Stresul la locul de muncă, dormitul puţin sau prost şi mâncarea nesănătoasă nu contribuie la forma perfectă a corpului. În septembrie, este mult mai greu să urmezi modelele bune de mâncare şi un stil de viaţă sănătos fără să te abaţi de la regulile unei diete sănătoase.
Nu există nici o pilulă magică pentru a vindeca toate bolile. Dar există super-alimente care vă vor ajuta să pierdeţi în greutate şi pot îmbunătăţi starea pielii şi sănătatea dumneavoastră, în general.
Este seară şi parcă ţi-e foame, însă te gândeşti şi la siluetă. Atunci alege o gustare sănătoasă, care îţi va potoli foamea, nu te îngraşă şi nici nu îţi vor afecta somnul. Tu ştii care sunt acestea?
Există câteva alimente care atunci când sunt combinate aduc organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în cazul în care acestea ar fi consumate separat. Tu le ştiai?
Batoanele de slăbit te pot ajuta oare să scazi în greutate repede şi fără efort fizic? Nimic nu pare mai simplu: înlocuieşti o masă cu un baton de slăbit şi în câteva săptămâni ai silueta la care visezi.
Una dintre cele mai frecvente greşeli pe care le facem în timpul unei cure de slăbire este dorinţa de a scăpa repede de kilogramele pe care le-am acumulat în timp, susţine Cori Grămescu, antrenor de pilates, creator de programe de fitness şi nutriţionist.
Într-o singură săptămâna, îi poţi da un restart total organismului tău! Tot ce trebuie să faci este să renunţi la aceste alimente şi vei vedea minuni.
Locul din corpul tău cu cea mai mare cantitate de grăsime spune multe despre sănătatea ta, dar totodată indică şi cum poţi scăpa de ea.
Ora mesei are un impact major asupra organismului, astfel că dacă vrei să slăbeşti, pe lângă modificarea regimului alimentar, ar trebui să iei în considerare şi modificarea programului tău zilnic, arată o nouă cercetare.
Vacanţa vine de multe ori pe lângă relaxare, şi cu câteva kilograme în plus. De fiecare dată când suntem în concediu profităm de timpul liber, însă ne facem şi poftele din punct de vedere al alimentaţiei.
Liz Hurley este, desigur, una dintre cele mai frumoase femei din Hollywood. Pentru a dovedi acest lucru, actriţa şi-a arătat cu mare mândrie silueta impresionantă în timp ce se bucura de o vacanţă de lux la plajă.
Excesul de greutate corporală duce la o afecţiune numită obezitate, o problemă de sănătate de care suferă tot mai mulţi oameni. Ea este cauzată de consumul exagerat de calorii şi lipsa activităţilor fizice.
Dintr-un mic dejun sănătos, nu au cum să lipsească proteinele, carbohidraţii şi grăsimile sănătoase. Totuşi, ce se întâmplă atunci când eşti la dietă şi nu îţi permiţi să faci tot felul de combinaţii care ţi-ar compromite silueta? Ai la îndemână o alegere simplă şi sănătoasă: banana. Află câte beneficii are!
Dieta volumetrică este mai mult un model alimentar decât o dietă strictă, dar trebuie să acorzi o foarte mare atenţie alimentelor pe care le mănânci. Dar iată ce implică acest regim alimentar!
Arsurile gastrice pot să îţi creeze probleme serioase mai ales dacă te afli la un drum lung sau te confrunţi cu ele noaptea.
Cântăreaţa Paula Seling dezvăluie care este secretul siluetei sale în cadrul emisiunii „Dincolo de aparenţe“ de la Antena Stars, unde vorbeşte pe larg despre stilul ei de viaţă şi despre familia ei.
Untul de arahide conţine o cantitate mare de proteine, vitaminele A, C şi E, sodiu, magneziu, calciu, seleniu şi fier.
Chiar şi atunci când nu adoptă o ţinută foarte sofisticată, frumoasa Angelina Jolie reuşeşte să strălucească ca o adevărată stea de la Hollywood. Zilele trecute, de exemplu, aceasta a organizat un eveniment cu întrebări şi răspunsuri pentru fani, la Teatrul Egiptean din Hollywood.
Măsura zero nu este pentru toată lumea, iar promovarea femeii slabe cu forme delicate a scos la suprafaţă cele mai ciudate diete la care au apelat oamenii pentru a scăpa de surplusul de kilograme.
Despre alimentele cu amidon circulă o mulţime de mituri. Unii spun că acesta este bun pentru siluetă, alţii că, dimpotrivă, îngraşă. Acest carbohidrat este complex sănătos şi aduce mai rapid senzaţia de saţietate.
Toată lumea vrea să aibă o siluetă aproape perfectă. Cu toate acestea, după vârsta de 30 de ani, metabolismul începe să încetinească şi va continua s-o facă dacă nu este stimulat. Dar este simplu să ai mai multă grijă de tine şi de sănătatea ta. Trebuie să ţii cont de nişte paşi.
Chiar dacă vara s-a terminat, corpul tău are în continuare nevoie de atenţie şi îngrijire. Află cum poţi să îţi transformi imaginea cu mici trucuri în doar 20 de zile!
Te-ai întrebat vreodată care sunt alimentele pe care trebuie să le incluzi în dietă ca să reuşeşti să slăbeşti? Există într-adevăr câteva grupuri de substanţe nutritive care stimulează procesul de pierdere în greutate şi, implicit, metabolismul.
Masa de seară trebuie să conţină puţine zaharuri şi grăsimi, întrucât metabolismul încetineşte pe timpul nopţii, iar arderile sunt mai lente. Din păcate, mulţi nu respectă această regulă, şi de aceea un reuşesc să piardă în greutate.
Există atât de multe diete, încât nici nu ştii care este potrivită pentru tine şi corpul tău. Astăzi vom vorbi despre dieta indiană, care este pe bază de orez, legume şi fructe. Însă, prietenele pierderii în greutate sunt condimentele, care au o calitate aparte.
Ce înseamnă un manechin prea slab în industria modei? Iată o temă de discuţie care a revenit în atenţia publică după recenta lege adoptată în Franţa, prin care reprezentanţii caselor de modă care angajează modele cu indicele de masă corporală sub 18.5, riscă până la şase luni de închisoare şi amenzi de 75.000 de euro. Sunt însă suficiente astfel de legi pentru a schimba o mentalitate la care designerii nu sunt dipuşi să renunţe?
Oricui îi place să mănânce sănătos şi proaspăt, însă atunci când ţii o dietă, este important să faci alegeri bune deoarece există unele alimente care îţi ţin de foame şi altele care nu. Iată ce fructe şi legume alungă foamea.
Sezonul căpşunilor e în toi aşa că acum e cel mai bun moment pentru a te bucura de fructele dulci, zemoase şi extrem de gustoase. Dacă vrei să slăbeşti, căpşunile sunt ideale pentru o dietă echilibrată şi sănătoasă.
Dacă pierderea în greutate se numără printre obiectivele dumneavoastră pentru acest an, trebuie să ştiţi că o alimentaţie sănătoasă nu este singurul lucru care vă poate ajuta. Iată alte cauze care favorizează acumularea kilogramelor în plus.
Indiferent de anotimp, orice doamnă şi domnişoară este preocupată de siluetă. Iată câteva reţete ideale pentru un corp de invidiat în această primăvară. Cu ingrediente naturale, acestea sunt foarte uşor de pregătit.
Vlad Voiculescu începe epurările la Ministerul Sănătăţii. Cine sunt primele persoane vizate
Cum ratează profesorii vaccinarea în prima fază
Ciolaniada liberală:
Guvernul Cîţu porneşte morişca nepotismului de stat
Oficial. Cât vei plăti factura la energia electrică dacă nu închei un contract pe piaţa liberă
Cum te poţi programa pe platforma online pentru vaccinarea împotriva COVID-19. Explicaţie VIDEO
La un pas de dezastru pe A3 Gilău-Turda: a intrat pe contrasens. „Luat permisul pe viaţă. Omoară oameni nevinovaţi” VIDEO
PSD a sabotat, de
fapt, creşterea pensiilor cu 40% şi a salariilor din educaţie
Vot istoric în SUA: Donald Trump va fi pus sub acuzare pentru rolul său în atacul care a şocat America
Cum va arăta noua taxă auto. Tot ce trebuie să ştii despre ea
Prognoza meteo: Ger năprasnic în România. Unde mai ninge şi când se încălzeşte