Aliaţii naturali ai organismului care luptă cu febra
0Chiar dacă apariţia ei este legată de anumite procese inflamatorii sau infecţioase cu care se luptă organismul, febra nu este neapărat un lucru rău. Este un indiciu că sistemul imunitar funcţionează şi încearcă să fie eficient.
“Febra este reprezintă o reacţie de apărare a organismului împotriva microbilor, prin care încearcă să-i distrugă prin creşterea temperaturii”, explică medicul brăilean Marian Baciu. În mod normal, atunci când febra durează mai mult de trei zile sau depăşeşte 38,5 grade Celsius, pacientul trebuie să se prezinte de urgenţă la medici, pentru stabilirea cauzei declanşatoare.
În formele mai uşoare, organismul poate fi ajutat prin metode naturale să depăşească cu bine stările febrile. “Hidratarea este foarte importantă în aceste situaţii. Este recomandat consumul de compoturi de orice natură, de caise, mere, struguri sau orice fructe, care au un gust plăcut dar pe fundal ajută pacientul să se hidrateze eficient. De asemenea, ceaiurile călduţe, îndulcite sau nu, ajută la hidratare şi la combaterea febrei”, mai precizează medicul brăilean.
Ceaiurile din plante medicinale intensifică transpiraţia şi ajută la scăderea febrei, au efecte antiseptice, antiinflamatoare. De exemplu, ceaiul de soc şi ceaiul de ghimbir, băute călduţe, provoacă transpiraţie puternică şi stimulează circulaţia sangvină.
Ceaiul din scoarţă de salcie şi cel din creţuştă au în compoziţie salicilina, fiind precursori naturali ai aspirinei, cu acţiune antitermică puternică. Totodată, mai pot fi folosite infuziile de busuioc, cimbru, tei, muşeţel, coada şoricelului, salvie, maghiran, angelică, mentă dau muguri de plopi. E recomandat ca acestea să nu fie îndulcite cu zahăr ci cu miere, adăugându-se şi puţină zeamă de lămâie.
În perioada febrilă, ar trebui adoptată o dietă uşoară, cu ciorbe sau supe de legume, salate proaspete, fructe, în special citrice, şi cu mai puţine grăsimi animale sau lapte dulce.
Cititi si