Viață sănătoasă

Cercetătorii australieni au evaluat simptomele de sevraj la cofeină în cazul a 61 de participanți la un studiu și au ajuns la concluzia că o „ceașcă convingătoare de cafea decofeinizată” poate avea efecte surprinzătoare.

În cazul în care te îneci cu mâncare este cunoscută manevra Heimlich, cea mai eficientă pentru a elibera căile respiratorii din blocajul produs de alimente. Însă dacă ești singur, manevra nu se poate efectua.

Practicarea activității fizice la momentul potrivit poate accelera metabolismul. Cea mai eficientă modalitate de a arde grăsimile este, potrivit unor cercetări, efectuarea unor exerciții fizice dimineața.

Un studiu realizat de InfoCons a descoperit că produsele ce se regăsesc pe piaţa din România conțin până la 10 E-uri. Rezultatul vine după analiza a 126 de produse ce se găsesc în comerțul românesc.

Unul dintre cele mai sănătoase uleiuri din lume, uleiul de măsline nu este considerat potrivit pentru prăjit, în multe cazuri. Iată concuziile unui studiu de specialitate.

Brânza făcută fără lapte este mai degrabă o pastă de amidon a cărui gust și textură sunt îmbunătățite cu grăsimi vegetale. Aceasta este explicația unui nutriționist care ne avertizează să evităm astfel de preparate care ne pot îmbolnăvi grav.

Pâinea a fost și încă este un aliment de bază pe mesele românilor, dar nu și printre cele mai sănătoase, și asta pentru că în timpul procesării grâul își pierde o bună parte din proprietățile nutritive și fibre.

Distanța la care trebuie să se construiască streașina casei naște discuții interminabile și chiar procese între vecini, pentru că apa pluvială poate provoca deteriorarea clădirilor și terenurilor

Când ne lăsăm pradă nervilor, ne facem, de fapt, rău singuri, chiar dacă avem sau nu dreptate. Efectul asupra organismului este devastator și doar conștientizarea acestui fapt ne poate salva.

Cunoscut și sub numele de vitamina B9, acidul folic previne nașterea prematură, cancerul de col uterin şi bolile cardiovasculare şi creşte performanţele intelectuale. Un deficit al acestei vitamine influențează negativ sănătatea.

Bogată în vitamine, minerale și fibre, dar cu un conținut redus de calorii, gulia poate reprezenta un aliat de încredere în ameliorarea mai multor probleme de sănătate, dar și în dietele de slăbit.

Importanţa tiroidei este însă una foarte mare deoarece produce hormoni care controlează eficienţa cu care celulele transformă substanţele nutritive în energie.

Cei mai mulți oameni consideră că între a te spăla pe dinți înainte de a bea cafeaua sau ulterior, corectă ar fi a doua variantă, însă medicii îi contrazic: este de preferat periajul dentar înainte de cafea.

Știați că bananele pot avea efecte diferite asupra sănătății, în funcție de cât de coapte sunt? Beneficiile și dezavantajele consumului fiecărui tip au fost explicate pe larg de nutriționiști.

Un studiu al Universității Harvard, desfășurat pe parcursul a 80 de ani, a indicat faptul că nu realizările profesionale și exercițiile fizice ne fac viața fericită.

Pizzeria are doar o lună de când s-a deschis, dar se bucură deja de un succes important. Secretul reușitei business-ului este nișa de clienți căreia i se adresează, dar și faptului că aceștia pot interveni în rețete pentru a face produsele pe gustul lor.

Un studiu publicat luni în Journal of Epidemiology & Community Health și citat de CNN, arată că efectuarea a 10 minute de efort moderat sau viguros în fiecare zi îmbunătățește memoria și activitățile cognitive, în general.

Scorțișoara, popularul condiment aromat, ar putea face mai mult decât să vă trezească papilele gustative și să contribuie la îmbunătățirea memoriei.

O familie din Galați cultivă ceaiuri, pe care le testează și procesează apoi într-un mediu perfect controlat, iar produsul final nu conține aditivi, conservanți sau arome.

Câteva mișcări necontrolate pot declanșa dureri lombare crunte. Medicii spun că există treburi casnice pe care le facem în mod obișnuit, fără să ne dăm seama că ne-ar putea provoca adevărate crize de spate.

Stilul de viață și alimentația de tip occidental sunt cunoscute pentru efectele nedorite asupra sănătății. Excesul de greutate este la baza multor afecțiuni, iar pe măsură ce înaintăm în vârstă, acestea se accentuează.

Principiul de bază a acestui tip de alimentație este că nivelul de aciditate din organism, adică valoarea pH-ului, poate fi influențată în mod benefic cu ajutorul alimentelor alcaline.

Mulți dintre noi nu mai simt aceeași plăcere când merg la job sau la afacerea pe care o administrează, ba mai mult decât atât se simt frustrați, nervoși și acuză un sentiment de neputință.

O mulțime obiceiuri noi pe care le putem “adopta” ne ajută nu doar să slăbim, ci și să avem un stil de viață sănătos. Dr.Mihaela Bilic spune că rețeta sigură de slăbit este cea cu proteine și cu multe legume.

De la întrebarea: cât de des trebuie spălate pijamalele, devenită virală pe TikTok, au pornit numeroase dezbateri despre intervalul de timp la care ar trebui să ne spălăm diferitele tipuri de haine. Specialiştii au venit cu explicaţii.

Cafeaua este băutura cea mai consumată de către oameni, însă aceasta nu este recomandată să fie băută la orice oră a zilei.

Pe nedrept blamată de multe ori, pâinea poate fi un aliment extrem de sănătos dacă știi să o alegi pe cea potrivită.

Un studiu publicat de „Journal of the American Heart Association“ arată cât de importante sunt orele la care se mănâncă și dimensiunile porțiilor.

Stresul, oboseala şi grijile zilnice au început să-şi spună tot mai des cuvântul în vieţile românilor. Acest lucru se observă şi din obiceiurile în continuă schimbare pe care aceştia le au

Când vine vorba despre igienă, mulți dintre noi credem că facem totul cum scrie la carte. Dar s-ar putea să facem unele greșeli de care nici măcar nu ne dăm seama.

Amăruie, albă, neagră, cu lapte, cu mirodenii sau cu alune, ciocolata este o delicatesă a lumii moderne, descoperită însă în urmă cu mii de ani.

Studii recentă arată că o igienă orală precară nu cauzează doar probleme dentare, ci este corelată cu afecțiuni grave precum Alzheimer.

InfoCons a analizat și tipul de aditivi alimentari regăsiți frecvent în produsele de tip muștar de pe rafturile magazinelor din România.