Viață sănătoasă

Specialiștii spun că unele plante au părți comestibile, dar și părți dăunătoare. Printre acestea se numără cartofii, planta de tomată și păstârnacul. Iar poate continua, spun specialiștii.

Este de două ori mai bogat în vitamina C decât lămâile, conţine vitamin B, potasiu, calciu, fier şi fosfor. De la hrean folosim rădăcina care se poate consumă crudă, rasă, în salate sau diverse preparat.

Datorită proprietăților sale, această leguminoasă este perfectă în dieta persoanelor care suferă de diabet.

Amestecul dintre miere şi nucă este un adevărat medicament natural, asigurând necesarul de vitamine, minerale, proteine, grăsimi şi carbohidraţi.

Transformarea lor în alimente de bază în dietă ar putea face minuni în lupta cu kilogramele în plus.

Meniul de 1 Decembrie poate fi considerat o adevărată bombă pentru organism. La o masă simplă cu preparate tradiționale ajungem să devorăm 68 de aditivi alimentari și de cinci ori mai multă sare decât este normal.

Cu cât bei mai mult, cu atât starea de mahmureală va fi mai accentuată. Ca să nu ajungi în această situație trebuie să știi ce să consumi, dar mai ales cât. De asemenea, e important să nu amesteci licorile.

Unul dintre cei mai reputați neurochirurgi din România spune care sunt cei mai mari inamici ai creierului. Prof. Vlad Ciurea ne învață cum să nu ne pierdem sănătatea mintală.

Aproximativ 45% dintre adulți sforăie cel puțin ocazional, spun studiile, iar 75% dintre persoanele care sforăie au apnee obstructivă de somn, ceea ce duce la probleme grave ale inimii.

Somnul slab poate avea efecte negative asupra multor părți ale corpului și creierului, inclusiv învățarea, memoria, starea de spirit, emoțiile și diferitele funcții biologice.

Folosit în exces și în mod greșit, dermatograful poate provoca probleme la nivelul ochiul, avertizează oftalmologii. Conjunctivita, abraziunea oculară, reacțiile alergice sunt doar câteva dintre afecțiunile care pot apărea.

Arsurile la stomac se resimt în zona pieptului și apar atunci când acidul gastric se întoarce în esofag. Ele pot dura doar câteva minute sau pot provoca neplăceri și pe durate mai mari.

Un fresh de portocale poate aduce un nivel de zahăr în sânge exact cât o prăjitură ori un alt produs dulce, cunoscut ca fiind nesănătos. Un medic explică de ce și cum se întâmplă asta și de ce nu ar trebui să-l consumăm niciodată așa.

Leacurile naturale fac minuni în cazul unor răceli ușoare. Sunt antispetice și diuretice și au un continut ridicat de vitamina C. Specialiștii spun că trebuie băute cel puţin 5 zile

Sănătatea stomacului nostru este vitală, iar mai mulți experți susțin că oamenii își fac rău cu anumite obiceiuri.

Descoperirile ar putea ajuta la identificarea acelor fumători care se confruntă cu un risc crescut de îmbolnăvire și care, prin urmare, justifică o monitorizare deosebit de atentă.

O zi începută cu dreptul are șanse mai mari să continue bine decât una care începe prost. NBC News a publicat o listă cu nouă lucruri care ar trebui făcute dimineața pentru a crește șansele de a avea o zi productivă.

Dureroasă și generatoare de disconfort puternic și urechi înfundate, otita - o inflamație frecventă mai ales la copii - este provocată, în general, de răceli și umezeală și se tratează la medic, nu cu leacuri băbești.

Mersul pe jos este o modalitate accesibilă și gratuită pentru a scăpa de kilogramele în plus, iar să-ți faci timp pentru o plimbare dedicată lui, poate juca un rol important în atingerea obiectivului nostru, se arată și într-un material publicat pe site-ul Fit and Well.

Sucul de lămâie și uleiul de măsline sunt ingrediente care apar în multe dintre mâncărurile noastre preferate. Atunci când sunt combinate au beneficii extraordinare pentru sănătate.

Nu este realist să încerci să urmezi o dietă „perfectă” tot timpul, dar poți înlocui o serie de alimente care prezintă riscuri cu alternative mai sănătoase, spune un cunoscut medic din SUA.

Pâinea făcută de brutari care lucrează tradițional este sănătoasă şi deosebit de gustoasă. Spre deosebire de pâinea din comerţ, poate fi păstrată mai multe zile.

Potrivit unor studii, răspândirea bunăvoinței nu numai că îi ajută pe ceilalți să se simtă mai bine cu ei înșiși - dar poate și să stimuleze sănătatea și fericirea celui care o oferă. Toată lumea câștigă.

Alăptarea prelungită contribuie și la sănătatea și bunăstarea mamelor, având numeroase beneficii. Reduce riscul de cancer mamar și ovarian și poate fi, uneori, o metodă naturală de contracepție în primele luni.

Pierderea funcţiei cerebrale se produce pe măsură ce îmbătrânim, însă procesul poate fi încetinit cu ajutorul exerciţiilor mentale, spun cercetătorii.

La scurt timp după declanșarea pandemiei de COVID, medicii din clinicile de endocrinologie din întreaga lume au început să observe ceva ciudat. Din ce în ce mai multe fete apăreau cu cazuri de pubertate precoce.

Deși este o emoție firească, pe care toată lumea o experimentează, furia este o forță puternică și adeseori poate prelua controlul asupra noastră.

O cercetare științifică demonstrează că nu toți oamenii au nevoie de un consum zilnic de apă de cel puțin de doi litri, așa cum este recomandarea medicilor.

Nu ești sigură de ce îți tot apar coșuri pe frunte, în timp ce restul tenului tău este curat? Urmează acest ghid pentru a preveni viitoarele inflamații ale pielii.

Indiferent de modul în care le consumăm- crude, coapte, uscate sau fierte-, gutuile îşi păstrează proprietăţile. Sunt nu doar parfumate și gustoase, ci furnizează și numeroase vitamine organismului.

În timp ce studiile au constatat că exercițiile fizice sunt bune pentru tine indiferent de momentul zilei în care le faci și că pot aduce beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, găsirea motivației de a te ridica și de a face acest lucru poate fi uneori dificilă.

Sezonul virozelor, al gripei și răcelii este aici, iar oricare dintre ele ne poate afecta în orice moment. Din fericire, avem la îndemână „farmacia“ naturii.

Foamea poate fi ținută sub control pentru a nu cădea în capcana kilogramelor acumulate în exces. Câteva sfaturi vă pot ajuta să nu mai fiți obsedați de mâncare și să vă alimentați echilibrat.