search
Duminică, 11 Mai 2025
Adevărul
search
menu
Home Știri interne Știri locale Știri externe Politică Economie Sport Stil de viață Showbiz Opinii Video Adevărul de weekend Anunțuri în ziar
search
menu
Ultimele știri ⏱️Alegeri prezidențiale 2025Război în UcrainaRăzboi în IsraelIstoria zilei

Trei activități recomandate de specialiști pentru o viață sănătoasă

0
0
Publicat:

Specialiștii recomandă trei activități sportive care să ajute la menținerea unui stil de viață sănătos.

Foto Arhivă
Foto Arhivă

Instrucțiunile de activitate fizică din SUA recomandă ca adulții americani să facă între 2,5 și 5 ore de activități aerobice de intensitate medie sau între 1,25 și 2,5 ore de activități aerobice de intensitate crescută săptămânal.

Studiile arată că respectarea acestor norme de activitate aerobică săptămânală este asociată cu o rată de risc de moarte din orice cauză, mai mică cu 13% decât în cazul celor care nu o fac deloc.

Citiți articolul pe Click!

Viață sănătoasă

Top articole

Partenerii noștri

image
„A înotat înspre nava rusă și nu a mai fost văzut niciodată.” Misterul dispariției celui mai faimos scafandru militar al Marii Britanii
digi24.ro
image
Accident rutier grav în județul Neamț. 10 persoane rănite, după ce căruţa în care erau a fost lovită. Șoferul, băut, a fugit
stirileprotv.ro
image
Pe ce dată se întorc ninsorile în România. Meteorologii Accuweather anunță vreme de iarnă în aceste zile din MAI
gandul.ro
image
BEC a stabilit machetele buletinelor de vot pentru turul doi al alegerilor prezidențiale
mediafax.ro
image
Singurul cartier dormitor din București în care se găseau 6 întreprinderi, metrou și peste 3.000 de apartamente. 8.000 de oameni lucrau non stop, existau școli, creșe și grădinițe pentru copii
fanatik.ro
image
Arheologii amatori care găsesc tezaure de excepție rămân neplătiți de statul român. Legea permite o răsplată de 30% din valoarea comorii
libertatea.ro
image
Suplimentul pe care medicii îl recomandă pentru un somn odihnitor: „Favorizează relaxarea și contribuie la reducerea oboselii”
digi24.ro
image
Papă nou, stil nou! Upgrade la Vatican » Ce mașină folosește Papa Leon al XIV-lea
gsp.ro
image
Barcelona - Real Madrid a scris ISTORIE! Nu s-a mai întâmplat niciodată în 123 de ani de "El Clasico"
digisport.ro
image
Obiectul banal din casă care dublează riscul de cancer la copii față de adulți
antena3.ro
image
A venit în 1990 din SUA în România pentru a-şi căuta o soţie. 200 de răspunsuri a primit la scrisoare
observatornews.ro
image
Bucurie mare în familia lui Gabi Bădălău! E ÎNSĂRCINATĂ: a făcut anunțul chiar de ziua ei de naștere 😍
cancan.ro
image
Milionarul român de 72 de ani, de nerecunoscut. Afaceristul controversat şi-a lăsat barbă, dar a şi slăbit enorm: „Mi-am făcut operație”
prosport.ro
image
Cum calculezi corect concediul medical în 2025. Cât pierzi din salariu
playtech.ro
image
Amenda pe care o riscă toți românii care stau la curte. Este interzis să faci grătar în aceste condiții, încalci mai multe legi
fanatik.ro
image
”Omul lui Trump” care a pierdut 45 de miliarde de dolari: Prăbușirea iminentă a afacerii sale de top
ziare.com
image
Umilit de Ancelotti în partida cu Barcelona! Fotbalistul de 100.000.000 €, OUT de la Real Madrid?
digisport.ro
image
Cutremur la Banca Transilvania. Anunțul oficial făcut de board-ul celei mai mari bănci românești despre noul director general al BT Broker de asigurare
bugetul.ro
image
Moment dramatic pe TikTok: O femeie în șoc anafilactic, salvată de un medic aflat printre spectatori
kanald.ro
image
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
playsport.ro
image
ULTIMA ORĂ! Ionel Ganea a primit vestea la scurt timp după ce fiul lui a intrat în comă. Familia este distrusă
wowbiz.ro
image
Prima reacţie a lui Dan Alexa după ce Andrada, soţia lui, a fost surprinsă acasă la Alex Bodi. Ce mesaj are pentru afacerist
romaniatv.net
image
Condiții pentru concediul medical. Lipsa de la serviciu nu poate fi justificată mereu
mediaflux.ro
image
Papă nou, stil nou! Upgrade la Vatican » Ce mașină folosește Papa Leon al XIV-lea
gsp.ro
image
George Simion, acuzat că a evitat fanii după un eveniment în Anglia: „Am venit de la Middlesbrough… Am stat 3–4 ore, nici o poză!”
actualitate.net
image
Nu e deloc cum ne așteptam: Doi vloggeri britanici, surprinși de prețuri și trafic în România — Mai scump ca în UK?
actualitate.net
image
Doi văduvi s-au întâlnit întâmplător într-un tren și au luat o hotărâre neașteptată: „Sunt foarte recunoscătoare pentru asta”
click.ro
image
S-au încins din nou spiritele! Dragoș Dolănescu refuză testul ADN: „Nu e fratele nostru!” Replica presupusului fiu al lui Ion Dolănescu: „Dumnezeu va face lumină!”
click.ro
image
Traseul din România care a fascinat turiștii: „Cel mai frumos drum pe care am fost”. Este ideal pentru cicliști și motocicliști, cu peisaje de vis și mănăstiri vechi de secole
click.ro
Majestatea Sa Margareta, Principele Radu, Principesa Sofia si Principesa Maria la Concertul Regal de la Ateneul Roman, 10 mai 2025 Daniel Angelescu, Casa Majestatii Sale (3) jpeg
Fiicele Regelui Mihai au strălucit încă o dată în lumina unui memorabil 10 Mai, Ziua Regalităţii
okmagazine.ro
spooky tree against big moon jpg
Ce scoate la suprafață Luna Plină în Scorpion din 12 mai? Astrologul Alexandra Coman are răspunsul
clickpentrufemei.ro
Bătălia de la râul Vorskla. Miniatură din Cronica Ilustrată a lui Ivan cel Groaznic (© Wikimedia Commons)
Cine a fost misteriosul voievod Ștefan I, învingătorul lui Sigismund, căzut în Bătălia de pe râul Vorskla
historia.ro
provocare fool jpg
Ai ochii ageri dacă poți găsi, în 5 secunde, cuvântul „FOOL”
clicksanatate.ro
loading Se încarcă comentariile...
YouTube Instagram RSS
Ultimele știri
Cele mai citite

Click!

image
Ce pun ungurii în grădină pentru a scăpa de cârtițe? Metoda ingenioasă pe care trebuie să o știe toți grădinarii
image
Doi văduvi s-au întâlnit întâmplător într-un tren și au luat o hotărâre neașteptată: „Sunt foarte recunoscătoare pentru asta”

OK! Magazine

image
Fiicele Regelui Mihai au strălucit încă o dată în lumina unui memorabil 10 Mai, Ziua Regalităţii

Click! Pentru femei

image
Ce scoate la suprafață Luna Plină în Scorpion din 12 mai? Astrologul Alexandra Coman are răspunsul

Click! Sănătate

image
Ai ochii ageri dacă poți găsi, în 5 secunde, cuvântul „FOOL”