Miercuri, 5 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
efort - ultimele știri
Cât de adevărat este că eliminăm toxine prin transpirație și de ce am muri, dacă nu am transpira
Toată lumea transpiră – unii puțin, alții mult. Este un mod natural al corpului de a se răcori, în urma efortului, sau atunci când are o temperatură mai ridicată decât cea normală.
Viață sănătoasă
07 aug. 2023
Analiză
Cum vom şti că strategia ucrainenilor din Herson are succes. Comandanţii ruşi se tem că vor pica într-o capcană | ANALIZĂ
Institutul pentru Studiul Războiului (ISW) a transmis, în ultima sa evaluare, că armata ucraineană se străduie să suspende liniile de comunicaţii terestre ruseşti care ajută trupele preşedintelui rus Vladimir Putin de pe malul drept al râului Nipru.
Europa
14 aug. 2022
„Oare merită efortul?”, întrebarea care „omoară” peste 90% din visuri. Concluziile unui reputat psiholog
Psihologii sunt de părere că cei mai mulţi dintre noi se sabotează singuri când vine vorba să îşi pună în practică proiectele. Explicaţia este destul de simplă: mintea umană este setată să nu meargă decât pe „căi bătătorite”. De aceea, concluzionăm r...
Galaţi
08 iul. 2022
Papa Francisc îi solicită patriarhului Kirill unirea eforturilor pentru pace în Ucraina
Papa Francisc îi cere liderului Bisericii Ortodoxe Ruse, patriarhul Kirill, să-şi unească eforturile în vederea încheierii războiului din Ucraina, relatează DPA.
Europa
25 apr. 2022
Interviu
Dr. Liviu Ojoga, Şef Secţie Ortopedie-Traumatologie SANADOR:„Pentru a evita accidentările pe pârtie, organismul trebuie pregătit pentru efort“
Una din cauzele accidentărilor în cazul sporturilor de iarnă este aceea că oamenii merg de la birou direct la schi, cu un tonus muscular scăzut.
Sănătate
15 ian. 2022
Eforturi uriaşe ale medicilor pentru salvarea bărbatului atacat de urs în Harghita. Cu ce sechele grave rămâne dacă supravieţuieşte
A fost o operaţie laborioasă, care s-a desfăşurat pe parcursul a aproximativ şapte ore. În prezent, pacientul este stabil din punct de vedere hemodinamic, intubat şi ventilat mecanic.
Iaşi
25 iul. 2021
Protestele din Piteşti s-au lăsat cu sute de sancţiuni. „Să respecte efortul comun depus de majoritatea cetăţenilor!” VIDEO
Peste 100 de sancţiuni contravenţionale au fost aplicate de poliţişti şi jandarmi la protestele anti-restricţii organizate duminică şi luni în Piteşti. Oamenii legii trag un semnal de alarmă.
Piteşti
30 mar. 2021
Ministrul Sănătăţii, despre pacienţii trataţi pe holuri: Aş vedea şi partea de efort pe care o face acest corp medical
Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a comentat, miercuri seară, imaginile cu pacienţii trataţi pe holuri, şi a explicat că asta se întâmplă deja de câteva săptămâni, pentru că toţi pacienţii care ajung la spitale sunt preluaţi şi trataţi.
Societate
25 nov. 2020
fără imagine
Video
Cum au transformat elevii dintr-o şcoală din Olt o sală de clasă, pentru a putea veni cu toţii la şcoală
Cum au transformat elevii dintr-o şcoală din Olt o sală de clasă, pentru a putea veni cu toţii la şcoală...
Slatina
06 oct. 2020
Avertisment pentru alergători: Detaliul la care trebuie să fie atenţi pentru a se feri de coronavirus
Cum sălile de sport au fost închise de o lună şi jumătate, foarte mulţi oameni au început să alerge în aer liber pentru a scăpa de stres şi de kilogramele de în plus. Ceea ce e foarte bine, însă în anumite condiţii.
Sport
08 mai 2020
Parcurge zilnic 200 de kilometri ca să predea la o grădiniţă frecventată de câţiva copii. „Fac un efort colosal“
Educatoarea de la grădiniţa din satul gorjean Ciocadia vine zilnic din Craiova, de la o distanţă de aproximativ 100 de kilometri, cu toate că la unitatea de învăţământ ajung de cele mai multe ori cel mult doi copii din cei zece care sunt înscrişi.
Târgu-Jiu
10 dec. 2019
6 trucuri care te ajută să slăbeşti fără efort
Dacă îţi doreşti să scapi de surplusul de kilograme, însă consideri că este destul de greu să faci acest lucru în lipsa unei diete stricte, poţi adopta câteva obiceiuri care te vor ajuta să slăbeşti şi să îţi menţii, în timp, silueta.
Viață sănătoasă
15 ian. 2019
Cum se prepară dulceaţa de nuci verzi, un desert rafinat absolut delicios
Deşi necesită mai mult timp pentru pregătire, dulceaţa de nuci verzi merită tot efortul. Dacă suntem atenţi la câteva detalii specifice fiecărei etape de preparare, rezultatul va fi un desert absolut delicios.
Slatina
29 mai 2018
Eleva clasată pe primul loc la Naţională, la Matematică, în lotul pentru Balcaniadă. „E nivelul maxim la care puteam ajunge, la categoria mea de vârstă“
Diana Ţolu, din Slatina, este membră a lotului României pentru Balcaniada de Juniori, după cele cinci examene de baraj pe care le-a depăşit cu succes.
Slatina
21 mai 2018
Ce probleme pot să ascundă durerile de cap? Aflăm la Adevărul Live
Fie că e vorba de dureri care apar din senin, fie că sunt declanşate de activitatea fizică, de anumite alimente sau chiar de sex, durerile de cap se numără printre motivele cele mai frecvente pentru care luăm pastile sau ne prezentăm la medic. Neurol...
Sănătate
08 mai 2018
articol publicitar
Febra musculară – teorie şi practică (partea a III-a)
Febra musculară nu generează efecte negative pe termen lung. Durerea resimţită la nivelul ţesuturilor moi este un fenomen normal şi absolut necesar pentru a atinge o formă fizică bună.
Viață sănătoasă
21 feb. 2018
articol publicitar
Febra musculară – teorie şi practică (partea a II-a)
Iată câteva sfaturi folositoare pe care să le încercaţi, pentru a vedea care funcţionează cel mai bine în cazul dumneavostră. În esenţă, cel mai bun tratament pentru febra musculară este prevenirea apariţiei ei.
Viață sănătoasă
05 feb. 2018
Noile planuri cadru pentru liceu. Se văd eforturi de modernizare, dar insuficiente
În ultimii ani, specialiştii şi-au spus adeseori opiniile referitoare la modernizarea arhitecturii curriculare. Pentru gimnaziu, de exemplu. N-au fost luate în seamă nici 1% din propunerile trimise. Probabil nici n-au fost citite. Planurile cadru pen...
Opinii
02 ian. 2018
„Am tras ca Berilă!“. De unde vine, de fapt, expresia pe care românii o folosesc ca simbol al efortului intens
Iancu Berilă a fost un criminal care a ucis cu sânge rece 20 de brutari. A fost condamnat la aproape 200 de ani de muncă silnică în închisoare şi a murit întemniţat....
Alexandria
27 sept. 2017
Secrete pentru alergătorii începători. Care este suprafaţa ideală la jogging
Alergarea este cel mai la îndemână mod de a face sport. Cei aflaţi la început de drum trebuie să ştie că există anumite secrete de care poate conta continuitatea lor în acest sport.
Satu Mare
05 iul. 2017
Cafeaua şi energizantele elimină artificial oboseala în sesiune. Ce poţi lua ca să-ţi creşti fără riscuri puterea de concentrare
Sesiunea de examene este în toi pentru studenţi, iar cafeaua şi energizantele sunt „instrumente“ des utilizate de cei care vor să treacă cu bine de acest hop. Acestea elimină artificial oboseala şi nu cresc puterea de concentrare sau de memorare....
Viață sănătoasă
05 iun. 2017
Renunţă la „poziţia de balerină“ în această perioadă. Cum protejezi coloana vertebrală de un efort prea mare
Vin sărbătorile şi mare parte din gospodine alocă mare parte din timpul liber lustruirii casei. Medicii specialişti recomandă ca la fiecare efort casnic de 45 de minute trebuie alocată o pauză de minimum 10 minute....
Sănătate
21 dec. 2016
Cum facem jogging în mod corect. Sfaturi pentru sedentarii care au decis să iasă din casă
Eşti o persoană care îşi petrece cea mai mare parte din timp la birou, pentru care mişcarea înseamnă doar drumul de la uşă şi până în parcarea din faţa casei, dar te uiţi cu jind la colegii care sunt în formă şi discută zilnic despre progresele pe ca...
Ploieşti
31 oct. 2016
Obiceiurile proaste care ne distrug spatele. Statul pe scaun ore întregi, poşetele grele, tocurile înalte sau efortul prea mare la sală ne pot afecta coloana
Dacă staţi pe scaun ore întregi sau le petreceţi la volan veţi avea dureri de spate după 50 de ani. Dacă puneţi în poşetă kilograme întregi, nu vă daţi deloc jos de pe tocuri sau depuneţi un efort prea mare la sală atunci puteţi avea probleme de colo...
Braşov
22 oct. 2016
Trucuri pentru a-i menţine în formă pe şcolari. Medic: „De cele mai multe ori noi, părinţii, susţinem obiceiurile lor proaste“
Încă de la clasele mici, copiii încep să refuze pacheţelul pentru recreaţia mare, „se prind“ de foarte devreme cum pot scăpa de ora de sport şi speculează slăbiciunile adulţilor, dobândind obiceiuri nesănătoase de care părinţii i-ar putea feri cu un ...
Slatina
29 sept. 2016
Cum să străbaţi oraşul pe două roţi fără efort. Bicicleta electrică, ultima „fiţă“ vândută pe piaţa agrementului
În ultimul timp, bicicleta a devenit foarte populară. Este prietenoasă cu mediul, se mişcă eficient în condiţii de trafic aglomerat şi poate fi lăsată oriunde. Cei care vor să aibă toate aceste avanaje, fără a pedala prea mult, au la dispoziţie şi va...
Slobozia
13 sept. 2016
articol publicitar
Doppelherz Calciu + Magneziu + Zinc + Seleniu - Efort sustinut, echilibru complet!
Condiţia fundamentală pentru obţinerea stării generale de bine şi pentru menţinerea unui nivel ridicat al capacităţii de efort este un aport optim de vitamine şi minerale în organism....
Sănătate
21 iun. 2016
Un elev de aur al României, răsplătit cu monede de 50 de bani. Olimpic: „Noi ne putem realiza oriunde, România nu ştiu dacă are aceeaşi şansă!“
Vlad Coneschi, un elev de 13 ani din Slatina, face parte dintr-o generaţie de excepţie. Este multiplu medaliat cu aur, argint şi bronz la matematică şi informatică, s-a calificat la etapa internaţională a concursului de robotică, dar face şi teatru, ...
Slatina
21 mai 2016
Cele mai muncitoare zodii: cine se târăşte pe coate pentru reuşită şi pentru ce nativ munca este o plăcere
Se spune că femeile din zodiile Capricorn, Peşti sau Rac sunt cele mai harnice şi că fac orice numai să lenevească nu. Iată care sunt cele mai muncitoare zodii, indiferent de sex, şi care sunt caracteristicile acestora când vine vorba de orice fel de...
Stil de viață
06 apr. 2016
Mişcarea face bine şi creierului, nu doar siluetei
Este binecunoscut faptul că mişcarea ne menţine în formă şi ne protejează de diverse boli, însă un nou studiu arată că exerciţiile fizice pot avea beneficii şi pentru creier.
Viață sănătoasă
13 iul. 2015
Incontinenţa urinară poate fi vindecată fără operaţie. Recuperarea medicală prin exerciţii este soluţia
20% dintre femeile din România se confruntă cel puţin o dată în viaţă cu pierderea involuntară de urină. Acest lucru este deseori stânjenitor şi afectează semnificativ calitatea vieţii, pacienta simţindu-se nevoită să îşi limiteze relaţiile sociale s...
Sănătate
16 apr. 2015
Cât de mult ne ţinem de promisiunile făcute de Anul Nou
AMĂGIRE Majoritatea omenilor îşi setează noi obiective la început de an, promiţând să facă diferite schimbări. Se bazează mai degrabă pe magia momentului, nu pe un angajament real şi sigur. Din perspectiva psihologilor, fenomenul intră în categoria „...
Viață sănătoasă
09 ian. 2015
10 gânduri care ne otrăvesc viaţa
Gândurile şi emoţiile ne conturează experinţele de zi cu zi, dar cei mai mulţi dintre noi nu sunt conştienţi de gândurile negative care ne împiedică să avem parte de linişte şi, pe cât posibil, de fericire, în viaţa noastră....
Stil de viață
20 nov. 2014
Kristen Stewart renunţă la actorie pentru a-şi satisface „eforturile creative“
Actriţa americană Kristen Stewart (24 de ani), cunoscută pentru rolul din franciza „Twilight/Amurg“, a declarat că va sta departe de lumea filmlui pentru o perioadă pentru a-şi satisface „eforturile creative“ precum regia sau poezia....
Vedete
26 oct. 2014
Legendarii gladiatori erau vegetarieni şi consumau o băutură cu cenuşă
De-a lungul istoriei, lista celor care au ales o dietă vegetariană a oferit, ocazional, surprize neaşteptate: Mahatma Gandhi, Henry Ford, Michael Clark Duncan, Mark Twain şi Adolf Hitler. Acum, un nou studiu de medicină legală susţine că şi faimoşii ...
Viață sănătoasă
23 oct. 2014
Dorel Dumitru Chiriţescu: marea înşelătorie a sistemului de pensii, pusă la cale de stat
Întotdeauna discuţiile despre pensii şi pensionari îmi evocă amintiri ale copilăriei, în care am cunoscut oameni ce mergeau „la serviciu“ doar pentru a avea, mai tîrziu, o pensie. Toată povestea legată de locul lor de muncă, efortul zilnic, salariul ...
Opinii
08 mai 2014
Trucuri pentru a fi mai eficienţi
Eficienţa de care dăm dovadă în momentul în care ne sunt repartizate sarcinile de muncă sau când încercăm să rezolvăm probleme noastre trebuie să aibă la bază mai multe repere care să ne ajute să realizăm ceea ce ne propunem prin depunerea unui nivel...
Stil de viață
04 apr. 2014
Cum combaţi astenia de primăvară
Te simti agitată, nerăbdătoare, obosită, apatică şi nu poţi să te concentrezi? Acest efort al organismului de adaptare la schimbările meteo defineşte astenia de primăvară....
Viață sănătoasă
14 mar. 2014
Juniorii Voinţei Adânca iau pregătirea în serios! Efort maxim în zăpadă
Fotbalul necesită multă pregătire şi efort fizic, iar juniorii Voinţei Adânca se pare că au înţeles asta. Dacă multe echipe din Liga a 4-a încă hibernează, iată că juniorii grupării din Onoare Nord au pus serios osul la treabă, cu alergări prin zăpad...
Târgovişte
10 feb. 2014
Cum să ne atingem obiectivele fără prea mult efort
Atingerea obiectivelor este mai mult o ştiinţă decât o artă, în care înţelepciunea, curajul şi autodisciplina sunt elemente importante....
Stil de viață
10 nov. 2013
De ce este indicat să consumăm sfeclă roşie
Sfecla roşie este una din legumele recunoscute pentru proprietăţile sale în tratarea bolilor de ficat şi de sânge, lupta împotriva cancerului, pentru conţinutul ridicat de vitamine, minerale si fibre care stimulează sistemul imunitar, echilibrează or...
Viață sănătoasă
05 nov. 2013
De ce e important să asculţi muzică în timp ce faci sport
Chiar dacă ascultatul muzicii în timpul exerciţiilor fizice nu este un concept nou, înţelegerea modului în care melodiile au ca efect intensificarea activităţii sportive a unei persoane este mai puţin cunoscut, notează Huffington Post.
Stil de viață
03 nov. 2013
7 moduri să-ţi conturezi muşchii zi de zi fără prea mult efort
Prea puţini dintre noi au suficient timp sau sunt dispuşi să facă efortul de a merge la sală de trei ori pe săptămână, aşa cum recomandă specialiştii pentru un trup bine conturat şi, desigur, pentru a-şi menţine starea de sănătate. Dar sunt câteva mi...
Viață sănătoasă
24 oct. 2013
Desfiinţarea unui tabu: sexul după infarct sau ictus
Desigur, infarctul sau ictusul sunt devastante. Lasă organismul slăbit şi teama pentru orice fel de activitate care poate pune în pericol pe cei care au suferit aceste fenomene grave. Printre activităţile considerate periculoase se numară şi sexul. E...
Opinii
25 sept. 2013
Mituri despre somn: care sunt cele mai frecvente greşeli când vine vorba de odihnă
Somnul se situează pe lista activităţilor esenţiale supravieţuirii, alături de mâncat şi de respiraţie. Şi, chiar dacă nu e nevoie de nicio pregătire pentru a învăţa cum să facem asta, există riscul ca, şi atunci când dormim, să nu o facem corect, ai...
Viață sănătoasă
01 mai 2013
Cea mai sigură metodă prin care adolescenţii pot renunţa la fumat
Noile cercetări referitoare la metodele de renunţare la fumat populare în rândul adolescenţilor sugerează că activitatea fizică ar putea fi cel mai eficient mijloc de eliminare a neplăcutului obicei....
Sănătate
10 apr. 2013
Adevăruri nespuse despre jogging
Când alergi de plăcere, gândurile îţi zboară spre culmi înalte şi te bucuri, de cele mai multe ori, de peisajul parcului prin care faci jogging sau de peisajul urban. Dar, dacă faci asta de ceva vreme, ai aflat cu siguranţă şi reversul clipelor de pl...
Stil de viață
14 feb. 2013
Cum anunţă creierul că are nevoie de o pauză
Când oamenii simt nevoia să ia o pauză, decizia nu este una întâmplătoare, ci este dictată de nevoile organismului.Cu toate acestea, există şi alţi factori care pot interveni în acest proces, recompensele substanţiale sporind rezistenţa la efort....
Viață sănătoasă
04 feb. 2013
Poveste din România cealaltă
O dată pe an, centrul Capitalei e ocupat de mii de oameni care nu vor să protesteze sau să se bată. Un story de succes despre optimism şi ambiţie, cu personaje frumoase, Maratonul Internaţional Bucureşti este ignorat de posturile TV
Societate
19 oct. 2012
Fresh pe caniculă? De ce nu?!
Transpiraţia este un proces natural al organismului. Când este cald, când eşti foarte emoţionată sau când faci efort, transpiraţia este mecanismul intern prin care corpul îşi reglează temperatura şi te ajută să te răcoreşti.
Stil de viață
03 iul. 2012
Mihăiţă Neşu „simte mingea“
La acest început de an, Mihăiţă Neşu e ocupat până peste cap. După ce şi-a lansat cu fast Fundaţia, pentru care a reuşit să strângă deja aproape 100.000 de euro, fostul fotbalist român a mai făcut un pas înainte....
Sport
29 feb. 2012
Atenţie, cardiaci, mai uşor cu deszăpezitul!
Efortul de a curăţa zăpada echivalează cu un antrenament cu greutăţi şi creşte riscul de probleme pentru cei cu afecţiuni cardiovasculare....
Sănătate
05 feb. 2012
Rotariu deschide o şcoală pentru copii cu probleme
Fostul internaţional şi soţia sa, Dana, intenţionează ca la toamnă să inaugureze în propria casă, de la Timişoara, o instituţie de învăţământ pentru a-i ajuta pe micuţii năpăstuiţi de soartă....
Sport
18 ian. 2012
Cum să-ţi păstrezi jobul
Anul acesta, criza se va resimţi tot mai puternic, avertizează specialiştii. În aceste condiţii, păstrarea locului de muncă devine o sarcină din ce în ce mai dificilă....
Stil de viață
08 ian. 2012
Sex sau jogging. Care solicită mai mult inima
Cercetătorii de la Universitatea americană Harvard au analizat, prin comparaţie, jogging-ulşi sexul pentru a descoperi care solicită mai mult inima celui care le practică.
Sănătate
03 oct. 2011
EXCLUSIV: La Brăila meseria de judecător a fost adjudecată de femei
Dacă, în urmă cu 60 de ani, judecătorii şi avocaţii erau bărbaţi, acum femeile deţin supremaţia în Justiţia brăileană. În preajma celui de Al Doilea Război Mondial, femeile-magistrat din România erau numărate pe degete. Acum, la Judecătoria Brăila, d...
Brăila
29 iun. 2011
Ce mâncăm atunci când facem sport
Alimentaţia se adaptează în funcţie de motivul pentru care facem sport: pentru a ne îmbunătăţi condiţia fizică, pentru a slăbi sau pentru a face performanţă. O persoană care face mişcare are nevoie de carbohidraţi, de proteine, dar şi de o hidratare ...
Sănătate
22 iun. 2011
Slobozia: A slabit 60 de kilograme în jumatate de an
La începutul anului 2010, Daniel Sulugiu (34 de ani) cântarea 187 de kilograme, fiind diagnosticat cu obezitate morbidă de gradul III. După o luptă formidabila, tânarul a reuşit să slăbească 60 de kilograme....
Slobozia
30 dec. 2010
5 mituri despre pastilele de slăbit
La o primă vedere, par soluţia ideală de a ajunge fără efort la silueta visată. Însă sunt pastilele de slăbit cu adevărat eficiente sau reprezintă doar o rezolvare pe termen scurt?
Sănătate
20 aug. 2010
