Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

viata sanatoasa - ultimele știri

Ouăle, cea mai recomandată variantă de mic dejun (2) jpg

Ce ar trebui să mănânci la micul dejun pentru a susține sănătatea creierului. Alimentul banal care reduce riscul de Alzheimer

Un obicei alimentar aparent banal este analizat de cercetători pentru posibila sa legătură cu reducerea riscului de Alzheimer și menținerea funcțiilor cognitive la vârste înaintate.

Viață sănătoasă 04 iun. 2026

alergare

Câți pași trebuie să faci zilnic pentru a slăbi și a nu pune kilogramele la loc. Ce arată un nou studiu

Persoanele care au slăbit și încearcă să își mențină greutatea ar putea avea nevoie de un obiectiv zilnic mai realist decât pragul clasic de 10.000 de pași.

Viață sănătoasă 10 mai 2026

orez, foto shutterstock jpg

De ce japonezii rămân supli consumând orez la fiecare masă, în timp ce alte populații nu obțin aceleași rezultate

Orezul este adesea folosit de americani ca un exemplu atunci când încearcă să înțeleagă de ce japonezii rămân supli.

Viață sănătoasă 04 mai 2026

rinichi jpg

Rinichii funcționează mai bine cu acest obicei simplu de dimineață, recomandat de medici: ce băutură te ajută să elimini toxinele și să fii hidratat

Rinichii sunt organe esențiale, responsabile pentru eliminarea deșeurilor din organism și reglarea lichidelor și electroliților. Potrivit dieteticienilor, alegerea alimentelor și băuturilor potrivite poate susține funcționarea optimă a acestora.

Viață sănătoasă 06 apr. 2026

ceai freepik1 jpeg

Băutura recomandată de medici seara pentru o glicemie echilibrată: hidratare, somn liniștit și control al zahărului din sânge

Nu doar ce mâncăm seara afectează glicemia, ci și ce bem. Nutriționiștii recomandă ceaiurile din plante, precum mușețelul și scorțișoara, pentru efecte pozitive asupra zahărului din sânge și somnului.

Viață sănătoasă 03 apr. 2026

1 sase simptome de atac de cord care apar doar la femei 1osp jpg jpeg

Trei obiceiuri zilnice care îți pot proteja inima și pot reduce pe termen lung riscul de infarct și AVC

Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces la nivel mondial, dar cercetătorii arată că trei schimbări mici în rutina zilnică pot reduce semnificativ riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Viață sănătoasă 30 mar. 2026

Mic dejun sanatos - alimentatie sanatoasa - manacare - ou- iaurt-ovaz-fructe de padure FOTO Shutterstock

Cel mai sănătos mic dejun: alimentul pe care medicii îl recomandă în fiecare dimineață

Ceea ce mănânci dimineața poate părea o alegere minoră, dar poate influența întreaga zi: un mic dejun echilibrat oferă energie și sațietate, în timp ce un mic dejun sărac poate provoca oboseală, dureri de cap sau senzația de foame înainte de prânz.

Viață sănătoasă 27 mar. 2026

sarcina, foto shutterstock jpg

Meniu pentru un geniu: cinci alimente care trebuie consumate în timpul sarcinii pentru inteligența ridicată a copilului

Alimentația unei femei însărcinate nu influențează doar dezvoltarea fizică a fătului, ci și dezvoltarea creierului acestuia, arată specialiștii. Nutriția și stilul de viață din timpul sarcinii pot avea un impact semnificativ asupra inteligenței viitorului copil.

Viață sănătoasă 24 mar. 2026

Dieta mediteraneana - mancare sanatoasa - legume FOTO Shutterstock

Veganii au risc mai crescut de cancer colorectal, relevă un nou studiu

O nouă cercetare arată că vegetarienii tind să aibă un risc mai scăzut de a dezvolta mai multe tipuri de cancer.

Viață sănătoasă 27 feb. 2026

fructe istock jpg

Fructul numărul 1 pentru longevitate. Ce recomandă cercetătorii pentru o viață mai lungă

Alimentația zilnică joacă un rol esențial în menținerea sănătății pe termen lung și în creșterea „duratei de viață sănătoase” – adică numărul anilor trăiți fără boli cronice. Totuși, în Statele Unite, această perioadă este în scădere.

Viață sănătoasă 25 feb. 2026

Jogging miscare sport exercitii FOTO Shutterstock jpg

Vârsta la care atingem capacitatea fizică maximă: cum poți câștiga 10% în plus

Un amplu studiu desfășurat în Suedia pe o perioadă de aproape cincizeci de ani aduce vești neașteptate pentru cei care cred că forma fizică maximă se încheie odată cu tinerețea.

Viață sănătoasă 08 feb. 2026

Storcător de fructe și legume Sursă azko id jpg

Cele mai bune storcătoare 2026 – top modele pentru sucuri proaspete și nutritive, din peste 1.400 modele eMAG, pentru schimbări reale în dieta zilnică

Descoperă cele mai bune storcătoare 2026 din peste 1.400 modele eMAG. Alege top modele pentru sucuri proaspete și nutritive care aduc schimbări reale în dieta ta zilnică.

Electrocasnice 28 ian. 2026

medic_consult medical_shutterstock 158366573 jpg

Singurul tip de cancer a cărui rată de decese nu a scăzut în ultimii ani. Ce spun cercetătorii

Un nou studiu arată că numărul cazurilor de deces în urma cancerului la adulții sub 50 de ani au scăzut cu 44% în ultimele trei decenii, însă excepția semnificativă o reprezintă creșterea mortalității din cauza cancerului de colon.

Viață sănătoasă 24 ian. 2026

13 sanatate femeie solar ingrijire corporala bronz 5 25 2010 2 44 56 pm jpeg

Bronzatul la solar produce mutaţii în ADN și aproape triplează riscul de cancer de piele avertizează un studiu recent

Bronzatul artificial reprezintă un risc major pentru sănătate, susţin specialiştii într-un studiu recent care arată, pentru prima dată, cum expunerea la solar provoacă mutații în ADN și crește semnificativ riscul de cancer de piele.

Viață sănătoasă 03 ian. 2026

Vlad Ciurea Foto Captură YouTube jpg

Alimentul tradițional de pe masa de Crăciun care stimulează creierul. Explicațiile neurochirurgului Vlad Ciurea

Un aliment nelipsit de pe masa de Crăciun ar putea contribui la stimularea activității cerebrale și la îmbunătățirea memoriei.

Viață sănătoasă 27 dec. 2025

cola usturoi

Un ingredient folosit în băuturile carbogazoase, guma de mestecat și pasta de dinți, asociat cu o boală hepatică gravă

Un ingredient prezent în numeroase produse fără zahăr ar putea fi legat de apariția unei boli hepatice cu potențial fatal.

Viață sănătoasă 27 nov. 2025

vin rosu jpg

Cum și când să bei vin roșu pentru beneficii maxime asupra sănătății

Faptul că un pahar de vin poate adune mai multe beneficii organismului nu este unul nou, însă unele au analizat nu doar efectele consumului moderat, ci și momentul ideal în care vinul ar trebui băut pentru a-i maximiza efectele asupra sănătății.

Viață sănătoasă 17 nov. 2025

Reduceri de Black Friday la produsele naturale Aronia Charlottenburg Foto Aronia Charlottenburg png

Black Friday 2025: Aronia Charlottenburg – Cel mai puternic antioxidant românesc, printre reducerile de până la 50%

Black Friday 2025 la Aronia Charlottenburg: descoperă produsele românești cu cei mai mulți antioxidanți și profită de reduceri de până la 50% la sucuri, suplimente și gustări naturale pentru imunitate, energie și sănătate.

Ghid de cumpărături 07 nov. 2025

banner dan negru jpg

Dan Negru dezvăluie cum reușește să slăbească rapid și să-și mențină greutatea, la 54 de ani. „E reţeta pe care o am de 20 de ani”

Dan Negru, unul dintre cei mai longevivi oameni de televiziune din România, a dezvăluit cum reușește să-și mențină greutatea şi să fie mereu în formă.

Vedete 05 nov. 2025

Kristen Bell și trucul ei de 10 minute de biohacking pentru a ține glicemia și greutatea sub control Colaj Adevărul & DMS jpg

Cum să mănânci paste, pizza, cartofi prăjiți și dulciuri fără vinovăție: trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood

Descoperă trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood, aprobat de nutriționiști, care te ajută să mănânci paste, pizza și dulciuri fără vinovăție, să-ți ții glicemia stabilă și să controlezi greutatea.

Viață sănătoasă 02 nov. 2025

3 monica pop jpg jpeg

Recomandări pentru întărirea imunității în sezonul rece. Dr. Monica Pop: „Urmărind aceste două sfaturi, nu veți mai răci, nu vă veți mai îmbolnăvi”

Pe măsură ce vremea se răcește tot mai mult, organismul are nevoie de sprijin suplimentar pentru a face față variațiilor de temperatură și virozelor specifice sezonului. Medicul Monica Pop atrage atenția că imunitatea începe de la alimentație.

Viață sănătoasă 28 oct. 2025

Grasime viscerală vs grasime subcutanată Foto WebMDms jpg

Poți să-ți normalizezi glicemia și să previi diabetul fără să slăbești – ce arată un studiu revoluționar

Află cum un studiu revoluționar arată că poți să-ți normalizezi glicemia, să pui prediabetul în remisie și implicit să previi diabetul chiar fără să slăbești.

Viață sănătoasă 16 oct. 2025

Maria Branyas femeie care a trăit 117 ani Captură video CBS Evening News jpg

Video Dieta secretă a Mariei Branyas, femeia care a trăit 117 ani. Alimentul pe care-l consuma de trei ori pe zi

Descoperă dieta și obiceiurile care au susținut microbiomul Mariei Branyas, femeia care a trăit 117 ani, și învață cum să-ți menții intestinul sănătos pentru longevitate.

Viață sănătoasă 04 oct. 2025

durere ochi jpg

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea. Specialiștii avertizează: „Trebuie să vă opriți”

Un optometrist avertizează că un gest pe care mulți îl fac zilnic poate provoca afecțiuni grave ale ochilor. Dr. Fraser, medic oftalmolog din Statele Unite, a devenit viral pe TikTok după ce și-a întrebat colegii care este cel mai dăunător obicei al pacienților lor pentru sănătatea oculară.

Viață sănătoasă 13 aug. 2025

mers pe jos shutterstock 2589978219 jpg

Mitul celor 10.000 de pași pe zi, spulberat: studiul nou care arată câți pași sunt suficienți pentru sănătate și longevitate. Cât merg românii

Află adevărul despre mitul celor 10.000 de pași zilnic și câți pași sunt cu adevărat necesari pentru sănătate, potrivit celui mai amplu studiu recent.

Viață sănătoasă 03 aug. 2025

Batrani pensionari fericiti FOTO Shutterstock jpg

Cel mai recomandat exercițiu de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem

Exercițiul nr. 1 recomandat de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem. Începe-l cât mai curând!

Viață sănătoasă 25 iul. 2025

Begoña Rodrigo singura bucătăreasă care a obținut 3 sori în Ghidul Repsol 2024 chef Michelin Foto Reporter Gourmet dms jpg

Motivul uluitor pentru care trebuie să gătești legumele cu coajă. Sfaturi de la un chef Michelin despre greșeala pe care o faci în bucătărie

Descoperă de ce un chef cu stea Michelin recomandă să gătești legumele cu tot cu coajă și cum acest obicei păstrează nutrienții și gustul. Evită greșeala comună din bucătărie!

Viață sănătoasă 24 iul. 2025

Picnic lângă Turnul Eiffel Foto My private Paris dms jpg

Secretul francez al siluetei perfecte: Cum să mănânci cu toate cele cinci simțuri și să nu te îngrași niciodată

Descoperă secretul franțuzesc al siluetei perfecte: cum să mănânci cu toate simțurile, fără restricții, fără vinovăție și fără să te îngrași.

Viață sănătoasă 22 iul. 2025

Cina ideală rapidă și gustoasă gata în cinci minute ouă jumări fierte în apă Colaj YouTube

Video Un singur ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, susțin specialiștii

Un simplu ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, potrivit unui studiu recent publicat în Journal of Nutrition. Află cum colina din gălbenuș protejează creierul și ce recomandă medicii.

Viață sănătoasă 09 iul. 2025

foto1 canicula jpg

Video Canicula ne topește mintea. Ce face căldura extremă cu sănătatea psihică fără să-ți dai seama. Ponturi și precauții

Canicula nu afectează doar corpul, ci și mintea. Află cum valurile de căldură influențează stresul, somnul, concentrarea și starea psihică.

Știință 04 iul. 2025

Ceai verde Foto Freepik com jpg

Poate fi privită hrana sănătoasă ca medicament? Alimentele cu efecte terapeutice incontestabile

Conceptul străvechi că alimentația sănătoasă poate preveni și ameliora anumite boli a devenit tot mai popular pe măsură ce studiile au arătat efectele benefice ale unor alimente. Specialiștii arată că hrana nu poate înlocui medicina convențională, însă remarcă efectele terapeutice ale unor diete.

Sănătate 04 iul. 2025

Spaniolul care a slăbit la 61 de ani 33 de kg în 7 luni Foto El Espanol jpg

La 61 de ani, a slăbit 33,5 kg în 7 luni și și-a recăpătat energia. Cum a reușit Bruno transformarea care pare imposibilă

Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.

Viață sănătoasă 04 iul. 2025

Anxietate Foto Freepik com jpg

Cum putem înlătura temerile din viața noastră. Trucuri pentru a îmblânzi „monstrul anxietății”

Anxietatea, considerată de specialiști o reacție normală a organismului la stres sau pericol, poate deveni o problemă atunci când persistă. Un medic specialist oferă câteva sfaturi utile celor care se confruntă cu astfel de temeri.

Viață sănătoasă 03 iul. 2025

În bucătărie, planificarea și alegerile inspirate fac diferența pentru persoanele ocupate Colaj europoster ro&eatthis com&glam com

Superalimente fără stres: cum să le integrezi natural în rutina ta. Exemple de rețete simple și delicioase

Descoperă cum să integrezi superalimentele în viața ta, ușor și fără stres: sfaturi de la specialiști, idei smart și rețete delicioase.

Stil de viață 24 iun. 2025

Cartoful dulce violet sau mov ori purpuriu sau batata Foto bluezones com jpg

Secretul longevității din Zonele Albastre: Cartoful dulce violet, superalimentul centenarilor japonezi, prezent și în România

Află cum cartoful dulce violet din Zonele Albastre sprijină longevitatea și sănătatea inimii. Descoperă beneficiile antioxidanților și fibrelor din batata, superalimentul japonezilor centenari.

Stil de viață 23 iun. 2025

vaccin pexels jpeg

Vaccinul anti-COVID, cal troian devenit scut. Verdictul final despre serul care a speriat lumea

Două studii majore arată că vaccinul anti-COVID reduce riscul de infarct și AVC, iar miocardita post-vaccinare e mai blândă decât cea provocată de virus.

Viață sănătoasă 22 iun. 2025

Leguminoasele la conservă vs leguminoase crude de năut și linte Colaj DMS jpg

Video Adevărul surprinzător despre leguminoasele la conservă. Experți: Superaliment ignorat sau capcană nutrițională

Sunt leguminoasele la conservă o alegere sănătoasă sau un pericol ascuns? Află ce spun experții despre valoarea lor nutritivă, miturile frecvente și beneficiile surprinzătoare ale năutului, lintei și aquafabei (lichidul conservei).

Viață sănătoasă 12 iun. 2025

Alimente hidratante pentru o viață sănătoasă și în timpul verii Colaj

Vara care-ți schimbă viața: cum să profiți de sezon ca să fii sănătos, hidratat și plin de energie

Vara perfectă începe cu alegeri sănătoase: alimentație ușoară, hidratare și sfaturi de la experți pentru un stil de viață echilibrat.

Stil de viață 07 iun. 2025

Parodontita shutterstock jpeg

Video Periajul și ața dentară salvează vieți. Ce boli neașteptate putem preveni. Sfatul surprinzător al unui chirurg

Igiena orală previne boli cardiovasculare și alte afecțiuni grave. Află ce spun studiile și cum periajul și ața dentară îți pot salva viața.

Viață sănătoasă 02 iun. 2025

cuplu bea apa jpeg

Peste 3 litri de apă zilnic: obiceiul surprinzător care protejează inima și reduce riscul de infarct

Studiu revoluționar: consumă peste 3 litri de apă pe zi pentru a-ți proteja inima și a reduce riscul de infarct.

Viață sănătoasă 27 mai 2025

Suplimente FOTO Shutterstock jpg

Vitaminele care trebuie luate pentru o „imunitate mai puternică”: ajută la rezistența oaselor și sănătatea creierului

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nevoile nutriționale se schimbă. Medicii susțin că anumite vitamine devin importante pentru menținerea energiei, imunității, rezistenței oaselor și sănătății creierului.

Viață sănătoasă 08 mai 2025

Shutterstock 1922473676 jpg

Alimente procesate pe care trebuie să le eviți. Medicii spun că scurtează viață și te fac să pari mai bătrân

Alimentele procesate pot fi gustoase, însă sunt încărcate cu zaharuri adăugate, grăsimi nesănătoase, carbohidrați rafinați și ingrediente artificiale care pot face ravagii asupra sănătății.

Viață sănătoasă 28 apr. 2025

virus studiu laborator foto shutterstock

Virusurile care pot duce la cancer: specialiștii avertizează că unul din cinci decese oncologice ar putea fi cauzat de infecții

Experții spun că unul din cinci decese cauzate de cancer este urmarea unei infecții cauzate de un virus.

Viață sănătoasă 24 apr. 2025

Retenția de lichide în organism Foto Blog Svalbardi com DMS

Cum elimini retenția de lichide prin alimentație. De ce apare senzația de balonare

Retenția de lichide este o problemă frecventă care afectează mulți oameni, dar o alimentație adecvată și obiceiuri simple pot ajuta la gestionarea acesteia. Descoperă recomandările unui expert pentru a te simți mai ușor.

Viață sănătoasă 22 apr. 2025

dietă foto Shutterstock jpg

Șase alimente care suprimă pofta de mâncare în mod natural

Cei care doresc să ţină sub control greutatea şi să adopte un stil de viaţă sănătos trebuie să ştie că există câteva alimente care cresc saţietatea şi suprimă pofta de mâncare în mod natural. Cum puteţi ști care sunt acestea? Secretul nu este numărul de calorii, ci indicele glicemic.

Viață sănătoasă 28 mar. 2025

mancare hotel jpg

Video Alimente de evitat, indicate de un medic specializat în nutriția cancerului: „Carnea procesată și alcoolul, cele mai periculoase”

Alimentele pe care le consumați au un impact esențial asupra sănătății. Unele dintre ele sunt asociate cu un risc crescut de cancer, avertizează medicii.

Viață sănătoasă 25 mar. 2025

Idei de rețete pentru Dieta care imită postul timp de cinci zile Colaj DMS

„Dieta care imită postul” sau „Postul de cinci zile” care topește grăsimea abdominală și te ajută să trăiești mult

Un plan alimentar bazat pe alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, promite beneficii semnificative pentru sănătate. Cunoscută sub numele de „dieta care imită postul”, această metodă nu doar ajută la pierderea în greutate, ci poate contribui și la prelungirea vieții

Viață sănătoasă 06 mar. 2025

bauturi acidulate FOTO freepik (1) webp

Aspartamul, risc crescut de atac de cord și accident vascular cerebral. Este un ingredient-cheie în băuturile dietetice

Un studiu arată că aspartamul a determinat o creștere a nivelului de insulină la animale, ceea ce poate favoriza ateroscleroza, fapt ce crește în timp riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Viață sănătoasă 19 feb. 2025

Unele caserole de plastic pot conţine substanţe periculoase

De ce ar trebui să evităm să mâncăm din recipiente din plastic

Un studiu recent realizat de cercetători din China sugerează că folosirea frecventă a recipientelor din plastic, mai ales în cazul alimentelor calde, poate avea efecte negative asupra sănătăţii, microplasticul fiind corelat cu apariţia unor boli de inimă, demenţă şi mai multe forme de cancer.

Viață sănătoasă 15 feb. 2025

suc de fructe foto pixabay jpg

Cât de sănătoase sunt sucurile naturale. Concluziile unui studiu din SUA

Sucurile naturale sunt bogate în vitamine, antioxidanți și minerale esențiale, precum vitamina C și potasiu. Specialiștii în nutriție au analizat impactul acestor băuturi asupra sănătății și au tras concluzii surprinzătoare.

Viață sănătoasă 12 feb. 2025

fata trezindu se dim foto unsplash jpg

Ce să faci la prima oră a dimineții pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, memoria și metabolismul

Un obicei simplu la prima oră a dimineții îți stimulează energia, starea de spirit, memoria și metabolismul.

Viață sănătoasă 29 ian. 2025

Natto superalimentul japonez care îți întărește inima și ajută în longevitate Colaj DMS

Secretul japonez pentru longevitate. Alimentul necunoscut care poate reduce riscul de cancer și prelungi viața

Un preparat tradițional japonez, încă puțin cunoscut la nivel global, dar bogat în vitamine și aminoacizi esențiali, joacă un rol crucial în menținerea sănătății, poate chiar reduce riscul de cancer. Această adevărată comoară culinară obținută din soia este natto – unul dintre secretele longevității

Viață sănătoasă 08 ian. 2025

Dr John Tregoning profesor în imunologie la Imperial College din Londra Colaj capturi video YouTube

Secretele surprinzătoare ale longevității, dezvăluite de un expert în imunologie care și-a testat propriul corp

Un expert cu 25 de ani de cercetare academică la activ, profesor de imunologie a virusurilor la Imperial College din Londra, s-a transformat în propriul cobai din dorința de a descoperi cum să-și prelungească viața. Concluziile l-au surprins chiar și pe el, fiind cu totul diferite de așteptări.

Viață sănătoasă 07 ian. 2025

longevitate jpeg

Recomandările unui medic pentru o viaţă lungă şi sănătoasă. Ce rol are menţinerea conexiunii sociale

Câteva schimbări în rutina zilnică, aflate la îndemâna oricui, îmbunătăţesc în mod considerabil sănătatea şi prelungesc viaţa, afirmă un medic.

Viață sănătoasă 03 ian. 2025

Fericire jpg

Opt paşi pentru a fi mai fericit în acest an. Ce recomandă psihologii

Fie că sunteți genul care cântă la duș și dansează în ploaie, fie că aveți o înclinație mai tristă, toţi ştim că fericirea nu este doar ceva care ni se întâmplă şi că trebuie să facem ceva ca să o obţinem. Psihologii spun că există câteva lucru care ne-ar putea aduce mai aproape de această stare.

Viață sănătoasă 02 ian. 2025

Planul de 6 zile pentru fericire și sănătate înainte de Anul Nou DMS

Planul de șase zile, Twixmas, pentru sănătate și fericire, ideal de început înainte de Anul Nou

După un Crăciun plin de răsfățuri, este posibil să te simți lipsit de energie, balonat sau epuizat. Experții explică pentru The Telegraph cum să-ți redobândești starea de sănătate și vitalitatea. Acest plan simplu te va ajuta să începi noul an - 2025 - cu mai multă energie și optimism!

Viață sănătoasă 28 dec. 2024

Problemele digestive se intensifică pe măsură ce îmbătrânim Colaj DMS

Cum afectează îmbătrânirea digestia. Ce poți face pentru a preveni problemele stomacale

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă diverse schimbări fiziologice, iar sistemul digestiv nu face excepție. Aceste modificări pot influența serios digestia, provocând disconfort și scăzând eficiența absorbției nutrienților esențiali.

Viață sănătoasă 16 dec. 2024

miscare jpg

Cinci obiceiuri pe care le face un gastroenterolog în fiecare zi pentru o îmbătrânire sănătoasă

Plimbările zilnice, o dietă nutritivă, reducerea consumului de băuturi alcoolice și un somn mai bun sunt modalitățile prin care un gastroenterolog își menține sănătatea.

Viață sănătoasă 21 nov. 2024

mere rosii

„Un măr pe zi ține doctorul departe”. Cât de adevărată este zicala și de ce este considerat „regele fructelor”

Merele sunt o sursă bogată de vitamine, minerale fibre și antioxidanți. În plus, fructele sunt deosebit de bune pentru menținerea unui intestin sănătos.

Viață sănătoasă 20 nov. 2024

Wim Hof Sursa facebook jpg

Cinci remedii naturale pentru astenia de toamnă, recomandate de Wim Hof. Efectul surprinzător al muzicii

Starea de spirit tot mai scăzută și sentimentele de anxietate mai intense pe măsură ce zilele se scurtează iar soarele își pierde puterea ar putea fi semne ale asteniei de toamnă. Efectele acesteia pot fi diminuate în mod natural.

Sănătate 17 nov. 2024