Viață sănătoasă

Fierul este un mineral esenţial pentru viaţă. El este necesar atât pentru producerea globulelor roşii din sânge – hemoglobina – a pigmentului roşu din muşchi – mioglobina - precum şi a unor enzime....

Deşi nu este cea mai frecventă formă de cefalee, migrena este prima cauză de dizabilitate la persoane cu vârsta sub 50 de ani, reprezentând pe lângă o dramă personală, o problemă cu implicaţii majore sociale şi economice....

Un produs apicol, 100% natural, cu proprietăţi minune, lăptişorul de matcă a devenit popular în rândul persoanelor interesate de tratamente naturiste şi un stil de viaţă sănătos din întreaga lume. Într-un stup, matca este regina albinelor, cea care d...

Mai mult de jumătate din populaţia adultă din Uniunea Europeană este supraponderală sau suferă de obezitate, iar un copil din trei se confruntă cu aceleaşi probleme, potrivit unei statistici a Societăţii Europene de Gastroenterologie – UEG. Aceste ci...

Statistica Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii consemnează 800.000 de decese la nivel mondial în fiecare an, una la fiecare 40 de secunde. Datele sunt alarmante chiar dacă rata a scăzut la nivel global....

Stabilirea unei ţinte limită a numărului de calorii la fiecare masă în locul caloriilor consumate pe durata unei întregi zile s-ar putea dovedi o strategie mai eficientă de pierdere în greutate. Oamenii de ştiinţă care au efectuat un studiu pe aceast...

Diverse tipuri de seminţe pot furniza organismului nutrienţi importanţi în susţinerea stării de sănătate. Ele pot fi consumate ca atare sau adăugate în felurile de mâncare preferate....

Durata potrivită a somnului protejează sănătatea inimii. Aceasta este concluzia unui nou studiu care a arătat că durata somnului poate influenţa riscul persoanei de a suferi un infarct miocardic, indiferent de alţi factori de risc, inclusiv cei genet...

Două porţii de nuci pe săptămână sunt asociate cu scăderea riscului de deces din pricina bolilor cardiovasculare, potrivit unui studiu recent făcut public la Congresul Mondial de Cardiologie. Nucile proaspete crude sunt cele mai sănătoase....

Vacanţa trebuie să rămână vacanţă până în ultima zi sau e utilă reactualizarea cunoştinţelor celor mici înainte de începerea unui nou an şcolar? În ce măsură şi mai ales când ar trebui începută această activitate, astfel încât să nu fie percepută ca ...

Temperaturile ridicate de afară ne fac să căutăm cu disperare soluţii de răcorire. Cea mai la îndemână este aerul condiţionat. Folosit abuziv el poate face mai mult rău decât bine....

Practicată de mii de ani cu succes şi confirmată de cercetările medicale actuale ca fiind o tehnică extem de eficientă pentru tratarea anumitor afecţiuni, acupunctura se bucură de din ce în ce mai multă apreciere. Fiind o metodă minim invazivă, fără ...

NUTRIŢIE Internetul este plin de diete de slăbit care promit o pierdere rapidă în greutate. Unele exclud grupe întregi alimentare, altele, carnea, altele zahărul şi tot aşa. Pentru cei mai mulţi, rezultatele sunt mai mereu mediocre. Şi asta pentru că...

Remediile homeopatice îşi pot aduce contribuţia ca formă de tratament adjuvant sau complementar în tratarea cazurilor de traumatologie şi ortopedie....

Din pricina anatomiei aparatului urinar, femeile sunt mai presipuse decât bărbaţii la infecţii urinare. O dietă sănătoasă ajută la întărirea imunităţii organismului....

Rezultatele preliminare ale unui studiu făcut pe şoarecii de laborator arată că reducerea drastică a unui amioacid provenit din alimentaţie ar putea duce la o „înfometare“ a celulelor canceroase, împiedicând dezvoltarea tumorilor....

Producătorul de medicamente Eli Lilly a anunţat că rezultatele preliminare ale unui studiu arată că dispozitivele Apple, inclusiv iPhone, în combinaţie cu aplicaţii digitale pot diferenţia oamenii cu boala Alzheimer uşoară de cei care nu au simptome,...

Este recunoscut faptul că un aport suficient de vitamine şi minerale asigură o bună funcţionare a organismului. Când este vorba despre o boală cronică sau malignă, acestea se ameliorează prin administrarea unor cantităţi ridicate de suplimente de tip...

Endometrioza este o afecţiune în care celulele endometrului – mucoasa care căptuşeşte uterul – migrează în alte zone ale organismului formând plăci. Cauzele pentru care apare endometrioza nu sunt cunoscute cu exactitate. Durerea permanentă este cel m...

Migrena este o afecţiune neurologică primară, cronică, dizabilitantă, subdiagnosticată şi subtratată, atrag atenţia medicii neurologi. Ea rămâne încă o provocare pentru cercetători şi clinicieni....

Lipsa fibrelor din alimentaţie, a hidratării suficiente şi sedentarismul sunt tot atâtea cauze care duc la constipaţie. Din fericire, plantele vin să dea o mână de ajutor în rezolvarea naturistă a acestei probleme.Care sunt ceaiurile cu efect laxativ...

În mod paradoxal, cu cât vieţile noastre au devenit mai puţin periculoase, cu atât am început să căutăm activ pericolul. Care sunt explicaţiile specialiştilor....

Din ce în ce mai mulţi români sunt interesaţi de sfaturile medicilor nutriţionişti. Motivele sunt, în principal, două: au fost diagnosticaţi cu diabet zaharat sau au simptome legate de această boală sau au probleme cu greutatea şi voăr să scape de ki...

Este bine recunoscut azi faptul că disfuncţiile tiroidiene afectează semnificativ statusul mental şi emoţional. Atât hipertiroidia - producerea în exces a hormonilor tiroidieni, cât şi hipotiroidia -  insuficienţa hormonilor tiroidieni -  pot fi impl...

Există nenumarate intervenţii nutriţionale de pierdere a excesului ponderal, însă odată atinsă greutatea normală sau chiar ideală, constatăm că nu e deloc uşor s-o păstrăm pe o perioadă îndelungată de timp. Care sunt, aşadar, regulile de urmat pentru...

Rezultatele unui studiu realizat de oameni de ştiinţă din mai multe ţări arată o asociere între creşterea consumului de chili şi a riscului de demenţă....

Vara este anotimpul cel mai indicat pentru sinteza de vitamina D în organism care are loc sub acţiunea razelor soarelui. Mai putem obţine această vitamină extrem de importantă pentru noi şi din alimente. Care sunt aceste alimente bogate în vitamina D...

Persoanele care obişnuiesc să consume regulat peşte au un risc mai mic cu 12% de a face cancer colorectal pe parcursul vieţii,  susţin unii oameni de ştiinţă....

Fructele de cătină albă sunt singura sursă vegetală pentru toţi acizii graşi omega şi conţin mai mult de 190 de substanţe biochimice....

Paleo, Dukan, Montignac sau cu mese gata preparate? Decât să sărim de la o dietă la alta, în funcţie de modă, mai bine luăm în considerare „dieta fără dietă“, adică, în principiu, un set de reguli de alimentaţie care să ne ajute să pierdem în greutat...

Somatizările posturale la copii reprezintă anumite defecte care nu au întotdeauna ca principală cauză o problemă medicală, ci pot fi cauzate de unele afecţiuni psihologice. Semnele sunt durerea şi oboseala....

Cel puţin o treime dintre noi va suferi de o tulburare cerebrală în timpul vieţii, potrivit EFNA  - European Federation of Neurological Associations. Migrena este mai răspândită decât diabetul, epilepsia şi astmul la un loc....

Înainte de culcare vă puteţi bucura de o băutură, dar sunt unele băuturi care pot distruge semnificativ calitatea somnului, atrag atenţia specialiştii care se bazează studii în domeniu....