constipație - ultimele știri

Obiceiuri simple din rutina zilnică pot îmbunătăți considerabil digestia și confortul tău intestinal. Află ce recomandă specialiștii pentru a preveni constipația și a susține un tranzit sănătos.

Află ce factori pot perturba tranzitul intestinal și influența când și cât de des mergi la toaletă. Sfaturi utile pentru un digestie sănătoasă și confort zilnic.

Află momentul ideal pentru un tranzit intestinal regulat și sănătos și cum să-ți transformi rutina zilnică cu trucuri simple, naturale și eficiente!

Află ce gustări simple și gustoase te ajută să scapi rapid de constipație și să-ți menții digestia sănătoasă. Include fibre și probiotice în dieta ta zilnică și spune adio disconfortului!

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă diverse schimbări fiziologice, iar sistemul digestiv nu face excepție. Aceste modificări pot influența serios digestia, provocând disconfort și scăzând eficiența absorbției nutrienților esențiali.

Mulți oameni se confruntă cu constipația, o problemă adesea legată de o alimentație nepotrivită, lipsa apei sau sedentarism.

Un consum suficient de fibre este esențial pentru sănătatea digestivă, gestionarea greutății, controlul zahărului din sânge și sănătatea inimii. Un dietetician a explicat pe pagina de nutriție Eat This Not That care sunt semnele prin care corpul tău îți spune că are nevoie de mai multe fibre.

Atunci când ai nevoie de un mic ajutor pentru a stimula tranzitul intestinal, poți lua în calcul, în completarea dietei, mazărea, o legumă surprinzător de eficientă în caz de constipație.

Un sondaj recent al Healthline a constatat că aproximativ 50% dintre oameni au zilnic scaun. Dar cât de dese ar trebui să se întâmple, de fapt, acest lucru și ce se întâmplă când cadența nu e respectată?

Cercetătorii au prezentat recent rezultatele unui studiu care a demonstrat că impactul constipației asupra creierului este unul important.

Sindromul de colon iritabil este o suferinţă comună care afectează sistemul digestiv. Problema este caracterizată printr-un disconfort constant la nivelul tubului digestiv manifestată prin crampe la stomac, balonare, diaree şi constipaţie. Suferinţa ...

Târguri de Crăciun, colindători, mese îmbelşugate de pe care nu lipsesc cârnaţii, sarmalele, dulciurile şi vinul fiert. Acelaşi răsfăţ ne aşteaptă şi de Revelion. Dar excesele alimentare şi greşelile care se fac în această perioadă pun la grea încerc...

Planta cu tulpina răsucită, căţărătoare sau târâtoare şi cu florile în formă de pâlnie, albe sau roz pal, numită popular rochiţa-rândunicii, fusta-doamnei, cămaşa-domnului, bolbură ori bună-dimineaţa, este cunoscută ca unul dintre cele mai eficiente ...

În decembrie 2017, pentru Ana (31 ani) au apărut probleme gastrointestinale. La început, tânăra a crezut că este doar constipată şi a tratat simptomele în consecinţă. Cu toate acestea, câteva luni mai târziu, în februarie, a continuat să se simtă foa...

Chiril Bălaşa de 69 de ani din Horezu se pregătea să meargă la băi, când o constipaţie a început să-i dea bătăi de cap timp de mai multe zile. Până la urmă a luat decizia de a prezenta la spitalul din localitate. După o clismă, familia susţine că sta...

Lipsa fibrelor din alimentaţie, a hidratării suficiente şi sedentarismul sunt tot atâtea cauze care duc la constipaţie. Din fericire, plantele vin să dea o mână de ajutor în rezolvarea naturistă a acestei probleme.Care sunt ceaiurile cu efect laxativ...

Ceaiul de mentă este un tonic  răcoritor, mai ales vara, dar poate fi şi de un real ajutor într-o digestie cu probleme....

Drumurile lungi, cu ore întregi pe scaune incomode de maşină, tren, avion, „constipaţia călătorului”, de care suferă circa 80% din populaţie atunci când schimbă mediul, consumul de alcool seara, la terase, şi de mâncare fără limite în stil all-inclus...

Exisă mai multe tipuri de indigestie, de la cea organică, determinată de boli ale unor organe, la cea funcţională, cauzată de scăderea capacităţii stomacului de a digera alimentele şi de a le trece în intestinul subţire, ori indigestia cauzată de sti...

Savuroasele fructe dulci-acrişoare ale murului sunt considerate valoroase pentru alimentaţie, îndeosebi datorită conţinutului de acid ascorbic, acizi fenolici şi substanţe minerale. Fitoterapuţii le recomandă pentru tratarea mai multor afecţiuni. În ...

Toţi avem sisteme digestive diferite, care funcţionează pe baza factorilor genetici şi a obiceiurilor alimentare.

Sărbătorile se apropie şi ne vom supune unui bombardament culinar căreia îi vom face faţă mai bine sau mai rău. Dincolo de excesul de calorii consumate în timpul meselor, contabilizate în nesuferitele kilograme, ar putea exista şi alte motive pentru ...

Diareea şi constipaţia sunt tulburări digestive care afectează persoanele de toate vârstele. Remediile din plante te pot ajuta să tratezi problemele de digestie....

Balonarea, constipaţia, pofta de dulciuri – toate ar trebui să-ţi atragă atenţia asupra dietei. Dacă ai aceste probleme, încearcă să mănânci mai multe alimente care conţin fibre....

Laxativele n-ar trebui să fie prima alegere când te confrunţi cu o constipaţie. Dieta şi remediile naturale te pot ajuta dacă nu este cauzată de o afecţiune digestivă care s-a cronicizat....

După perioadele aglomerate din punct de vedere alimentar, corpul se resimte, mai ales dacă am exagerat consumând mai multe bunătăţi decât aveam nevoie.

Ştim că apa este esenţială pentru buna funcţionare a organismului, dar mulţi obişnuim să bem apă numai când ne este sete, nu-i aşa? Nu ar trebui să mai facem acest lucru, pentru că lipsa apei din corp ne poate face să cădem victima mai multor problem...

Postul este fără îndoaială una dintre cele ami bune modalităţi de a ajuta organismul să se regenereze. Însă imediat după post este indicat să apelezi la cura cu seminţe de in şi iaurt....

Consumul de carne a iscat destule controverse de-a lungul anilor, astfel că astăzi avem o diversitate de planuri dietetice cu sau fără carne....

Natura ne-a pus la dispoziţie absolut tot ce avem nevoie pentru a ne bucura de sănătate, astfel că două dintre cele mai preţioase averi sunt uleiul de măsline şi lămâia....

Dacă imediat după ce mănânci, singurul tău gând este să te aşezi un pic în pat şi să îţi faci siesta, atunci citeşte acest articol şi află cum îţi poţi accelera metabolismul după masă astfel încât să te bucuri de sănătate timp îndelungat.

Sursă de probiotice, iaurtul nu ar trebui să lipsească din alimentaţia ta, însă tu ştii să alegi iaurtul bun pentru sănătatea ta?...

Reclamele ni le prezintă ca fiind de folos în prevenirea constipaţiei, însă fibrele au şi alte calităţi pentru care e bine să le consumi, de exemplu reglarea nivelului colesterolului şi reducerea riscului de a dezvolta cancer de colon sau de sân.

Adăugate în salate şi în aluatul pentru pâine sau consumate sub formă de ceai, fructele de fenicul, numite impropriu seminţe, au acţiune expectorantă, sedativă, diuretică şi carminativă (favorizează eliminarea gazelor intestinale)....

Despre legume am putea afirma că sunt adevărate medicamente. Datorită substanţelor nutritive pe care le conţine ţelina, nici această legumă nu trebuie să lipsească din dieta ta.

Durerea de stomac, balonarea, durerea provocată de gastrită sau senzaţia de vomă sunt cele mai comune probleme digestive cu care ne confruntăm după ce mâncăm. Dar ce facem cu durerea de stomac care este prezentă zi de zi?

Dacă natura nu te-a înzestrat cu anumite calităţi, singurul lucru pe care îl poţi face este să îngrijeşti ceea ce ai.

Sistemul digestiv este nevoit să facă faţă multor provocări pe perioada sărbătorilor de iarnă, atunci când cantitatea de alimente consumată pe parcursul unei singure mese poate fi considerabil mai mare. Cheia echilibrului între includerea în regimul ...

Problemele legate de un tranzit lent îţi pot provoca anumite neplăceri, printre care şi constipaţia. Apelează cu încredere la remediile oferite de natură pentru a-ţi menţine sănătatea!...

Unul dintre sistemele complexe ale organismului uman este cel digestiv, iar vorba „eşti ceea ce mănânci” nu este deloc departe de adevăr....

Eşti în căutarea unor fructe de sezon cu multiple beneficii? Prunele uscate sunt exact ce ai nevoie. Acestea au proprietăţi diuretice, hepatice, dezintoxicante, laxative, de stimulare a sistemului nervos, de descongestionare....

Dacă elimini scaunele doar de 2-3 ori în decurs de 7 zile, cu dureri, se poate spune că suferi de constipaţie. Aceste alimente nu trebuie să-ţi lipsească!...

Cea mai cruntă boală a secolului, cancerul poate afecta orice organ, iar odată cu înaintarea în vârstă femeile sunt tot mai expuse riscului de a dezvolta cancer ovarian....

Senzaţia de disconfort creată de balonare se datorează de cele mai multe ori unei diete dezechilibrate, stresului sau stărilor de anxietate cu care te confrunţi adesea....

Poate nu te-ai gândit până acum însă colonul este una dintre cele mai importante componente din organismul tău. Află cum să-l menţii sănătos!...

O alimentaţie adecvată poate rezolva rapid situaţia atunci când se instalează constipaţia. Neluată în seamă, afecţiunea caracterizată prin scaune rare, însoţite de balonare, dureri de spate şi abdominale poate duce la probleme grave de sănătate....

Deşi poate părea un subiect tabu, tranzitul intestinal joacă un rol esenţial în starea de sănătate a întregului organism.

Eşti adesea balonat şi nu ştii ce să mai faci ca să scapi de senzaţia de disconfort? Află ce alimente ai putea să mănânci pentru a rezolva această problemă!...

Indiferent că sunt roşii sau negre, acum este sezonul în care te poţi bucura din plin de ele. Bogate în vitamine şi nutrimenţi benefici sănătăţii tale ridichile pot fi consumate inclusiv în curele de slăbire....

Poate ai tot auzit cât de bune sunt alimentele care au în compoziţie fibre, dar nu ştii care sunt acelea şi de ce trebuie să ai o dietă bogată în fibre....

Pâinea este unul dintre alimentele consumate aproape zilnic. La nivel mondial, reprezintă 20% din aportul total de calorii. Dacă te gândeşti să renunţi la consumul de pâine, trebuie să ştii că părerile nutriţioniştilor sunt împărţite....

De hemoroizi suferă atât bărbaţii cât şi femeile, fiind o afecţiune dureroasă frecvent întâlnită, şi este caracterizată prin inflamarea venelor în rect. Una dintre cele mai frecvente simptome sunt mâncărimile....

Toate smochinele, uscate sau proaspete, sunt foarte hrănitoare, iar beneficiile pentru sănătate se datorează conţinutului de minerale şi de vitamine....

Cercetările făcute de farmacologi au arătat că substanţele conţinute în afine regenerează pigmenţii retinici având efecte favorabile asupra acuităţii vizuale, în special pe timpul nopţii. Nu sunt singurele beneficii pe care aceste fructe mici şi negr...

Sindromul colonului iritabil este o afecţiune despre care auzim tot mai des vorbindu-se, şi asta pentru că modul de viaţă actual ”oferă” toate condiţiile pentru a o produce: sedentarism, stres, alimentaţie nesănătoasă sunt doar câteva şi cele mai fre...

Constipaţia este o problemă des întâlnită, cu care se confruntă persoane de toate vârstele. Pentru a scăpa de ea, poţi apela la remediile naturale....

Când mergi la cumpărăturile pentru Sărbători, asigură-te că iei alimente şi plante care pot fi folosite contra balonării, la nevoie. Pe unele dintre ele e indicat să le iei chiar înainte de a mânca sau între mese....

Nimic nu se compară cu o cană de ceai după o zi obositoare. Ceaiul este băutura favorită pentru foarte multe persoane din motive extrem de diverse. Ceaiul te poate menţine la fel de alert ca şi cafeau şi are în plus multiple beneficii pentru sănătate...

Mulţi dintre noi am experimentat măcar o dată în viaţă o astfel de senzaţie neplăcută.  Ocazional, nu este o problemă de sănătate, însă în cazul în care senzaţia este însoţită de sângerarea rectului, de scaun cu sânge sau mucus, la mijloc poate fi o ...

Înrudite cu merele şi perele, gutuile au, pe lângă gust şi parfum deosebit, şi o serie de beneficii pentru sănătate. Sărace în calorii – 100 de grame de gutui conţin 57 de calorii – gutuile sunt, în schimb, bogate în antioxidanţi, fitonutrienţi, mine...