7 motive pentru care boxul este cel mai bun sport pentru femei

Întăreşte musculatura, arde grăsimile şi îmbunătăţeşte ritmul cardiac, acestea sunt argumentele pe care instructorii de box le aduc în favoarea acestui sport. Consacrat ca fiind un sport practicat cu precădere de bărbaţi, de fapt, se pare că boxul este unul dintre sporturile care ar trebui practicate mai mult şi de către femei. De ce? Iată motivele care te vor convinge să practici boxul:

Vei deveni pasionată de el

Boxul  este un sport distractiv, care te solicită nu doar fizic, dar şi psihic. Ai nevoie de ambiţie, determinare şi rezistenţă, iar dacă iubeşti provocările atunci acesta este sportul ideal pentru tine.

Îţi solicită toţi muşchii corpului

Boxul presupune în special folosirea mâinilor, dar şi a unor mişcări agile ale picioarelor, capului, ceea ce înseamnă că efortul fizic depus va fi intens şi vei resimţi acest lucru prin toţi muşchii corpului.

Descoperă alte motive pentru care boxul este cel mai bun sport pentru tine pe clickpentrufemei.ro.

Substanţele nutritive care cresc masa musculară

Sportul de dimineaţă, mai benefic decât crezi