Carmen Brumă vorbeşte despre modul în care reuşeşte să-şi menţină un abdomen plat, chiar şi la peste 40 de ani. O mare împătimită a sportului şi a stilului de viaţă sănătos, aceasta recunoaşte că nu este nevoie să te antrenezi zilnic.
Pare că iei proporţii de la o zi la asta şi nu ştii exact care sunt motivele? Ei bine, nu doar mâncare de tip fast-food, prăjelile sau dulciurile îngraşă, ci şi unele alimente despre care e posibil să nu fi ştiut până acum că sunt mari inamici ai siluetei.
La 40 de ani, drumul către o siluetă de vis devine tot mai complicat. Cu toate astea, vedetele nu se dau în lături de la antrenamentele istovitoare sau de la respectarea unor reguli stricte pentru a obţine trupul dorit.
Vremea posomorâtă sau kilogramele în plus îţi afectează starea de spirit. Urmând sfaturile de mai jos îţi poţi regăsi zâmbetul şi recăpăta silueta, căci există alimente cu gust delicios şi cu efect de combatere a stresului sau proastei dispoziţii, care acţionează în acelaşi timp asupra metabolismului. În plus, este foarte uşor să le introduci în meniul tău zilnic!
Dacă numeri caloriile pe care le pui în farfurie, atunci trebuie să ai aceeaşi grijă şi în ceea ce priveşte băuturile. Iată care sunt băuturile care te susţin în curele de slăbire.
Este mamă a două fetiţe superbe, artistă desăvârşită cu un uriaş succes la public, Andreea Bălan arată impecabil şi, spre surprinderea multora, nu face mare eforturi pentru a se menţine în formă. Artista şi-a dezvăluit secretul siluetei perfecte şi spune că dieta sa este extrem de simplă, mai ales că nu are timp de sală.
E vizibil cu ochiul liber că greutatea Selenei fluctuează de ceva vreme, spre disperarea vedetei şi spre încântarea haterilor ei, care-i taxează orice apariţie mai puţin decât perfectă pe covorul roşu...
Dacă nu ai renunţat la ideea de a topi kilogramele în plus acum, când a venit toamna, îţi propunem să încerci supa de varză, recunoscută pentru puterea de a arde grăsimile.
Dieta de 1200 de calorii pe zi este una ce necesită mult autocontrol, însă nu este restrictivă în ceea ce priveşte alimentaţia. O femeie sedentară, de exemplu, consumă aproximativ 1800 până la 2000 de calorii pe zi, aşa că urmând o dietă de 1200 calorii se vor ingera 600 până la 800 de calorii mai puţin şi, prin urmare, se va pierde în greutate.
De multe ori, senzaţia de foame poate să apară chiar dacă abia ai mâncat. Ca să nu mai vorbim de diete, când foamea poate fi cel mai mare duşman al tău. Totuşi, există mai multe alimente şi mâncăruri, care pot alunga foamea şi păstrează senzaţia de saţietate mai mult timp.
Dacă eşti mare amatoare de paste, dar eşti preocupată şi de silueta ta îţi propunem să te răsfeţi cu paste cu broccoli, o reţetă simplă şi sănătoasă, pe care trebuie să o încerci.
Prezentatoarea emisiunii Vedeta Populară are un păr de invidiat. Cum reuşeşte să aibă grijă ca părul ei să strălucească, chiar şi după multe coafuri, ne spune chiar ea.
Citricele sunt o sursă excelentă de vitamina C şi te ajută să ţii răceala la distanţă, însă pot fi folosite şi pentru a slăbi, motiv pentru care îţi recomandăm cu încredere să urmezi dieta cu citrice.
Chiar dacă toamna începe să-şi facă simţită prezenţa tu n-ai renunţat la ideea de a slăbi câteva kilograme? Ei bine, atunci încearcă dieta cu ananas, care te va ajuta să pierzi cinci kilograme, în doar cinci zile, întrucât acesta va ajuta la detoxifierea organismului.
Tărâţele de ovăz reprezinta un simplu aliment care are de fapt o grămadă de proprietăţi. Ele sunt o sursă completă de mai multe substanţe nutritive la care tanjeste corpul uman.
Criteriile de frumuseţe se pot schimba odată cu trecerea timpului şi cu apariţia unor proceduri inovatoare de întinerire. Despre noile criterii de frumuseţe discutăm la Adevarul Live de la ora 12.00, cu medicul dermatolog Viviana Iordache.
Ioana Ginghină a renăscut de când a divorţat şi se mândreşte cu un trup perfect sculptat, pe care şi-l etalează ori de câte ori are ocazia. Acum, însă, ea a dezvăluit care sunt regulile de care ţine cont pentru a se menţine într-o formă fizică de invisiat.
Se spune că un măr pe zi ţine doctorul la distanţă, însă te ajută şi să slăbeşti, motiv pentru care îţi recomandăm dieta de cinci zile, care te va ajuta să dai jos kilogramele în plus, dar şi să-ţi îmbunătăţeşti starea de sănătate.
Tot mai multe persoane încearcă dietele bazate pe consumul de cereale, orez, grau, hrişcă şi mei. Dieta cu orez, de exemplu, conceputa de George Oshawa, promite o pierdere în greutate în ritm sănătos, dar are şi alte efecte pozitive pentru corp.
Cornelia Rednic a cucerit publicul cu vocea sa, iar formula în care îşi încântă fanii, alături de soţul său, Lupu Rednic, este una de mare succes. Pe lângă faimă şi zeci de mii de fani, artista şi-a dorit şi o siluetă perfectă, pe care s-a chinuit mult timp să o obţină cu ajutorul dietelor.
NUTRIŢIE Internetul este plin de diete de slăbit care promit o pierdere rapidă în greutate. Unele exclud grupe întregi alimentare, altele, carnea, altele zahărul şi tot aşa. Pentru cei mai mulţi, rezultatele sunt mai mereu mediocre. Şi asta pentru că schimbările pe care ar trebui să le facem nu sunt doar la nivel alimentar, ci la nivel de stil de viaţă, plus că toate acestea ar trebui făcute sub supravegherea unui medic specialist.
Această dietă are rezultate uimitoare asupra siluetei tale dacă o respecţi cu stricteţe. Aşa cum îi spune şi denumirea, cura de slăbire este una drastică, se întinde pe parcursul a trei zilei şi este obligatoriu ca meniul zilnic să fie întocmai cel recomandat de nutriţionişti.
Visezi să poţi purta costumul de baie perfect când mergi la mare sau să îmbraci o rochie mulată, însă nu o faci din cauza colăceilor inestetici de care nu reuşeşti să scapi? Trebuie să ştii că grăsimea abdominală să acumuează foarte repede şi se dă jos foarte greu. Însă, nu este imposibil dacă respecţi anumite reguli şi conştientizezi unde greşeşti.
Ardeiul iute şi-a câştigat reputaţia de condiment-medicament datorită capacităţilor sale extraordinare de a contribui la menţinerea sănătăţii.
Nu ai plecat încă în concediu, dar îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat? Atunci trebuie să încerci această dietă de vară, ce este super eficientă şi care te ajută să dai jos patru kilograme, în doar două săptămâni.
Aliaţi de nădejde în lupta cu kilogramele în plus pot să fie, fără doar şi poate, castraveţii, motiv pentru care îţi recomandăm să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul dietei care se bazează pe salată de castraveţi.
Una dintre cele mai simple modalităţi de a-ţi recăpăta silueta este, fără doar şi poate, dieta norvegiană sau dieta nordică, care se bazează pe cereale integrale (pline de fibre, vitamine, minerale şi antioxidanţi), fructe de pădure (care conţin vitamina A, C şi E, fier şi potasiu) rădăcinoase, oleaginoase şi peşte sau fructe de mare.
Vara aceasta, bucura-te din plin de aroma fructelor si legumelor de sezon. Suplimentar beneficiilor pentru sanatate, cruditatile sunt alimentele de baza in dieta care te bronzeaza uniform.
Industria modei ne propune in fiecare an o gama variata de modele de rochii de mireasa. Ca să vă facilităm alegerea, Croitoria Picasso, scrie pentru Dvs, un articol care să vă bage în priză cu modele de rochii de mireasa de actualitate, fără a se uita de detaliile tehnice de care orice viitoare mireasa are nevoie.
Multe dintre persoanele de sex feminin renunţă să se expună la soare, considerând că talia sau bustul lor nu reprezintă aspecte care să le pună în evidenţă. Când vine vorba însă de trucuri pentru a avantaja orice siluetă, specialiştii au o mulţime de sfaturi.
„Bombele” din Parlament, la început de mandat
NATO şi Rusia se joacă de-a „hoţii şi vardiştii“ la Marea Neagră. România, în prima linie de apărare
Cât şi de ce să ne temem de tulpina-mutant din Marea Britanie
Descoperirile unicat care vorbesc despre începuturile omului pe teritoriul României. Povestea cimitirului giganţilor de pe malul Prutului
Cum se sapă între ei
partenerii de guvernare. Ultimul caz: Memorandumul PNRR
Prognoza meteo: Vremea se schimbă radical. Cât de cald se face, când lovesc ninsorile
Vlad Voiculescu începe epurările la Ministerul Sănătăţii. Cine sunt primele persoane vizate
Cum ratează profesorii vaccinarea în prima fază
Ciolaniada liberală:
Guvernul Cîţu porneşte morişca nepotismului de stat
Oficial. Cât vei plăti factura la energia electrică dacă nu închei un contract pe piaţa liberă