Terapeutică: Fructele de toamnă, tonice pentru orice vârstă

Merele se situează pe primul loc în categoria celor mai consumate fructe din ţara noastră, indiferent de sezon. Foarte eficiente şi plăcute sunt curele cu fructe proaspete, pentru că atunci

Merele se situează pe primul loc în categoria celor mai consumate fructe din ţara noastră, indiferent de sezon. Foarte eficiente şi plăcute sunt curele cu fructe proaspete, pentru că atunci substanţele importante din compoziţia lor sunt mai active. Dieta cu mere crude (câte trei mere în loc de desert) sau sub formă de suc (câte 500 de mililitri pe zi), urmată timp de 14 zile, reduce colesterolul.

Rezultatele încurajatoare apar după primele cinci-şase zile. De asemenea, mărul conţine cantităţi semnificative de potasiu, ceea ce face din acest fruct un bun remediu diuretic şi hipotensiv. Cura de mere verzi este eficientă în obezitate. În astfel de situaţii, la micul dejun se bea sucul stors din trei mere. După două ore se poate consuma iaurt cu cereale. La prânz şi la cină se elimină dulciurile, făinoasele şi grăsimile. Terapia poate fi urmată câte 15 zile pe lună.    
 
Strugurii alungă insomnia. Deoarece sunt bogate în vitamine din complexul B, aceste fructe au efecte calmante şi se­da­tive. Cerce­tările medicale au dovedit că persoanele care suferă de insomnii şi mănâncă struguri sau beau suc de struguri, timp de trei-patru săptămâni, îşi recapă somnul şi nu mai au nevoie de somnifere. De asemenea, persoanele anemice, care se confruntă frecvent cu stări de oboseală, trebuie să consume zilnic struguri, fructe unice în nutriţie pentru că întăresc, curăţă şi regenerează organismul. 

Dieta cu pere reprezintă un remediu pentru persoanele care suferă de reumatism degenerativ şi au o imunitate scăzută, au arătat studiile nutriţioniştilor americani. E bine de ştiut că para conţine o substanţă specifică, numită arbutină, care are proprietăţi antiseptice. Consumată crudă sau sub formă de suc, para se recomandă în tuberculoză şi în infecţiile respiratorii cu deficit de minerale.