Tratamente naturiste cu avocado

Avocado, aplicat pe piele, calmează mâncărimea şi uscăziunea cauzată de eczeme FOTO everydayhealth.com

Tratamente naturiste cu avocado sunt o mulţime, fructul fiind bogat în grăsimi sănătoase, vitamine importante şi minerale esenţiale funcţionării optime a organismului. Dincolo de efectele pozitive pe termen lung asupra sănătăţii, avocado şi-a demonstrat eficienţa şi în calitate de remediu rapid în cazul unor probleme supărătoare, precum mirosul neplăcut al gurii sau eczemele.

Tratamente naturiste cu avocado: nutrienţii săi esenţiali

Avocado este o sursă generoasă de fibre, vitamine din grupul B, A, E, C şi K, dar şi de potasiu, depăşind la acest capitol bananele, considerate a fi cele mai bune furnizoare al acestui oligoelement indispensabil în metabolismul celulelor vii. De asemenea, mai conţine mici cantităţi de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc şi fosfor, ceea ce-l tansformă într-un aliment valoros pentru buna funcţionare a organismului, inclusiv pentru siluetă. Toţi aceşti nutrienţi fac din avocado un fruct ideal pentru tratamente naturiste.

Cercetătorii de la Departamentul de Nutriţie al Universităţii Loma Linda din California spun că nici mai mult, nici mai puţin de jumătate de avocado la prânz reduce nevoia de a ciuguli pentru un interval de cinci ore.

În plus, avocado ajută la reglarea glicemiei, având un impact pozitiv important în cazul diabeticilor, şi conţine grăsimi „bune“ care protejează vasele de sânge şi inima, susţin specialiştii americani.

Un avocado copt de mărime medie conţine în jur de 250 de calorii şi 23 de grame de grăsimi. Dar aceste grărimi sunt mai ales mononesaturate, adică tipul de grăsimi care, de fapt, scad nivelul colesterolului „rău“ în organism, în loc să-l crească, şi, deci, reduc riscul bolilor cardiovasculare. De altfel, consumul de avocado este chiar recomandat ca tratament naturist de prevenire a mai multor afecţiuni.

Mai mult, găsimile din avocado ajută la absorbţia nutrienţilor din alte alimente vegetale. Un studiu a arătat că adăugarea de avocado sau ulei de avocado la salată poate creşte absorbţia substanţelor antioxidante cu 2,6 până la 15 ori.

Tratamente naturiste cu avocado: remediu cu efect rapid

Eczeme şi psoriazis. Fiind o sursă bogată de vitaminele A şi E, avocado reprezintă un tratament naturist şi la îndemână pentru alinarea senzaţiei de mâncărime şi uscăciune caracteristice eczemelor, psoriazisului sau altor probleme dermatologice. Poate fi folosit şi uleiul fructului, aplicat direct pe piele sau adăugat în creme.

Dermatita seboreică. Şi pentru această problemă se poate apela la tratamente naturiste cu avocado. În cazul în care ai mâncărimi la nivelul scalpului, un avocado făcut piure împreună cu o banană te poate scăpa de chin. Mixează bine aceste două fructe exotice şi aplică-le sub formă de mască pe întreaga suprafaţă a scalpului. Lasă să acţioneze timp de cel puţin 30 de minute, iar apoi îndepărtează cu apă caldă. Pe lângă efectul benefic asupra pielii capului, acest tratament le va face bine şi firelor de păr, conferindu-se mai multă strălucire.

Halenă. Mirosul urât al respiraţiei poate dăuna grav imaginii unei persoane, afectând atât viaţa socială, cât şi pe cea profesională. Şi în acest caz se poate apela la tratamente naturiste cu avocado. Fructul s-a dovedit superior oricărei loţiuni pentru această problemă. Este eficient deoarece stimulează tranzitul intestinal şi înlătura putrefacţia şi descompunerea prelungită a alimentelor în tractul digestiv, aceasta fiind una din cauzele halenei.

Vergeturi. Tratamentele naturiste cu avocado pot elimina preconcepţia potrivit căreia vergeturile, odată apărute, nu mai dispar niciodată. Iată unul dintre aceste remedii cu avocado: fructul pasat se amestecă bine cu zeama de la o jumătate de lămâie şi o lingură de miere. Compoziţia obţinută se aplică prin masaj uşor, circular, pe zonele afectate de vergeturi. Rezultatele devin vizibile în aproximativ două săptămâni de aplicări zilnice.