă fizică bună.

Iată câteva sfaturi folositoare pe care să le încercaţi, pentru a vedea care funcţionează cel mai bine în cazul dumneavostră. În esenţă, cel mai bun tratament pentru febra musculară este prevenirea apariţiei ei.

În ultimii ani, specialiştii şi-au spus adeseori opiniile referitoare la modernizarea arhitecturii curriculare. Pentru gimnaziu, de exemplu. N-au fost luate în seamă nici 1% din propunerile trimise. Probabil nici n-au fost citite. Planurile cadru pen...

Iancu Berilă a fost un criminal care a ucis cu sânge rece 20 de brutari. A fost condamnat la aproape 200 de ani de muncă silnică în închisoare şi a murit întemniţat....

Alergarea este cel mai la îndemână mod de a face sport. Cei aflaţi la început de drum trebuie să ştie că există anumite secrete de care poate conta continuitatea lor în acest sport.

Sesiunea de examene este în toi pentru studenţi, iar cafeaua şi energizantele sunt „instrumente“ des utilizate de cei care vor să treacă cu bine de acest hop. Acestea elimină artificial oboseala şi nu cresc puterea de concentrare sau de memorare....

Vin sărbătorile şi mare parte din gospodine alocă mare parte din timpul liber lustruirii casei. Medicii specialişti recomandă ca la fiecare efort casnic de 45 de minute trebuie alocată o pauză de minimum 10 minute....

Eşti o persoană care îşi petrece cea mai mare parte din timp la birou, pentru care mişcarea înseamnă doar drumul de la uşă şi până în parcarea din faţa casei, dar te uiţi cu jind la colegii care sunt în formă şi discută zilnic despre progresele pe ca...

Dacă staţi pe scaun ore întregi sau le petreceţi la volan veţi avea dureri de spate după 50 de ani. Dacă puneţi în poşetă kilograme întregi, nu vă daţi deloc jos de pe tocuri sau depuneţi un efort prea mare la sală atunci puteţi avea probleme de colo...

Încă de la clasele mici, copiii încep să refuze pacheţelul pentru recreaţia mare, „se prind“ de foarte devreme cum pot scăpa de ora de sport şi speculează slăbiciunile adulţilor, dobândind obiceiuri nesănătoase de care părinţii i-ar putea feri cu un ...

În ultimul timp, bicicleta a devenit foarte populară. Este prietenoasă cu mediul, se mişcă eficient în condiţii de trafic aglomerat şi poate fi lăsată oriunde. Cei care vor să aibă toate aceste avanaje, fără a pedala prea mult, au la dispoziţie şi va...

Condiţia fundamentală pentru obţinerea stării generale de bine şi pentru menţinerea unui nivel ridicat al capacităţii de efort este un aport optim de vitamine şi minerale în organism....

Vlad Coneschi, un elev de 13 ani din Slatina, face parte dintr-o generaţie de excepţie. Este multiplu medaliat cu aur, argint şi bronz la matematică şi informatică, s-a calificat la etapa internaţională a concursului de robotică, dar face şi teatru, ...

Se spune că femeile din zodiile Capricorn, Peşti sau Rac sunt cele mai harnice şi că fac orice numai să lenevească nu. Iată care sunt cele mai muncitoare zodii, indiferent de sex, şi care sunt caracteristicile acestora când vine vorba de orice fel de...

Este binecunoscut faptul că mişcarea ne menţine în formă şi ne protejează de diverse boli, însă un nou studiu arată că exerciţiile fizice pot avea beneficii şi pentru creier.

20% dintre femeile din România se confruntă cel puţin o dată în viaţă cu pierderea involuntară de urină. Acest lucru este deseori stânjenitor şi afectează semnificativ calitatea vieţii, pacienta simţindu-se nevoită să îşi limiteze relaţiile sociale s...

AMĂGIRE Majoritatea omenilor îşi setează noi obiective la început de an, promiţând să facă diferite schimbări. Se bazează mai degrabă pe magia momentului, nu pe un angajament real şi sigur. Din perspectiva psihologilor, fenomenul intră în categoria „...

Gândurile şi emoţiile ne conturează experinţele de zi cu zi, dar cei mai mulţi dintre noi nu sunt conştienţi de gândurile negative care ne împiedică să avem parte de linişte şi, pe cât posibil, de fericire, în viaţa noastră....

Actriţa americană Kristen Stewart (24 de ani), cunoscută pentru rolul din franciza „Twilight/Amurg“, a declarat că va sta departe de lumea filmlui pentru o perioadă pentru a-şi satisface „eforturile creative“ precum regia sau poezia....

De-a lungul istoriei, lista celor care au ales o dietă vegetariană a oferit, ocazional, surprize neaşteptate: Mahatma Gandhi, Henry Ford, Michael Clark Duncan, Mark Twain şi Adolf Hitler. Acum, un nou studiu de medicină legală susţine că şi faimoşii ...

Întotdeauna discuţiile despre pensii şi pensionari îmi evocă amintiri ale copilăriei, în care am cunoscut oameni ce mergeau „la serviciu“ doar pentru a avea, mai tîrziu, o pensie. Toată povestea legată de locul lor de muncă, efortul zilnic, salariul ...

Eficienţa de care dăm dovadă în momentul în care ne sunt repartizate sarcinile de muncă sau când încercăm să rezolvăm probleme noastre trebuie să aibă la bază mai multe repere care să ne ajute să realizăm ceea ce ne propunem prin depunerea unui nivel...

Te simti agitată, nerăbdătoare, obosită, apatică şi nu poţi să te concentrezi? Acest efort al organismului de adaptare la schimbările meteo defineşte astenia de primăvară....

Fotbalul necesită multă pregătire şi efort fizic, iar juniorii Voinţei Adânca se pare că au înţeles asta. Dacă multe echipe din Liga a 4-a încă hibernează, iată că juniorii grupării din Onoare Nord au pus serios osul la treabă, cu alergări prin zăpad...

Atingerea obiectivelor este mai mult o ştiinţă decât o artă, în care înţelepciunea, curajul şi autodisciplina sunt elemente importante....

Sfecla roşie este una din legumele recunoscute pentru proprietăţile sale în tratarea bolilor de ficat şi de sânge, lupta împotriva cancerului, pentru conţinutul ridicat de vitamine, minerale si fibre care stimulează sistemul imunitar, echilibrează or...

Chiar dacă ascultatul muzicii în timpul exerciţiilor fizice nu este un concept nou, înţelegerea modului în care melodiile au ca efect intensificarea activităţii sportive a unei persoane este mai puţin cunoscut, notează Huffington Post.

Prea puţini dintre noi au suficient timp sau sunt dispuşi să facă efortul de a merge la sală de trei ori pe săptămână, aşa cum recomandă specialiştii pentru un trup bine conturat şi, desigur, pentru a-şi menţine starea de sănătate. Dar sunt câteva mi...

Desigur, infarctul sau ictusul sunt devastante. Lasă organismul slăbit şi teama pentru orice fel de activitate care poate pune în pericol pe cei care au suferit aceste fenomene grave. Printre activităţile considerate periculoase se numară şi sexul. E...

Somnul se situează pe lista activităţilor esenţiale supravieţuirii, alături de mâncat şi de respiraţie. Şi, chiar dacă nu e nevoie de nicio pregătire pentru a învăţa cum să facem asta, există riscul ca, şi atunci când dormim, să nu o facem corect, ai...

Noile cercetări referitoare la metodele de renunţare la fumat populare în rândul adolescenţilor sugerează că activitatea fizică ar putea fi cel mai eficient mijloc de eliminare a neplăcutului obicei....

Când alergi de plăcere, gândurile îţi zboară spre culmi înalte şi te bucuri, de cele mai multe ori, de peisajul parcului prin care faci jogging sau de peisajul urban. Dar, dacă faci asta de ceva vreme, ai aflat cu siguranţă şi reversul clipelor de pl...

Când oamenii simt nevoia să ia o pauză, decizia nu este una întâmplătoare, ci este dictată de nevoile organismului.Cu toate acestea, există şi alţi factori care pot interveni în acest proces, recompensele substanţiale sporind rezistenţa la efort....

O dată pe an, centrul Capitalei e ocupat de mii de oameni care nu vor să protesteze sau să se bată. Un story de succes despre optimism şi ambiţie, cu personaje frumoase, Maratonul Internaţional Bucureşti este ignorat de posturile TV

Transpiraţia este un proces natural al organismului. Când este cald, când eşti foarte emoţionată sau când faci efort, transpiraţia este mecanismul intern prin care corpul îşi reglează temperatura şi te ajută să te răcoreşti.

La acest început de an, Mihăiţă Neşu e ocupat până peste cap. După ce şi-a lansat cu fast Fundaţia, pentru care a reuşit să strângă deja aproape 100.000 de euro, fostul fotbalist român a mai făcut un pas înainte....

Efortul de a curăţa zăpada echivalează cu un antrenament cu greutăţi şi creşte riscul de probleme pentru cei cu afecţiuni cardiovasculare....

Fostul internaţional şi soţia sa, Dana, intenţionează ca la toamnă să inaugureze în propria casă, de la Timişoara, o instituţie de învăţământ pentru a-i ajuta pe micuţii năpăstuiţi de soartă....

Anul acesta, criza se va resimţi tot mai puternic, avertizează specialiştii. În aceste condiţii, păstrarea locului de muncă devine o sarcină din ce în ce mai dificilă....

Cercetătorii de la Universitatea americană Harvard au analizat, prin comparaţie, jogging-ulşi sexul pentru a descoperi care solicită mai mult inima celui care le practică.

Dacă, în urmă cu 60 de ani, judecătorii şi avocaţii erau bărbaţi, acum femeile deţin supremaţia în Justiţia brăileană. În preajma celui de Al Doilea Război Mondial, femeile-magistrat din România erau numărate pe degete. Acum, la Judecătoria Brăila, d...

Alimentaţia se adaptează în funcţie de motivul pentru care facem sport: pentru a ne îmbunătăţi condiţia fizică, pentru a slăbi sau pentru a face performanţă. O persoană care face mişcare are nevoie de carbohidraţi, de proteine, dar şi de o hidratare ...

La începutul anului 2010, Daniel Sulugiu (34 de ani) cântarea 187 de kilograme, fiind diagnosticat cu obezitate morbidă de gradul III. După o luptă formidabila, tânarul a reuşit să slăbească 60 de kilograme....

La o primă vedere, par soluţia ideală de a ajunge fără efort la silueta visată. Însă sunt pastilele de slăbit cu adevărat eficiente sau reprezintă doar o rezolvare pe termen scurt?