Dependent de cafea? Cu ce poţi să o înlocuieşti

Doar mirosul de cafea te poate trezi dimineaţa? Eşti convins că o cană plină cu "licoarea" magică îţi poate încărca bateriile? S-ar putea să te înşeli! Există ceaiuri care înlătură rapid oboseala şi stimulează intelectul la fel de bine!

Mulţi dintre noi privim cafeaua ca pe un prieten de nădejde, pentru că pune somnul pe fugă şi ne ţine treji şi în alertă. Putem însă înlocui cafeaua cu alte licori energizante, tonifiante pentru creier.

Este vorba despre ceaiurile din plante, precum cel verde, negru, infuzia din cicoare, iarbă mate, levănţică, genţiană, dar şi cel din  ghimbir.

Au niveluri diferite de cafeină, taninuri şi compuşi care le dau proprietăţi tonice, excitante, revitalizante, vasodilatatoare şi diuretice.

Adaugă în ceaiul verde ghimbir

Ceaiul verde este extrem de bogat în antioxidanţi şi poate fi un înlocuitor eficient al cafelei. Cei mai importanţi compuşi activi din ceaiul verde sunt: teofilina, cafeina, sărurile minerale, taninurile şi antioxidanţii polifenoli, printre care flavonele şi catehinele.

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro