Cât trebuie să fie tensiunea arterială

Cât trebuie să fie tensiunea arterială? Potrivit specialiştilor, 115/75 este valoarea ideală, iar, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, nu există diferenţe între bărbaţi şi femei în ceea ce priveşte valorile normale ale tensiunii arteriale.

Potrivit studiilor, 40% din români suferă de hipertensiune arterială, ţara noastră situându-se pe locul trei în lume în ceea ce priveşte decesele provocate de bolile cardiovasculare. Cu toate acestea, foarte puţini dintre noi ştim care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale.

România ocupă locul trei în lume în privinţa mortalităţii prin boli cardiovasculare. Statisticile arată că la fiecare 30 de minute un român suferă un infarct de miocard acut, iar unul din zece nu supravieţuieşte. Se întâmplă acest lucru, atrag atenţia medicii, şi din cauza unui control insuficient al tensiunii arteriale. Potrivit rapoartelor medicale, 40% din români au tensiunea arterială prea mare, dar mai puţin de jumătate dintre aceştia ştiu că au această boală.

Ce este tensiunea arterială

Tensiunea arterială (TA) reprezintă presiunea exercitată de coloana de sânge asupra peretelui vascular în timpul contracţiei şi relaxării ritmice a inimii.

Există două componente ale presiunii sanguine: sistolică şi diastolică. Cea sistolică reprezintă presiunea exercitată asupra pereţilor arteriali atunci când inima se contractă (în sistolă), după ce a pompat sânge în circulaţia sistemică. În schimb, cea diastolică este presiunea exercitată de sânge asupra pereţilor arteriali, dar în intervalul cuprins între două bătăi ale inimii, adică atunci când muşchiul se relaxează (în diastolă).

Cât trebuie să fie tensiunea arterială

Tensiunea arterială se măsoară în cmHg. Timp de mai multe decenii, valoarea normală a TA a fost considerată 140/80 mmHg, aceste cifre intrând adânc în conştiinţa oamenilor. 

Noile ghiduri medicale precizează însă că o tensiune arterială optimă este sub 120 mmHg sistolica şi sub 80 mmHg diastolica, valorea ideală, spre care ar trebui să tindem fiind 115/75 mmHg.

Între 120 şi 139 mmHg şi 80-89 mmHg se înscrie prehipertensiunea, iar când valorile depăşesc 140/90 mmHg apare hipertensiunea arterială. Aceasta are doua stadii: stadiul I, în care valorile variază între 140 şi 159/90 şi 99 mmHg şi stadiul al II-lea, în care valorile ating şi depăşesc 160/100 mmHg.

O criză hipetensivă este atunci când tensiunea arterială este de peste 180/110 mgHg. În acest caz, se mai ia tensiunea încă o dată peste 5 minute, iar dacă valorile nu se schimbă, trebuie chemată ambulanţă, sunând la 112. 

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, nu există diferenţe între bărbaţi şi femei în ceea ce priveşte valorile normale ale tensiunii arteriale.

Cât trebuie să fie tensiunea arterială şi ce valoare este mai importantă: cea de sus (sistolica) sau cea de jos (diastolica)?

De obicei, mai multă atenţie este acordată valorii superioare (presiunii arteriale sistolice), deoarece reprezintă un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare în cazul persoanelor de peste 50 de ani. La majoritatea oamenilor, valoarea tensiunii arteriale sistolice creşte constant odată cu vârsta, din cauza rigidităţii tot mai accentuate a arterelor mari şi a acumulării de plăci de grăsime.

Cum se măsoară corect tensiunea arterială

Măsurarea corectă a tensiunii arteriale prin metoda clasică - aparate cu mercur - sau aparate electronice trebuie să respecte câteva reguli:

• măsurarea tensiunii arteriale se face după 5 minute de repaus, şezând

• braţul trebuie să fie la nivelul inimii

• nu se fumează cu minimum 15 minute înaintea masuratorii

• nu se consumă cafea în ora precedentă examinării

• nu se administrează stimulente adrenergice (cum ar fi epinefirnă din descongestionantele nazale)

• în cazul persoanelor de peste 65 de ani, al diabeticilor sau al celor aflaţi sub tratament antihipertensiv, tensiunea arteriala se va măsura şi în picioare (ortostatism), imediat şi la câteva minute după schimbarea poziţiei