Ceaiul de anghinare te ajută să slăbeşti

Pe lângă o dietă echilibrată şi exerciţii fizice regulate, îţi poţi creşte şansele să ajungi cât mai repede la silueta visată cu ajutorul plantelor. Acestea stimulează digestia, intensifică metabolismul şi, în unele cazuri, elimină toxinele din organism.

Deşi n-au fost inventate soluţii miraculoase care te ajută să slăbeşti rapid şi fără efort, remediile din plante sunt de un real folos când vrei să ţii o dietă. Condiţia este să le incluzi în alimentaţia zilnică, să ai grijă cum combini produsele şi să faci mişcare.

Sportul  şi o alimentaţie corectă sunt cele mai eficiente metode pentru a slăbi sănătos, pe termen lung.

Poţi înlocui cafelele de peste zi cu ceaiul negru. Pe lângă faptul că are cafeină, conţine şi L-teanină, un aminoacid care scade apetitul.

Ceai de anghinare

Peste 1 lingură de frunze uscate toarnă apa clocotită şi lasă la infuzat 5 minute. După răcire, strecoară lichidul. Prima cană se bea dimineaţa, după micul dejun. Restul cantităţii de ceai se bea pe parcursul zilei.

Decoct de cicoare

Peste 30 g rădăcină de cicoare toarnă apa rece, apoi pune pe foc. Lasă 10-15 minute din momentul în care apa începe să fiarbă. Stinge focul, strecoară decoctul şi lasă-l la eăcit. Bea 2 căni pe zi.

Află pe Clicksanatate.ro ce alte plante îţi susţin eforturile de a slăbi!

Laptele de capră, indicat celor cu intoleranţă la lactoză

Accelerează-ţi metabolismul cu acest suc!