Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 78

must de struguri jpeg

Când devine mustul periculos. Cine trebuie să evite băutura delicioasă care te ferește de bolile de inimă

Plin de vitamine și antioxidanți, deliciosul must este băutura-vedetă a toamnei. Sucul de struguri conţine vitaminele A, B1, B2 şi C şi are un efect extrem de revigorant, ajutând la detoxifierea organismului şi la stimularea imunităţii. Cu toate acestea, sunt persoane care trebuie să îl evite.

Viață sănătoasă 03 sept. 2023

dentist coronavirus jpeg

Dentofobia: Cum să scapi de frica de dentist

Dentofobia este o fobie comună, care afectează o mare parte din populație. Deși toată lumea are nevoie de îngrijire stomatologică pentru a-și menține sănătatea orală, mulți oameni evită cu înverșunare să meargă la dentist, din cauza anxietății și fricii intense.

Viață sănătoasă 03 sept. 2023

Ceai jpg

Ceaiuri care curăță ficatul de toxine: atacă bacteriile nocive și sunt un excelent diuretic

Ficatul este responsabil cu eliminarea toxinelor din organismul nostru, fapt ce îl face printre cele mai importante organe. De aceea, este indicat să îl protejăm. Există anumite ceaiuri care ajută ficatul să funcționeze mai bine.

Viață sănătoasă 03 sept. 2023

plictiseala

De ce așteptăm „condițiile perfecte” ca să acționăm. Psiholog: „Psihologia vieții de zi cu zi ne este străină”

Amânarea și așteptarea au devenit o rutină pentru mulți dintre noi, dar lucrurile nu trebuie să stea așa. Ca să ieșim din acest cerc vicios este suficient să conștientizăm și să acționăm

Viață sănătoasă 02 sept. 2023

ciocolată sursa Shutterstock jpg

Mânânci puțin, te saturi repede. Alimente care taie rapid foamea: „Au un conținut caloric ridicat“

Un lucru esenţial într-o dietă este păstrarea senzaţiei de saţietate pentru mai mult timp. În acest fel, numărul kilocaloriilor se reduce, subliniază nutriţioniştii. Există câteva alimente care "taie" foamea, înlăturând astfel pericolul acumulării kilogramelor.

Viață sănătoasă 02 sept. 2023

Alimente toamna jpg

Alimente care ne dau energie şi întăresc imunitatea. Ce trebuie să mănânci toamna ca să nu te îmbolnăveşti

Trecerea de la anotimpul cald la cel rece poate crea probleme unora dintre noi. O dietă echilibrată, cu fructe și legume din belșug, ne poate ajuta să facem față acestei tranziții, alungând stările de oboseală și întârind sistemul imunitar.

Viață sănătoasă 02 sept. 2023

Greseli la volan - soferita speriata FOTO Shutterstock

Gestul periculos pe care mulți români îl fac la volan. Dr.Bilic: „Ar fi bine să alegem, de multe ori nu are legătură“

"Pentru siguranța și silueta voastră, nu mâncați la volan!" Acesta este avertismenului nutriționistului Mihaela Bilic. Acest obicei pe care îl întâlnim tot mai des și la noi este sancționat contravențional în Franța.

Viață sănătoasă 02 sept. 2023

dieta keto 2 jpg

Ce ar trebui să mănânci după vârsta de 50 de ani, pentru a te menține în formă

După ce ați trecut de 50 de ani probabil ați remarcat că alimentele consumate încep să vă afecteze în mod diferit decât cu ani în urmă. Luați în greutate mai ușor, iar unele alimente nu mai sunt la fel de ușor tolerate.

Viață sănătoasă 01 sept. 2023

gandire freepik jpg

Cum ne influențează întreaga viață modul în care gândim. Iată care este catalizatorul succesului

Gândirea are un impact major asupra vieții noastre, influențând atât sănătatea fizică și mintală, cât și succesul profesional și relațiile interpersonale. O gândire pozitivă poate amplifica succesul și bunăstarea, în timp ce gândirea negativă poate crea un cerc vicios de eșec și nefericire.

Viață sănătoasă 01 sept. 2023

Ozempic jpg

Iată de ce unii oameni nu pierd în greutate cu Ozempic

Ozempic, un medicament care este conceput pentru a ajuta la gestionarea nivelului de insulină, a deveni faimos după ce mai multe persoane de pe rețelele de socializare au vorbit despre utilizarea acestuia pentru pierderea în greutate.

Viață sănătoasă 01 sept. 2023

proceduri cosmetice

Ingredientele periculoase din produsele cosmetice. Îți distrug pielea

Ingrediente nocive pentru pielea sensibilă, conform specialiștilor.

Viață sănătoasă 01 sept. 2023

mancare chinezeasca foto shutterstock

Efectele mâncărurilor picante asupra organismului. Ce beneficii și riscuri au și cine trebuie să le evite

Se vehiculează multe lucruri despre mâncărurile picante, însă nu multe dintre teorii sunt și susținute științific. Se știe că stimulează circulația și cresc temperatura corpului, însă mai au și alte efecte, potrivit csid.ro

Viață sănătoasă 01 sept. 2023

fructe foto Shutterstock jpg

Cele mai periculoase fructe pentru siluetă: au mai mult zahăr decât o prăjitură. Cu ce le înlocuim

Patru fructe trebuie excluse din dietă, dacă vrei să slăbești. Sunt atât de periculoase încât îngrașă mai mult decât o prăjitură. Din cauza conținutului mare de zahăr, nutriționiștii ne sfătuiesc să le evităm.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

patrunjel jpg

Când devine pătrunjelul periculos pentru organism? Planta minune este plină de vitamine, dar poate provoca reacții

Patrunjelul, plantă aromatică, are beneficii pentru sănătate (vitamine, antioxidanți, sănătate osoasă, imunitar), folosit în bucătărie pentru a aromatiza mâncăruri, garnituri, sosuri, ceai. Interacțiuni cu medicamente (anticoagulante, tensiune arterială, diuretice, diabet) necesită consult medical.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

fumatoare pexels jpg

Efectele fumatului asupra tenului

Fumatul este un viciu major care ne afectează întregul organism. Ar putea părea ciudat, dar îi afectează și pe cei din jurul nostru, dacă îi expunem la fumatul pasiv. Daniela Taher, medic specialist în dermatologia estetică, explică ce efecte are fumatul asupra tenului.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

Gogosi -dulciuri - tanara mananca desert FOTO SHUTTERSTOCK

Strategii pentru a reduce pofta de dulce

Foarte multe persoane se confruntă cu o poftă de a mânca dulce, foarte greu de stăvilit. Această poftă poate ascunde o lipsă din organism, dar, de asemenea, poate ascunde doar un prost obicei, acela de a obține energie rapid și facil. Efectele însă sunt pe termen lung.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

ceai somn hutterstock 2094786328 jpg

Băuturi care te ajută să adormi

Într-o lume în continuă mișcare, somnul de calitate a devenit o comoară prețioasă. Un somn de calitate presupune 7-8 ore pe noapte, fără întreruperi. Stresul cotidian și ritmul agitat pot adesea să își pună amprenta asupra modului în care ne odihnim și a sănătății noastre mentale și fizice.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

cereale integrale pexels jpg

Revelații nutriționale: cerealele antice versus cele moderne. Află diferențele remarcabile

În confruntarea cerealelor vechi cu cele moderne, aflăm dacă tradiționalul aduce cu adevărat mai multe beneficii pentru sănătate decât varianta sa contemporană, într-un studiu complex al nutriției și impactului asupra organismului.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

Respiratie ciclica jpg

Cum respirăm corect în situații de criză

Primul simptom într-o situație de criză este accelerarea respirației. Tocmai de aceea, controlul respirației est foarte important în astfel de momente. Unele exerciții chiar pot ajuta la relaxare și inducerea unei stări de calm.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

otet vin rosu foto shutterstock

Beneficiile pentru sănătate ale resveratrolului și alimentele în care se găsește

Resveratrolul, un compus natural găsit în unele plante și alimente, a captat atenția cercetătorilor, datorită potențialelor sale beneficii pentru organism. Acest compus, care a fost asociat în special cu coaja strugurilor roșii și cu vinul roșu.

Viață sănătoasă 31 aug. 2023

1 vinete jpg jpeg

De ce e bine să mâncăm vinete. Beneficiile uimitoare ale gustoasei legume care curăță toxinele din corp

Consumul crescut de legume este asociat cu o sănătate mai bună și cu un risc redus de boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, bolile cardiovasculare sau obezitatea. Datorită conținutului de antioxidanți, vinetele ajută la reducerea riscului de boli cardiace.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

Obezitate

Cum a ajuns să mănânce un bărbat cât 8 persoane. „Dieta“ de care era obsedat, la un pas de a-l ucide

Un bărbat care cântărea 150 de kilograme a slăbit spectaculos după ce și-a angajat un antrenor personal și a renunțat la mâncatul pe fond nervos. El ajunsese să consume singur, într-o zi, alimente cât pentru o familie cu 8 persoane.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

Aşternuturile călduroase, dar uşoare te ajută să ai un somn odihnitor

Care este cea mai bună temperatură pentru un somn odihnitor. Ce riști dacă în dormitor este prea cald

Un nou studiu dezvăluie cea mai bună temperatură în dormitor pentru a ajuta adulții să doarmă. Ultima descoperire a demonstrat că somnul a fost mai odihnitor atunci când temperatura pe timp de noapte a variat între 20 și 25 °C.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

calorii alcool shutterstock jpg

Lupta dintre sănătate și vicii: impactul negativ al consumului de alcool asupra rutinei tale de fitness

Consumul de alcool poate avea un impact semnificativ asupra rutinei tale de fitness. Aceste efecte ar trebui luate în considerare atunci când îți planifici antrenamentele și obiectivele legate de sănătate.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

kaki institutul maracineni

Beneficiile deliciosului Kaki. Proprietățile care i-au adus supranumele de „fructul miracol”

Exoticul și deliciosul Kaki sau Persimmon, un fruct din ce în ce mai prezent în supermarketuri, are o lungă serie de beneficii pentru sănătate, datorită substanțelor active pe care le conține.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

fructe shutterstock jpeg

Șapte alimentele care încetinesc îmbătrânirea pielii. Ce să mănânci ca să ai un ten frumos

Nutriţioniştii consideră că o dietă care include alimente prietenoase cu pielea ajută la reducerea semnelor îmbătrânirii şi creşte perioada în care ne putem bucura de un ten fără riduri, cu aspect mai tânăr.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

Zahar de cocos Pinterest jpg

Beneficiile zahărului de cocos. Merită să dai pe el de zece ori mai mult decât pe zahărul alb?

Multă lume încearcă să elimine zahărul alb din alimentație sau să îl înlocuiască cu alternative considerate a fi mai sănătoase. Unii optează pentru zahărul de cocos. Specialiștii explică ce beneficii are dar și cine n-ar trebui să-l consume.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

Frigider jpg

Cum păstrăm corect fructele la frigider. Ce greșeală să nu faci niciodată, un gest banal grăbește alterarea

Cu toții știm că fructele se pot altera rapid, dacă nu le păstrăm corespunzător. Chiar și așa, există multe persoane care fac o mare greșeală atunci când le depozitează în frigider. Un gest banal le afectează major.

Viață sănătoasă 29 aug. 2023

copil plangand pexels jpg

Ce să nu-i spui copilului când plânge

Orice părinte a trecut măcar o dată prin siutația în care copilul plânge neîncetat. Chiar dacă ești supărat pe el, ți se rupe inima să-l vezi atât de trist și suferind. În câteva minute uiți orice supărare și cedezi, doar să-l faci să tacă.

Viață sănătoasă 29 aug. 2023

shutterstock somon jpeg

Dieta Plank: un plan de slăbire riguros, pentru rezultate rapide. Cum funcționează

Dieta Plank este cunoscută ca fiind un plan de slăbire extrem de riguros, conceput pentru a produce rezultate rapide, într-un interval scurt de timp. Acest regim alimentar se concentrează pe consumul redus de calorii și pe accelerarea metabolismului.

Viață sănătoasă 29 aug. 2023

stres FOTO www.gandeste-pozitiv.ro

Cum să-ți gestionezi emoțiile

Se întâmplă uneori să ajungem în situații care ni se par imposibil de depășit. Emoțiile ne copleșesc și ni se pare că e sfârșitul lumii. Că e o situație fără ieșire și că totul se va nărui sau se va sfârși. Dar aceste impresii sunt, de fapt, date de emoțiile noastre.

Viață sănătoasă 29 aug. 2023

1 uleiuri esentiale 1 jpg jpeg

Beneficiile uleiului din semințe de cactus

Este cunoscut rolul antioxidanților pentru sănătate, precum și o mulțime de fructe sau ceaiuri care sunt bogate în acești antioxidanți. Dar uleiul din semințe de cactus este, de departe, unul dintre cele mai bune surse, cu efecte absolut minunate pentru ten.

Viață sănătoasă 29 aug. 2023

bebelus ceas desteptator shutter jpg

Motive pentru care bebelușul refuză somnul

Una dintre marile provocări pentru proaspeții părinți este atunci când bebelușul refuză să doarmă. Adulții se pot simți copleșiți, atunci când micuțul lor pare să evite, cu orice preț, somnul pe timpul nopții.

Viață sănătoasă 29 aug. 2023

← Pagina 77 Pagina 79 →