Prelungirea tinereţii începe de la 40 de ani

Stilul de viaţă sănătos este esenţial pentru o bătrâneţe activă

Trăieşte mai mult, dar nu oricum, ci "adăugând viaţă anilor", era una dintre recomandările Anei Aslan, părintele geriatriei româneşti. Pentru a te bucura de o longevitate activă, începe să iei măsuri cât mai devreme.

Imaginea bătrânului gârbovit nu trebuie să ne mai „sperie” în zilele noastre. În ultimele decenii, speranţa de viaţă a crescut, iar estimările arată că peste 60 de ani că vom trăi 100 de ani. Şi asta pentru că astăzi avem la dispoziţie mult mai multe tehnici moderne de depistare şi de tratare a bolilor decât în trecut. Însă longevitatea activă depinde în foarte mare măsură şi de stilul nostru de viaţă. Nu putem opri îmbătrânirea, însă putem îmbătrâni „cu succes”, cum spun medicii. Acest lucru înseamnă înaintare în vârstă cu o bună calitate a vieţii şi fără boli asociate bătrâneţii.  

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro