Vreme rece, ploi şi vânt în 32 de judeţe şi în municipiul Bucureşti

Mai mult de jumătate din ţară este afectată, duminică, de o răcire accentuată a vremii, temperaturile urmând să fie cu până la 15 grade mai scăzute decât valorile normale pentru această perioadă, potrivit unei atenţionări Cod galben emise de Administraţia Naţională de Meteorologie.

Pe 18 martie, în intervalul orar 08:00 - 23:00, vor fi precipitaţii însemnate cantitativ, intensificări ale vântului şi răcire accentuată în 32 de judeţe şi municipiul Bucureşti.

Potrivit ANM, în intervalul menţionat vor fi precipitaţii pe arii extinse în jumătatea de sud-est a teritoriului.

În Moldova, precum şi în zona Carpaţilor Orientali vor predomina ninsorile şi se va depune strat consistent de zăpadă. În Muntenia şi în cea mai mare parte a Transilvaniei, la început va ploua, apoi vor fi precipitaţii sub formă de lapoviţă şi ninsoare. Vor fi condiţii de polei. În Oltenia şi în Dobrogea vor fi mai ales ploi. Cantităţile de apă vor depăşi local 20 -25 l/mp şi izolat 40 l/mp.

Vântul va avea intensificări în majoritatea zonelor, mai susţinute în est şi în sud-est, cu viteze de 55 - 65 km/h, precum şi la munte, unde rafalele vor depăşi 70 km/h, temporar viscolind ninsoarea.

Vremea se va răci accentuat, devenind deosebit de rece pentru această perioadă, astfel că se vor înregistra temperaturi cu peste 10 - 15 grade mai coborâte decât valorile normale pentru această perioadă.

ANM notează, de asemenea, că vremea se va menţine deosebit de rece pentru această perioadă până spre sfârşitul săptămânii viitoare. 

Cum influenţează oscilaţiile de temperatură

Precipitaţiile, umiditatea, presiunea atmosferică şi variaţiile meteorologice pot influenţa într-un mod negativ populaţia, declanşând dureri de cap, migrene, tulburări de echilibru şi chiar apatie. Însă, în cazul persoanelor cu afecţiuni cronice, situaţia se poate înrăutăţi, în sensul că aceştia vor avea pulsul crescut, ceea ce duce deşeori la agravarea tahicardiei.

Şi depresivii pot fi afectaţi de oscilaţia de temperatură, mai ales că pot întâmpina probleme de concentrare şi insomnii, dat fiind faptul că organismul lor trece printr-o adevărată provocare pentru a-şi menţine ritmul de odihnă şi capacitatea de contrare. 

Alimentaţia echilibrată, esenţială 

În ceea ce priveşte persoanele cu alergii, acestea sunt expuse în această perioadă la atacurile bacteriilor şi virusurilor. „Alimentaţia echilibrată din punct de vedere nutriţional este o condiţie pentru o imunitate bună, pentru o rezistenţă generală a organismului bună. Tot alimentaţia sănătoasă este cea care ne ajută să trecem cu uşurinţă peste aceste perioade cu variaţii climatice mari, care sunt foarte solicitante. Şi nu numai pentru copiii mici ci şi pentru noi, adulţii, care ne resimţim de pe urma variaţiilor de temperatură”, a explicat medicul Corina Zugravu, făcând referire la schimbul brusc de temperatură.

Prin urmare, aceasta recomandă consumul de fructe şi legume, dar şi hidratarea. Orele de somn, cel puţin opt pe noapte, sunt de asemenea foarte importante, la fel cum şi hainele adecvate temperaturilor oscilante de afară trebuie alese cu grijă.