Viață sănătoasă

Desert de nerefuzat în timpul verii, un anumit tip de înghețată nu doar că nu îngrașă deloc, ne face fericiți. Medicul Mihaela Bilic ne învață ce sortiment să alegem pentru a putea mânca în fiecare zi, fără stresul acumulării kilogramelor.

Deşi am fi tentaţi să credem că ne răcorim, alcoolul ne face mai mult rău decât bine atunci când este caniculă. Acesta (inclusiv berea și vinul) favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.

Gemenii identici Hugo și Ross Turner sunt doi aventurieri britanici cunoscuți pentru experimentele lor și expedițiile de pionierat.

Un truc infailibil care poate înlocui balsamul din mașina de spălat cu ajutorul căruia vei obține haine pufoase și foarte curate, este amestecul dintre oțet alb, apă, bicarbonat de sodiu și ulei esențial.

Este o legumă cruciferă care are un impact nutritiv mare în foarte puține calorii. Pe bună dreptate, popularitatea sa este în creștere, pentru că este o sursă importantă de fibre și vitamine. Varza, căci despre ea este vorba, aduce beneficii nebănuite sănătății.

Fiecare țară din lume se va confrunta cu o creștere alarmantă a bolnavilor de diabet în următorii 30 de ani, potrivit unui nou studiu global.

Înălțimea, vârsta și sexul sunt cei trei factori care influențează greutatea noastră corporală. De asemenea, este de menționat însă că un număr optim de kilograme poate reduce riscul dezvoltării unei serii de afecțiuni, inclusiv: diabet de tip 2, hipertensiune arterială sau boli cardiovasculare.

Medicii dermatologi avertizează că leacurile băbești nu sunt utile în cazul arsurilor solare grave. Medicii spun că este esențial să ne îngrijim corect pielea, să alegi o cremă de protecție solară adecvată și să o aplici în mod corespunzător pentru că suntem expuși radiațiilor ultraviolete.

Utilizarea aragazurilor cu gaz poate crește nivelul benzenului - considerat cancerigen - în toată casa, la niveluri periculoase, timp de câteva ore după utilizare, potrivit unui studiu publicat recent, scrie Yahoo News.

Pe caniculă, organismul uman trebuie să se readapteze, iar alimentația este foarte importantă pentru evita problemele de sănătate ce pot apărea din cauza temperaturilor extreme.

Alimentația corectă și hidratarea ne fac să trecem mai ușor peste episoadele de vreme deosebit de caldă. Există câteva alimente și băuturi de care însă nu trebuie să ne atingem. Acestea contribuie la pierderea lichidelor din organism și ne transformă într-o posibilă victimă a căldurii.

Dezvoltată de dr. Emil Vodder în anii 1930, tehnica a evoluat în Europa și a devenit recent mai populară în Statele Unite. Este vorba despre drenajul limfatic, un masaj manual cu numeroase beneficii pentrru întregul corp.

Timp de mai mulți ani, îndulcitorii artificiali au fost prezentați ca o alternativă mai sănătoasă la zahăr. Cu toate acestea, mai multe studii din ultimii ani au sugerat că îndulcitorii artificiali nu sunt neapărat buni pentru sănătate.

Cu lapte, miere sau zahăr, cafeaua este băutura care dă energie și la care multe persoane nu pot renunța. În ultima vreme însă, moda este să bei cafea cu lămâie. Nutriționiștii spun că acest lucru aduce o serie de beneficii sănătății.

Somnul este esențial pentru o stare de sănătate bună. Nu putem funcționa fără somn, iar lipsa acestuia poate duce la multe probleme, unele minore, altele grave, relatează Techradar.

Prima recomandare pe timp de caniculă este să bem apă. Și nu numai seara, înainte de culcare, ci pe durata întregii zile, pentru a evita deshidratarea. În casă, dacă nu există aer condiționat, câteva trucuri ne vor ajuta să menținem răcoarea în zilele toride.

Cei mai mulți dintre noi avem o parte preferată pe care dormim și, deși ne mișcăm în somn, ne întoarcem continuu pe acea parte, potrivit HuffPost UK, care a explicat beneficiile fiecărei variante.

Aspirina este unul dintre cele mai frecvent utilizate medicamente din SUA. Studiile arată că mai mult de 40% dintre adulții cu vârsta de 60 de ani iau zilnic o aspirină pentru a preveni formarea unor cheaguri de sânge periculoase care ar putea duce la atac de cord sau un accident vascular.

Pe măsură ce ajungem la vârsta mijlocie, menținerea sănătății creierului și a bunăstării noastre emoționale devine deosebit de importantă

Micul dejun dă tonul nutrițional pentru restul zilei, așa că ce mănâncă dimineața medicii care au grijă de inimile oamenilor? TODAY.com a întrebat doi cardiologi despre obiceiurile lor la micul dejun și despre cele mai importante greșeli pe care le fac pacienții lor.

Un somn scurt în timpul zilei poate ajuta la protejarea sănătății creierului pe măsură ce îmbătrânește, sugerează autorii unui studiu, după ce au descoperit că obiceiul pare să fie asociat cu un volum mai mare al creierului.

Într-un studiu publicat în revista Nutrients, cercetătorii avertizează asupra impactului devastator pe care îl are dieta occidentală asupra sănătății, putând produce diferite boli, precum cancer, afecțiuni cardiovasculare și mintale.

Mai mult de un sfert dintre pacienții din Anglia care folosesc antidepresive, adică aproximativ două milioane de persoane, le iau de cel puțin cinci ani, a constatat BBC.

Zincul este un mineral care joacă un rol vital într-o mulțime de funcții ale corpului nostru. Fără această substanță, am avea probleme serioase. Yahoo News a făcut o recapitulare completă a tot ce trebuie să știți despre zinc.

Spre deosebire de vrăbii, de cinteze și de majoritatea celorlalte păsări, colibri pot simți gustul dulce pentru că poartă instrucțiunile genetice necesare pentru a detecta moleculele de zahăr.

Unele dureri de spate sunt mai acute și mai dureroase decât altele și pot afecta grav calitatea somnului. O poziție de somn bine aleasă poate fi de mare ajutor persoanelor care nu se pot odihni din cauza durerilor lombare.

Alergatul, care este, poate, cea mai ieftină formă de mișcare, ne poate face mai sănătoși.

Conform unui studiu, care a fost realizat timp de 37 de ani, persoanele care au obiceiul de a se culca foarte târziu au un risc mai mare de a muri prematur, relatează LiveScience.

Bazat pe alimente sățioase, bogate în fibre, această fietă conține mese echilibrate. Deoarece consumul zilnic nu depășește 1400 de calorii te va ajuta să slăbești sănătos în următoarele 6 săptămâni.

Profesorul Vlad Ciurea explică ce factor poate declanșa cancerul, dar și cum putem să ne protejăm, precizând că organismul uman are o capacitate incredibilă de autovindecare.

Este ieftină și poate fi găsită în orice moment al anului în stare proaspătă. Aromat, răcoritor și plin de vitamine, pătrunjelul face minuni pentru sănătate. O spune un nutriționist care ne îndeamnă să consumăm cât mai mult pătrunjel, o plantă banală campioană la Vitamina C.

Adele a uimit o lume întreagă, în momentul în care a apărut suplă. Fanii au fost de-a dreptul șocați de schimbare și, bineînțeles, foarte multă lume s-a întrebat cum a reușit. Se pare că dieta sirtfood ar fi răspunsul.

Starea care se traduce prin oboseală este un mix de factori, ce implică gândurile și emoțiile negative, dar și poluarea, stresul și suprasolicitarea zilnică la care suntem expuși. Toate duc la boală și dezechilibre grave în organism.