Să îmbătrânim sănătoşi!

Pentru mulţi dintre noi, a vorbi despre îmbătrânire echivalează cu citate din filosofia vieţii. Chiar dacă procesul de înaintare în vârstă e inevitabil, ritmul îmbătrânirii e diferit.

Pentru mulţi dintre noi, a vorbi despre îmbătrânire echivalează cu citate din filosofia vieţii. Chiar dacă procesul de înaintare în vârstă e inevitabil, ritmul îmbătrânirii e diferit. Iar "simptomele" ei nu apar pentru toţi la aceeaşi etate.

De ce îmbătrânim? Fiecare om se naşte cu un ceas genetic care semnalizează începutul îmbătrânirii. Alături de modificările genetice "programate", organismul uman suferă schimbări şi prin bombardările exterioare care degradează celulele.

Stresul alterează celulele organismului, îmbătrânindu-le înainte ca ceasul biologic să înceapă numărătoarea inversă. Stările depresive, anxietatea, dietele bogate în sare şi grăsimi, dar sărace în vitamine, elementele minerale şi antioxidanţii, nicotina, alcoolul sau drogurile, sedentarismul sau lipsa relaxării sunt doar câteva dintre cauzele care îmbătrânesc organismul înainte de vreme.

Omenirea nu mai caută fântâna tinereţii. Acum, o creează. Cu ajutorul cercetătorilor, societatea contemporană înţelege altfel procesul de îmbătrânire.

În era modificărilor ADN şi a manipulărilor genetice, a terapiei prin substituţie hormonală sau cu ajutorul celulelor stem, aproape că orice va fi posibil în viitor.

Până atunci, un stil de viaţă sănătos reprezintă condiţia obligatorie pentru a ne păstra organismul sănătos şi apt pentru a putea fi - cine ştie - un candidat bun al viitoarelor terapii împotriva îmbătrânirii. Acestea sunt teorii susţinute de Dr. Rajbans Singh din Kuala Lumpur, specialist în geriatrie.

Într-un articol al American Academy of Anti-Aging Medicine, s-a lansat teoria potrivit căreia prin reducerea cu 60% a numărului de calorii ingerate, menţinând însă o dietă bogată în vitamine, minerale şi alte substanţe nutritive pentru organism, durata de viaţă se poate prelungi cu mai mult de 40%.

Academia citată a lansat cu mulţi ani în urmă un nou concept, care abordează sănătatea organismului dintr-o altă perspectivă - aceea de a preveni şi trata bolile degenerative printr-un protocol terapeutic elaborat de o echipă din care fac parte toate specialităţile medicale. Rezultatul? Întârzierea procesului de îmbătrânire şi redarea vitalităţii organismului ajuns la maturitate, dar şi a unui aspect estetic care să concorde cu dorinţele fiecăruia dintre noi.

Îmbătrânirea este un proces care ni se întâmplă tuturor. Este în puterea fiecăruia dintre noi ca la orice vârstă să avem o viaţă sănătoasă.

Reţineţi:
- Adoptaţi o atitudine pozitivă faţă de viaţa dumneavoastră;
- Asiguraţi-vă un somn de calitate în fiecare noapte;
- Dieta perfectă constă în calorii puţine şi alimente bogate în fibre;
- Nu uitaţi de exerciţii! Privarea de mişcare afectează sănătatea, în special echilibrul hormonal;
- Stresul? Eliminaţi-l! Calmul şi ordinea în viaţa voastră vă protejează inima şi sistemul nervos! Nu e deloc greu...

Scrieţi-ne!

Ai probleme de sănătate? Nu ezita să ne scrii. Specialistul nostru, dr. Dana Harbuz Miricioiu, va răspunde
scrisorii săptămânii.

Stimată doamnă, sunt I.S. şi în urma articolului despre psoriazis, vă rog să-mi recomandaţi un tratament pentru diagnosticul: Psoriazis diseminat şi eczematide psoriaziforme şi purpurice, la nivelul membrelor pelvine, în special la gambe (rinofagite repetate şi algii de tip reumatismal). Vă mulţumesc şi vă asigur de întreaga mea consideraţie!

Aşa cum aţi aflat din articolele prezentate, psoriazisul este o afecţiune de lungă durată, care necesită un consult şi un tratament bine condus, dar şi respectat. În serviciile de ambulator ale spitalelor Elias şi Universitar veţi găsi medici dermatologi specialişti care vă vor indica un tratament corespunzător afecţiunii dumneavoastră. Multă sănătate!