Ponturi și precauții pentru vacanțele din perioadele caniculare

Canicula face ravagii în întreaga lume, motiv pentru care tot mai mulți oameni iau în considerare posibilitatea de a-și anula concediile în această perioadă. Există însă câteva lucruri care ti-ar putea salva vacanța.

Există câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în calcul dacă v-ați planificat o vacanță sau o călătorie pe distanțe lungi în perioadele cu temperaturi extreme și în zonele cu risc crescut din acest motiv, pentru a vă proteja pe voi și banii de vacanță / călătorie. Mai ales că se anunță în continuare o vară caniculară, cu valuri de căldură extremă și prelungită, prognozate în multe zone atât din Europa cât și din Statele Unite, ori din alte zone ale globului.

Condițiile sufocante ar putea afecta milioane de călători și ar putea cauza haos în vacanțele în unele dintre cele mai populare destinații turistice din lume.

Deja mai multe decese printre turiști, cauzate de căldură, au fost raportate în Grecia și Arabia Saudită în luna iunie 2024, în urma temperaturilor extreme din Orientul Mijlociu și din regiunile Mării Egee. Chiar și cei care au rezervat călătorii în locuri tradițional mai răcoroase nu ar putea fi scutiți de căldura verii, din cauza creșterii imprevizibilității tiparului meteo.

Iată câteva ponturi de călătorie, sfaturi de vacanță despre cum să gestionați problemele cauzate de temperaturile ridicate atunci când călătoriți într-o zonă afectată de căldură.

Documentați-vă temeinic înainte de a pleca la drum

Dacă se anunță un val de căldură în zona destinației voastre, indicat este să verificați site-urile guvernamentale înainte de a pleca în călătorie. În acest mod veți avea suficient timp pentru a planifica și a vă adapta.

În caz de temperaturi extreme, guvernele emit adesea avertizări de căldură, sfătuind oamenii să stea în interior, în timpul orelor de vârf și oferă resurse sau facilități pentru a ajuta rezidenții și vizitatorii să prevină disconfortul termic.

În Statele Unite, spre exemplu, există un sistem național integrat dedicat ce oferă informații pentru sănătate în perioadele caniculare prin intermediului unui site web, pentru a preveni îmbolnăvirea și decesul.

Atracțiile turistice oferă, de asemenea, actualizări importante despre condițiile de la obiectivele turistice, inclusiv eventualele închideri programate, ca măsură de precauție, cum se întâmplă de câțiva ani încoace în Atena, la Acropole, dar și în alte zone ale lumii care s-au confruntat cu temperaturi excesive, precum Los Angeles, Miami, ori Melbourne.

Aici au fost numite persoane speciale care conduc comitete pentru situații de urgență în astfel de cazuri.

Evitați expunerea la soare în orele de vârf

Poate părea evident, dar statul în aer liber pentru perioade prelungite de timp, când soarele este la apogeu, poate pune mulți oameni în pericol din cauza căldurii. Chiar dacă temperatura nu este extrem de ridicată, uscăciunea sau umiditatea pot face ca mediul să pară mai fierbinte decât este în realitate.

Consultanții de turism își adaptează itinerariile, punând vizitele la obiectivele turistice în orele mai răcoroase de dimineață și seară, și rezervă biletele pentru clienții lor, ca aceștia să nu trebuiască să aștepte la cozi lungi.

„Tindem să facem activități și tururi dimineața, apoi să ne oprim pentru prânz, iar după-amiaza târziu fiecare poate opta să se întoarcă la hotel, să stea la piscină, ori să meargă la plajă”, explică Gary Portuesi, reprezentantul unei companii de călătorii din New York, specializată în Europa, citat de New York Times.

Decesele cauzate de temperaturile excesive în rândul turiștilor

Drumețiile în mijlocul zilei nu sunt, de asemenea, recomandate. Pe data de 5 iunie 2024, un jurnalist britanic, dr. Michael Mosley, a murit în timpul unei drumeții realizată după-amiază, deși termometrele indicau 40 de grade Celsius, pe insula grecească Symi (Simi) din Grecia. Alte patru persoane, inclusiv un american, au murit recent în Grecia, în timp ce temperaturile au continuat să crească.

„Aș recomanda întotdeauna să faceți drumeții cu un ghid local autorizat și în nici un caz singuri. Desigur, evitați orele cele mai fierbinți ale zilei. Faceți drumeții foarte devreme dimineața. Și întotdeauna rămâneți pe traseele de drumeție marcate”, a menționat și Franziska Basso, un consultant de călătorie din Milano.

În unele orașe europene, inclusiv Paris și Londra, aerul condiționat nu este garantat, așa că ar fi indicat să verificați dacă această facilitate este disponibilă înainte de a rezerva un hotel, restaurant sau transport, pentru a vă asigura că aveți un loc răcoros unde să vă refugiați de căldura toridă. Vizitarea unui muzeu sau a altor atracții interioare reprezintă o altă opțiune bună, dar luați în calcul aglomerarea în orele de vârf.

Rămâneți hidratați și luați exemplul localnicilor: bucurați-vă de siestă

Deshidratarea și insolația sunt printre cele mai frecvente cauze de spitalizare în timpul perioadelor caniculare. Pot fi prevenite, dacă rămâneți hidratați și limitați consumul de alcool!

În timpul meselor, luați în considerare consumul de alimente revigorante precum: pepenele, castraveții și țelina, deoarece acestea pot ajuta la menținerea hidratării pe tot parcursul zilei.

Aveți întotdeauna la voi o sticlă de apă și luați în considerare o umbrelă de soare și un ventilator portabil pentru a vă răcori și a avea umbră când sunteți în aer liber.

Chiar dacă itinerarul vostru este plin de activități și tururi, căldura vă poate afecta rezistența, așa că luați în considerare ritualul european de siestă, bucurându-vă de odihnă și un pui de somn scurt.

„Le spun clienților mei să-și adapteze itinerariile și să profite de siesta de după prânz și apoi să-și programeze tururile mai târziu, când este mai răcoare. Există un motiv pentru care locuitorii din Spania și Italia, spre exemplu, apelează la siestă, de generații. Mersul pe jos în căldura de la prânz și așteptarea la coadă ar putea afecta serios unele persoane”, a recunoscut și Sarah Johnson, consultant de călătorii de lux din Pennsylvania.

Purtați haine răcoroase

Specialiștii recomandă în perioadele caniculare purtarea de haine ușoare, lejere și de culoare deschisă. De asemenea, pălăriile și protecția solară, pentru a vă proteja fața și scalpul de razele UV dăunătoare, nu trebuie să vă lipsească din bagaje.

Doar pentru că este cald, nu înseamnă însă că va fi secetă. Valurile de căldură pot aduce cu sine și ploi torențiale, așa că fiți pregătiți!

„Cel mai înțelept sfat pe care-l pot oferi călătorilor este să fie pregătiți pentru orice situație – pentru vreme caldă sau rece, uscată sau umedă, deoarece nu se știe niciodată. Este bine să aveți la dumneavoastră haine pentru orice situație”, a recomandat și proprietarul unei agenții de călătorii din Maryland, Laurel Brunvoll.

Optați pentru o călătorie flexibilă

Chiar și după ce luați toate măsurile de precauție potrivite, călătoria în timpul unei perioade caniculare poate fi neplăcută. De aceea, este indicat să optați pentru rezervări flexibile și să achiziționați asigurare de călătorie cu posibilitatea de „anulare din orice motiv” pentru a putea amâna călătoria, dacă este nevoie, pentru o perioadă mai răcoroasă.