Viață sănătoasă

Hugh Jackman a devenit celebru în special pentru rolul său emblematic ca Wolverine din seria X-Men. La vârsta de 55 de ani, actorul australian se bucură de un corp perfect sculptat. Specialiștii oferă sfaturi despre cum poți atinge un aspect similar, chiar și după 50 de ani.

Un studiu clinic va testa dacă o versiune de laborator a unei molecule găsite în veninul de păianjen poate inversa leziunile țesutului după un atac de cord.

Unul dintre efectele cel mai puțin așteptate ale mahmurelii este anxietatea intensă.

Nutriţioniştii au întocmit un top 10 al celor mai bune alimente cu puţine calorii, care ajută la pierderea în greutate şi dau, în acelaşi timp, senzaţia de saţietate.

Cu sezonul de răceală, gripă și COVID care se apropie, una dintre cele mai simple modalități de a vă întări sistemul imunitar este prin obținerea unei cantități suficiente de zinc.

Descoperă cum să bei cafeaua corect în procesul de slăbire, conform recomandărilor antrenorului personal Cristi Cristea. Află care sunt tipurile de lapte, îndulcitorii și frecvența consumului care te pot ajuta să atingi obiectivele tale de slăbire.

Este considerat cel mai sănătos aliment din lume, conform științei, dar este ignorat complet în România. Deși pare a fi un aliment mic și cu puține calorii, planta acvatică, cunoscută științific sub numele de Nasturtium officinale ascunde în interiorul său o proporție impresionantă de vitamine.

Persoanele cu „cronotip de bufniță” preferă să se culce târziu și să se trezească târziu, în timp ce cele cu „cronotip de ciocârlie” se culcă devreme și se trezesc devreme. Un expert spune ce variantǎ e mai sănătoasă.

Un studiu pe șoareci arată că restricția calorică poate mări durata de viață, dar factorii genetici și rezistența organismului au o influență mai semnificativă asupra longevității.

O stare de oboseală permanentă (TATT) nu doar că te împiedică să duci la bun sfârşit sarcinile zilnice, dar poate fi şi un simptom care arată că ceva nu este în regulă cu organismul tău. Cinci cazuri în care persoane cu TATT au avut parte de diagnostice surprinzătoare.

Aplicația InfoCons a identificat în urma unor analize că mai multe parfumuri și ape de toaletă de la branduri renumite conțin o substanță chimică interzisă, cu potențial toxic pentru sănătate.

Consumul de conopidă pentru pierderea în greutate poate fi o idee excelentă, deoarece conține diverse substanțe nutritive și este săracă în calorii. Mai mult, conținutul ridicat de fibre vă menține sătul pentru mai mult timp.

Bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces în multe state, iar un regim alimentar sănătos poate reduce semnificativ riscul de probleme cardiace.

Nu cu mult timp în urmă am avut o problemă serioasă cu băutura, este mărturisirea unei femei din Anglia, care timp de peste un deceniu s-a confruntat cu această problemă. Cu ajutorul unei pastile numită naltrexonă, a putut să scape de acest viciu.

Un producător de ulei de măsline a dezvăluit cinci lucruri pe care nu ar trebui să le faceți niciodată cu acest aliment. Deși versatil, uleiul de măsline este mult mai ușor de stricat decât s-ar aștepta mulți.

Cercetătorii chinezi au descoperit că un program de somn regulat și timpuriu la copii favorizează dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase.

Cafeaua, o băutură îndrăgită de milioane de oameni, poate avea efecte benefice asupra sănătății atunci când este consumată cu moderație.

Includerea unui suc extrem de popular în Spania, cunoscut drept „oro blanco” sau „aurul alb”, în rutina zilnică este recomandată de nutriționiști ca o modalitate excelentă de a hrăni pielea din interior, contribuind astfel la un aspect tânăr și sănătos.

Stresul și munca noaptea sunt două dintre cele mai importante cauze ale apariției cancerului de colon. Specialiștii au făcut teste de laborator și au identificat modul în care stresul ne afectează sănătatea intestinelor și cum ne poate îmbolnăvi grav.

Lumânările parfumate, deși sunt plăcute la miros, reprezintă o adevărată problemă pentru sănătatea noastră, eliberând substanțe toxice chiar și atunci când nu ard.

Chiar dacă dependența de social media redefinește relațiile și contribuie la o stare generalizată de insatisfacție în era validării virtuale, specialiștii sunt optimiști și spun că există soluții.

Japonia, renumită pentru longevitate și sănătate excelentă, atrage atenția asupra stilului său de viață sănătos. Un antrenor de sănătate, Shivangi Desai, a călătorit în această țară fascinantă pentru a descoperi secretele care contribuie la acest fenomen remarcabil.

Imaginați-vă o lume în care pierderea dinților nu mai reprezintă o problemă permanentă. Un medicament revoluționar, după ani de studii promițătoare efectuate pe șoareci și dihori, ar putea transforma această viziune în realitate până în 2030.

Medicul nutriționist Anaïs Grangerac a demontat unele dintre cele mai cunoscute mituri: ciocolata nu provoacă acnee și castraveții nu reduc inflamațiile de la nivelul ochilor

Milioane de oameni care au boli de inimă, unele nediagnosticate, ar putea fi expuși în viitor unui risc crescut de demență, a avertizat o echipă de experți. Medicii susțin că patru din zece cazuri ar putea fi prevenite prin schimbarea stilului de viață.

În ultimii ani, pe măsură ce numărul persoanelor cu boli cronice a crescut semnificativ, rolul inflamației a devenit un subiect de mare interes. Inflamația este responsabilă pentru multe afecțiuni comune, dar care sunt cauzele ei și cum ne poate ajuta schimbarea alimentației?

Recent, un antrenor de yoga a declarat pe Instagram că „frunzele verzi de papaya sunt de un milion de ori mai puternice decât Botoxul” și că acestea pot elimina instantaneu ridurile, acneea și pigmentarea pielii. Ce părere au însă experții despre această tendință virală?

Schimbarea culorii ochilor prin intermediul operației de implant de iris devine tot mai populară ca procedură cosmetică.

Biopsia lichidă, o metodă promiţătoare în monitorizarea cancerelor, considerată una dintre realizările majore din ultimii ani pe plan medical, poate deveni disponibilă pentru un număr mai mare de pacienţi în Franţa.

Nutriționistul Mihaela Bilic susține că nu doar sănătatea și forma fizică sunt influențate de alimentație, ci și comportamentul în viața de zi cu zi. De exemplu, zahărul determină un comportament agresiv, în timp o dietă bogată în proteine (carne, pește, ouă, brânză) ne face mai calmi.

Mulți știu că ar trebui să consume mai multe fibre alimentare, dar puțini înțeleg cum ne influențează. De la digestie la nivelurile de energie, creșterea aportului de fibre poate declanșa un lanț de reacții în întregul organism.

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au descoperit că nu evaluăm mâncarea doar pe baza calităților sale, ci suntem influențați de ceea ce am văzut anterior, un fenomen în lanț cunoscut sub numele de „serial dependence”.

Europa se pregătește pentru o posibilă „tripledemie” - o situație în care trei epidemii respiratorii se răspândesc simultan - în această toamnă și iarnă.