Viață sănătoasă

Chiar şi o sesiune de înot de zece minute în ocean creşte vulnerabilitatea la infecţii cutanate, atrag atenţia specialiştii....

Legătura dintre minte şi corp este foarte strânsă. Din acest motiv nu trebuie să subestimăm impactul pe care emoţiile le pot avea asupra stării noastre de sănătate....

Nu toţi copiii care suferă de ADHD – tulburarea de deficit de atenţie şi hiperactivitate – au şi probleme cu somnul. Ce se poate face însă atunci când ele apar?...

Zincul este un mineral esenţial pentru organism, având rol în metabolizarea nutrimentelor şi repararea ţesuturilor. Ce alimente bogate în zinc există?

Diabetul zaharat de tip 2 este o afecţiune a cărei incidenţă a crescut alarmant în ultimii ani. Se estimează că, în România, pe lângă cei un milion de bolnavi aflaţi în evidenţele Ministerului Sănătăţii, există încă un milion care nu ştiu că au boala...

Ceaiul de mentă este un tonic  răcoritor, mai ales vara, dar poate fi şi de un real ajutor într-o digestie cu probleme....

Colesterolul este o substanţă din grupul lipidelor, produsă, în proporţie de 75-80%  în organism. Restul provine din alimentaţie, adică din grăsimea animală. Ce trebuie să mâncăm dacă avem un nivel mare al colesterolului....

Lipidele sunt macronutrienţi care asigură o bună parte din energia necesară funcţionării organismului. Ele joacă şi un rol important în procesele de apărare a organismului în faţa infecţiilor, în modularea funcţiei cardiovasculare şi a celei pulmonar...

Carnea roşie ar trebui înlocuită cu peşte şi legume daca vrem să nu murim prea devereme, avertizeză specialiştii citaţi de Press Association. Un studiu nou pe această temă a fost publicat în British Medical Journal- BMJ....

Pacienţilor cu cancer le este, de multe ori, greu să menţină o alimentaţie normală. Specialiştii explică rolul nutriţiei terapeutice la pacienţii cu cancer....

Într-adevăr, ciocolata neagră conţine compuşi care oferă reale beneficii pentru sănătate şi o putem consuma fără să ne simţim vinovaţi, chiar şi în fiecare zi. Dar, ca de fiecare dată, cantitatea contează....

Lumina cu efect stroboscopic din timpul festivalurilor muzicale creşte riscul declanşării unei crize epileptice, chiar şi în cazul celor care nu ştiau că suferă de această afecţiune, potrivit unei noi cercetări citate de Press Association....

Dacă mâncăm alimentele potrivite asta nu înseamnă neapărat că şi beneficiem de vitaminele pe care acestea le conţin, atrag atenţia specialiştii. Ce recomandări ne fac aceştia....

Cafeina are efectul de a opri mişcările necontrolate produse de o boală rară care nu are tratament. Este vorba despre  dischinezia legată de gena ADCY5. Cafeaua este recomandată chiar şi în cazul copiilor care suferă de această maladie, potrivit AFP....

Nu doar orele nenumărate petrecute în faţa televizorului ne fac obezi, dar şi obiceiul de a dormi cu aparatul aprins, par să indice noile studii....

După bolile cardiovasculare, cancerul provoacă cele mai multe decese. Depistarea şi tratamentul precoce măresc şansele de supravieţuire ale pacienţilor....

Persoanele care obişnuiesc să fie active până la ore târzii îşi pot reeduca ceasul intern al organismului pentru a reduce impactul depresiei şi stresului provocate de acest stil de viaţă, conform unei cercetări citate de „The Telegraph“....

Somnul este important pentru menţinerea sănătăţii. Boala Parkinson şi unele medicamente pot produce tulburări de somn. Ce reguli ajută odihna de bună calitate....

Din florile de soc se prepară ceaiuri şi tincturi cu indicaţie fitoterapeutică, iar din fructele bine coapte, dulceaţă, sirop sau cidru....

NUTRIŢIE Specialiştii apreciază că în viitor, numărul cazurilor de diabet va creşte considerabil. Alături de medicaţie, alimentaţia şi optimizarea stilului de viaţă sunt elemente importante în ţinerea sub control a bolii....

PREJUDECĂŢI Există nenumărate mituri despre diabet, prezentate adeseori drept adevăruri absolute, care nu doar că sunt false, dar uneori pot fi chiar periculoase şi pot atrage şi stigma celor din jur. De exemplu, zahărul nu provoacă diabet zaharat şi...

Abuzul de alimente ultraprocesate creşte riscul de boli cardiovasculare şi de deces, sugerează două studii europene apărut în British Medical Journal care au înglobat date de la 120.000 de persoane, potrivit AFP....

Peste 23 de milioane de persoane din întreaga lume sunt diagnosticate cu scleroză multiplă. Asociaţia Pacienţilor cu Afecţiuni Neurodegenerative din România atrage atenţia asupra simptomelor invizibile pe care boala le are, precum şi asupra dificultă...

Tensiunile apărute în relaţia cu partenerul sunt printre primele cauze ale lipsei dorinţei sexuale. Însă şi stresul, depresia şi anumite medicamente pot fi implicate. Partea bună este că există câteva lucruri pe care poţi să le faci ca să reaprindeţi...

Vitaminele, mineralele şi nutrienţii din fructele şi legumele de sezon reprezintă un combustibil extrem de necesar organismului. Menţinerea unei alimentaţii echilibrate, din care să nu lipsească antioxidanţii, este alegerea perfectă pentru finalul de...

Un antrenor personal din Constanta lanseaza primul concurs de mâncat salată din România. Competiţia care va avea loc în această vară, în data de 15 iunie, se adresează doamnelor şi domnişoarelor din judeţul Constanţa. Câştigătoarele vor beneficia de ...

Dacă vrei să revii la abdomenul plat pe care îl aveai înainte să rămâi însărcinată, nu te baza doar pe abdomene. Este adevărat că doctorii recomandă cel puţin 150 de minute de exerciţii pe săptămână după ce ai născut, însă abdomenele nu vor face altc...

Dezamăgire sentimentală, pierdere, despărţire. Oricum i-am spune, ştim că este legată de durere a cărei intensitate este copleşitoare, uneori. Cum facem faţă unei astfel de situaţii şi cu ce preţ?...

Un atac vascular cerebral este întotdeauna o urgenţă medicală majoră. Pacienţii în fază acută trebuie să ajungă în primele patru ore şi jumătate de la debutul simptomatologiei la unităţile medicale specializate pentru tratament....

Acum 9 decenii, brandul românesc Fares a adus împreună tradiţiile şi ştiinţa, pentru a obţine ceaiuri şi remedii din plante medicinale. De 90 de ani, munca echipei Fares se desfăşoară în jurul plantelor, exact în acelaşi loc unde compania a luat fiin...

Expunerea la soare vine la pachet cu numeroase probleme. Acesta poate activa radicalii liberi din piele, care duc la imbatranire sau la aparitia cancerului de piele. Mai mult decat atat, soarele poate produce arsuri.

Europa este afectată de o epidemie de obezitate cauzată de creşterea consumului de alimente intens procesate. Obezitatea nu doar că sporeşte riscul de a suferi de boli grave, dar pune presiune financiară şi pe sistemele publice de sănătate....

Efectele nocive ale luminii albastre emisă de ecrane sunt „uşor de inversat“ după o perioadă de „detoxificare“. Cel puţin aşa pretinde un studiu olandez....