Cele mai rele combinaţii alimentare. Ce nu trebuie să mănânci niciodată împreună la aceeaşi masă

Deşi gusturile s-au rafinat mult în ultimii ani, iar meniurile au devenit tot mai sofisticate şi diversificate, oamenii fac greşeli mari când vine vorba despre alimentaţie. Unele combinaţii sunt adevărate bombe calorice, pe care ar fi bine să le evitaţi.

Multe probleme digestive provocate de combinaţiile alimentare nepotrivite.Unele alimente sunt digerate într-un timp mai scurt, în timp ce altele petrec ore întregi în tubul digestiv. De exemplu, un fruct are nevoie de 30-60 de minute pentru a fi digerat, legumele, cerealele şi fasolea între 1 şi 2 ore, iar carnea cel puţin 3 ore.

În funcţie de timpul diferit de digerare, alimentele sunt împărţite pe grupe, iar acesta este primul principiu de care trebuie să ţinem cont când mâncăm, pentru a avea în farfurie alimentele corecte.  

Cu siguranţă aţi auzit că nu este bine să mănânci cartofi şi carne la aceeaşi masă, dar ştiţi de ce?

Află aici care sunt combinaţiile dezastruoase şi ce alimente nu trebuie mâncate niciodată împreună la aceeaşi masă.