Femeile gravide n-ar trebui neapărat să mănânce exagerat pentru a fi sănătoase. Ce indică ultimele studii în domeniu

Femeile gravide sunt sfătuite să-şi mărească aportul de calorii cu aproximativ 340 până la 450 de calorii zilnic în ultimele luni ale sarcinii, însă un nou studiu constată că este posibil ca unele femei să nu aibă nevoie de aceste calorii în plus.

Experţii spun că femeile trebuie să găsească în continuare o dietă care să funcţioneze optim pentru ele.

Tot mai multe femei însărcinate din Statele Unite, se luptă cu afecţiunile care vin la la pachet cu kilogramele în plus, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială sau bolile cardiovasculare, care pot creşte riscul de complicaţii ale sarcinii, potrivit healthline.com

Cu toate acestea, orientările actuale recomandă tuturor femeilor însărcinate să crească aportul de calorii cu 340 până la 450 de calorii pe zi în timpul celui de-al doilea şi al treilea trimestru, indiferent de ce greutate au avut la concepţie.

Acum, rezultatele unui studiu clinic realizat recent, care evaluează aportul de calorii, consumul de energie şi creşterea în greutate la 54 de femei însărcinate cu obezitate în timpul sarcinii scot în evidenţă modul în care această recomandare ar trebui schimbată.

Nu este nevoie să mănânci pentru doi

Cercetătorii au observat că creşterea în greutate din cauza volumului crescut de sânge, a ţesutului mamar şi a unui copil în creştere au crescut lejer greutatea cu cele 11 - 20 de kilograme maxim pe care femeile cu obezitate ar trebui să le câştige în timpul sarcinii, potrivit Institutul de Medicină.

Potrivit cercetătorilor, acest lucru înseamnă că femeile însărcinate, cu risc de obezitate, nu au nevoie de calorii în plus pentru a avea o sarcină sănătoasă. Dacă ar urma acest sfat, ar beneficia mai mult de menţinerea unui aport normal de calorii în perioada sarcinii şi de o dietă îmbunătăţită.

Rezultatele sugerează că grăsimea maternă existentă oferă suficientă energie pentru a susţine creşterea fetală sănătoasă. 

Specialiştii spun că nevoia de calorii în plus, de obicei, nu creşte până la al doilea şi al treilea trimestru.