Luni, 5 Octombrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Jocurile Adevărul 🧠
Viață sănătoasă
Pagina 35
Cea mai bună gustare fără zahăr, pentru a avea mai multă energie. Este bogată în proteine, fibre și vitamine
Nutriționiștii propun o gustare delicioasă, plină de nutrienți, care ajută la furnizarea de energie constantă organismului. De asemenea, conține magneziu, potasiu și vitamina C, care susțin funcția musculară și sănătatea imunitară.
Viață sănătoasă
21 ian. 2025
Genuflexiunile – exercițiul miraculos practicat și de regi, care îți întărește oasele. Funcționează doar dacă îl execuți corect
Deși genuflexiunile sunt considerate unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru forță și mobilitate, tehnica incorectă poate reduce semnificativ beneficiile acestora. O problemă frecvent întâlnită este mobilitatea limitată a gleznelor, care afectează amplitudinea mișcării și postura.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Cei care consumă carne roșie procesată, mai predispuși la demență. Avertismentul specialiștilor
Reducerea consumului de carne roșie poate avea multe beneficii, pentru inimă, mediu și, poate, chiar pentru sănătatea cognitivă pe termen lung, potrivit unui nou studiu.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Cum poate o doză mică de vitamina B6 să-ți distrugă nervii periferici: amorțeală și crampe. Ce riscuri ascund suplimentele populare
Specialiștii atrag atenția asupra unui fenomen tot mai frecvent: simptome cauzate de niveluri excesive de vitamina B6. Patologii și dieteticienii avertizează asupra riscurilor asociate supradozajului acestei vitamine.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Șase metode simple pentru a pierde 2,5 cm din talie într-o săptămână
Obțineți o talie mai subțire rapid cu acest plan simplu, pe care oricine îl poate urma acasă. Pentru a pierde 2,5 cm din talie, o persoană de dimensiuni medii ar trebui să slăbească aproximativ 1,8 kg.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Secretul din cămară: puterea mirodeniilor pentru talie de viespe și inimă de taur
Gândiți-vă la condimentele din cămară: scorțișoara, cuișoarele, oregano... Aceste mici comori culinare nu sunt doar ingrediente pentru a da savoare preparatelor, ci pot avea efecte spectaculoase asupra sănătății, datorită concentrației ridicate de polifenoli.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Aplicațiile de urmărire a fertilității, din ce în ce mai populare în rândul femeilor. Acestea vin însă și cu mari riscuri
Un studiu publicat în Marea Britanie arată că din ce în ce mai multe femei care folosesc metode mai „naturale” de prevenire a sarcinii, cum ar fi aplicații de urmărire a ovulației, apelează la avort.
Viață sănătoasă
19 ian. 2025
Cum să ai greutatea ideală fără diete și exerciții chinuitoare. Sfaturile unuia dintre cei mai importanți influenceri în domeniul fitnessului
O viață cu obiceiuri sănătoase este mult mai eficientă decât orice dietă atunci când vine vorba de slăbit. Cel puțin asta susține Ben Carpenter, un important influencer în domeniul fitness-ului. Acesta prezintă câteva sfaturi pentru o nouă viață, fără exces de greutate.
Viață sănătoasă
18 ian. 2025
Obezitatea nu este cel mai mare dușman al sănătății tale. Iată ce contează cu adevărat pentru a trăi mai mult
Obezitatea este asociată cu numeroase probleme de sănătate, însă ceea ce este cunoscut popular ca „a fi în formă” ar putea fi mai important decât „a fi slab” atunci când vine vorba de sănătatea cardiovasculară și metabolică.
Viață sănătoasă
18 ian. 2025
Avertisment major cu privire la paracetamol: utilizarea regulată a analgezicului este legată de o problemă de sănătate care poate provoca moartea
Oamenii de știință avertizează adulții să nu ia în mod regulat paracetamol din cauza legăturilor cu afecțiuni alarmante precum hemoragia internă și boala cronică de rinichi.
Viață sănătoasă
17 ian. 2025
Mulți angajați din Generația Z și-au luat concediu din cauza stresului, anul trecut
Cifrele arată că cererea de sprijin pentru sănătatea mintală a crescut vertiginos, aproape două milioane de persoane primind acum ajutor.
Viață sănătoasă
17 ian. 2025
Băutura din trei ingrediente pe care o bea în fiecare dimineață o femeie de 111 ani. Nu a fost niciodată bolnavă
Cea mai bătrână persoană din Spania, Angelina Torres Vallbona, în vârstă de 111 ani, și-a dezvăluit secretul longevității. Ea și-a păstrat o sănătate bună de-a lungul vieții și nu s-a îmbolnăvit niciodată.
Viață sănătoasă
17 ian. 2025
Dieta care încetinește îmbătrânirea creierului și reduce inflamația din corp. Te ajută să slăbești în mod sănătos
Cercetătorii de la Universitatea BGU din Israel au descoperit că o versiune ușor modificată a dietei mediteraneene, bogată în legume verzi, ar putea fi chiar mai bună decât cea originală în ceea ce privește încetinirea îmbătrânirii creierului.
Viață sănătoasă
17 ian. 2025
Top cele mai sănătoase gustări bogate în proteine care își vor schimba stilul de viață. Descoperă secretul energetic
După ce britanicii au desemnat ouăle fierte drept gustarea preferată din pachetele de prânz, iată și alte opțiuni rapide și hrănitoare care îți pot asigura un aport optim de proteine, perfect pentru momentele când ești pe fugă.
Viață sănătoasă
17 ian. 2025
Două deserturi populare pe care să nu le mănânci niciodată seara: provoacă inflamații și creșteri ale glicemiei
Deserturile sunt un deliciu pentru mulți, însă consumul lor seara poate duce la inflamații și creșteri bruște ale glicemiei, avertizează specialiștii.
Viață sănătoasă
16 ian. 2025
Ciocolata care te ajută să controlezi colesterolul și îți salvează inima. Descoperă cum faci diferența
Ciocolata este unul dintre cele mai apreciate alimente din lume, iar pasiunea pentru aceasta variază de la o țară la alta. În România, în 2023, consumul de cacao și ciocolată a ajuns la aproape 5 kg pe cap de locuitor pe an, plasând țara noastră pe locul 10 în Europa.
Viață sănătoasă
16 ian. 2025
Cât de miraculos se poate dovedi un pahar de lapte pe zi. Ce spun specialiștii despre importanța consumul de lactate
Noile studii arată că un singur pahar cu lapte pe zi poate scădea riscul de cancer de colon cu mai bine de 17%. Aceleași studii arată că în general consumul de lactate are efecte incredibile în prevenția acestui tip de cancer tot mai răspândit.
Viață sănătoasă
15 ian. 2025
Trei simptome, adesea neglijate, care ar putea indica un cancer de col uterin
Specialiştii avertizează asupra a trei simptome pe care femeile nu ar trebui să ignore niciodată, pentru că ar putea fi un semnal de alarmă pentru un cancer de col uterin, iar depistarea precoce a acestuia creşte semnificativ şansele de supravieţuire.
Viață sănătoasă
15 ian. 2025
articol publicitar
Saltele ortopedice: pe care să o alegi și cum sunt diferite
O noapte odihnitoare reprezintă baza pentru sănătatea fizică și mentală, iar alegerea saltelei potrivite este un element esențial în acest proces.
Viață sănătoasă
15 ian. 2025
Video
Un bărbat a mers 250.000 de pași într-o săptămână pentru a vedea efectele asupra corpului său. Rezultatele l-au șocat
Un bărbat, de 28 de ani, a povestit cum și-a „micșorat” grăsimea de pe burtă și brațe, dezvoltându-și în același timp mușchii picioarelor, printr-o provocare extremă de mers pe jos. El s-a confruntat, însă, și cu câteva probleme.
Viață sănătoasă
15 ian. 2025
Mâncatul distras de alte activități ne poate face să luăm în greutate. Sfaturile specialiștilor
Mâncatul distras este frecvent în rândul multor persoane și are multiple consecințe negative asupra sănătății. Mulți oameni sunt distrași și fac altceva atunci când mănâncă. Există însă câteva strategii pentru a combate acest comportament.
Viață sănătoasă
14 ian. 2025
Un test de vedere, utilizat în mod obișnuit, ar putea prezice dacă veți avea un accident vascular cerebral
Un studiu sugerează că un test care analizează vasele de sânge din partea din spate a ochiului poate prezice riscul unei persoane de a suferi un accident vascular cerebral.
Viață sănătoasă
14 ian. 2025
Un aliment de bază din frigider ar putea reduce riscul în cazul femeilor de a face cancer, potrivit unui nou studiu
Calciul obținut dintr-un aliment comun și foarte hrănitor poate reduce riscul unei femei de a dezvolta cancer colorectal, potrivit unui nou studiu.
Viață sănătoasă
14 ian. 2025
Robert F Kennedy Jr.: „Uleiurile de semințe ne otrăvesc”. Ce spun studiile științifice despre afirmațiile viitorului ministru al Sănătății din SUA
După ce Robert F Kennedy Jr a afirmat în mediul online că „uleiurile de semințe ne otrăvesc fără să ştim”, a apărut o adevărată dispută între cei care susţin folosirea uleiurilor vegetale obţinute din seminţe şi cei care le consideră periculoase.
Viață sănătoasă
13 ian. 2025
Mâncarea ultraprocesată poate duce la schimbarea feței copilului. Care este explicația specialiștilor
Oamenii de știință spanioli, care au urmărit zeci de copii mici, au descoperit că o dietă formată în principal din alimente ultraprocesate, care sunt de obicei moi și gustoase, a afectat dezvoltarea maxilarului.
Viață sănătoasă
13 ian. 2025
Cum puteți avea o inimă cu până la 50% mai sănătoasă, cu o gustare banală și simplă. Este recomandată de experții de la Harvard
Consumul unei anumite gustări de mai multe ori pe săptămână poate reduce riscul de diverse afecțiuni cardiovasculare, arată cercetările în domeniul nutriției. Conține nutrienti esentiali pentru sanătatea inimii, a creierului, acizi graș omega-3, antioxidanti și vitamina E.
Viață sănătoasă
13 ian. 2025
De ce ne dor articulațiile în timpul iernii. Experții oferă sfaturi simple, dar esențiale pentru a ameliora durerile insuportabile
Durerile articulare se transformă în coșmar pentru milioane de persoane, mai ales în perioada sezonului rece. Potrivit studiilor, aproximativ trei sferturi dintre pacienți susțin starea lor se agravează în frig și în condiții de umezeală.
Viață sănătoasă
13 ian. 2025
Sucul de struguri roșii poate reduce cu 80% riscul de disfuncție erectilă la bărbați - studiu
Un studiu recent arată că sucul de struguri roșii poate reduce riscul de disfuncție erectilă cu până la 80%, îmbunătățind circulația sanguină. Cercetătorii recomandă bărbaților de peste 40 de ani să îl consume regulat ca alternativă naturală la medicamentele tradiționale.
Viață sănătoasă
13 ian. 2025
Cum să slăbești pentru totdeauna fără diete complicate. Descoperă soluția revoluționară dezvăluită de un expert Oxford
Vrei să slăbești? Uită de dietele low-carb și de postul intermitent! Un renumit profesor de la Oxford susține că este timpul să revenim la lucrurile de bază. Iată ce dezvăluie despre mitul metabolismului rapid și despre pierderea în greutate.
Viață sănătoasă
13 ian. 2025
RECALL: secretul de a nu uita niciodată nimic. Metoda revoluționară în șase pași, dezvăluită de un expert
Într-o eră a informațiilor din ce în ce mai abundente, descoperirea unei metode simple și eficiente pentru îmbunătățirea memoriei este o veste binevenită. Reiley Dunlop, expert în abilități cognitive, a dezvăluit un sistem revoluționar care promite să transforme modul în care reținem informațiile.
Viață sănătoasă
12 ian. 2025
Produsul banal, folosit la curățenie, care îți amenință sănătatea. Avertismentul experților
Un obiect comun, pe care mulți îl folosesc la curățenie, poate face mai mult rău decât bine, a avertizat un doctor în știință într-un articol publicat în Forbes.
Viață sănătoasă
12 ian. 2025
Consumul apei de la robinet ar putea crește riscul de demență
Milioane de oameni s-ar putea confrunta cu un risc cu până la o treime mai mare de a dezvolta demență din cauza consumului de apă de la robinet, care are un conținut scăzut de minerale, arată un studiu recent.
Viață sănătoasă
12 ian. 2025
S-a aflat cauza înmulţirii cazurilor de cancer. Ce au descoperit oamenii de știință
Oamenii de ştiinţă spun că ar fi identificat o potenţială cauză pentru mai multe tipuri de cancer pentru care nu există explicaţii genetice sau legate de dieta alimentară sau stilul de viaţă.
Viață sănătoasă
12 ian. 2025
← Pagina 34
Pagina 36 →
