Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
obiceiuri alimentare - ultimele știri
Ce trebuie să mâncăm în fiecare zi pentru a dormi mai bine. Alimentele care interferează cu somnul
Deși nu există remedii miraculoase, unele obiceiuri alimentare pot ajuta în timp la o calitate substanțială a somnului pe timpul nopții.
Viață sănătoasă
10 mar. 2026
Riscurile la care te expui și despre care nimeni nu vorbește dacă renunți la cină timp de o lună
Află ce se întâmplă cu metabolismul, energia și sănătatea ta dacă renunți la cină timp de o lună. Beneficii, riscuri și recomandări de la experți.
Viață sănătoasă
28 iun. 2025
Cele șapte obiceiuri care pot reduce riscul de demență și vă pot ajuta să aveți o inimă sănătoasă
Un studiu recent arată că anumite obiceiuri, precum o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și lipsa fumatului, pot reduce riscul de demență și are beneficii asupra inimii.
Viață sănătoasă
13 mar. 2025
Ce să mănânci seara târziu, înainte de culcare, dacă nu te poți abține, ca să nu te îngrași și să dormi liniștit
Obiceiul de a ronțăi în fața televizorului înainte de culcare poate afecta calitatea somnului și poate contribui la diverse probleme de sănătate. Află cum îți poți îmbunătăți obiceiurile alimentare pentru un somn mai odihnitor și o stare de bine generală.
Viață sănătoasă
08 mar. 2025
Video
Cele patru secrete ale longevității japoneze. Ce obiceiuri alimentare pot schimba viața, deși românii le ignoră
Japonia, renumită pentru longevitate și sănătate excelentă, atrage atenția asupra stilului său de viață sănătos. Un antrenor de sănătate, Shivangi Desai, a călătorit în această țară fascinantă pentru a descoperi secretele care contribuie la acest fenomen remarcabil.
Viață sănătoasă
13 oct. 2024
De ce nu ne putem abține de la mâncărurile apetisante. Legătura surprinzătoare dintre vedere și alegerile alimentare
Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au descoperit că nu evaluăm mâncarea doar pe baza calităților sale, ci suntem influențați de ceea ce am văzut anterior, un fenomen în lanț cunoscut sub numele de „serial dependence”.
Viață sănătoasă
09 oct. 2024
Ghid pentru părinți. Cum să-ți încurajezi adolescentul să mănânce sănătos în era fast-food-ului
Adolescenții sunt mereu dornici să încerce lucruri noi - de la cafenele elegante la bucătării exotice - și asta poate fi o provocare pentru părinții care vor ca ei să mănânce sănătos.
Viață sănătoasă
29 iul. 2024
Un obicei banal poate reduce riscul de îmbolnăvire de diabet. Avertismentul medicilor
În jur de 5% din populaţia Globului are diabet de tip 2, iar specialiştii avertizează că, până în anul 2025, vor fi de două ori mai mulţi bolnavi. Schimbarea în bine stilului de viață ar putea reduce riscul de îmbolnăvire.
Sănătate
09 aug. 2023
Zece obiceiuri alimentare care te vor ajuta să slăbești. Sunt ușor de realizat și nu necesită eforturi
Pierderea în greutate poate fi dificilă, iar ceea ce funcționează pentru unii, s-ar putea să nu funcționeze și pentru tine. Dar nutriționiștii ne dau câteva sfaturi pe care să le respectăm, pentru a pierde mai ușor în greutate.
Viață sănătoasă
27 iul. 2023
Dr. Mihaela Bilic, despre rețeta sigură de slăbit: „Fără nimic de ciugulit!“ Ce spune despre carne și grăsimi
O mulțime obiceiuri noi pe care le putem “adopta” ne ajută nu doar să slăbim, ci și să avem un stil de viață sănătos. Dr.Mihaela Bilic spune că rețeta sigură de slăbit este cea cu proteine și cu multe legume.
Viață sănătoasă
03 feb. 2023
Spune-mi ce obiceiuri alimentare ai ca să-ți spun cine ești
O relație bună cu alimentația se construiește în timp și se bazează întotdeauna pe obiceiuri sănătoase: cum, când și de câte ori te hrănești.
Viață sănătoasă
19 ian. 2023
Mii de elevi vor învăța să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase în cadrul unui program derulat în Iași, Cluj, Mureș și București
Peste 8000 de elevi din Iași, Cluj, Mureș și București vor învăța să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase, să mănânce conștient și să se bucure de aceste momente, dar și să fie atenți la citirea etichetelor atunci când aleg o gustare, în ediția a treia a programului „Gustă cu atenție. Bucură-te d
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
5 obiceiuri sănătoase prin care reduci caloriile și slăbești
Dietele drastice și antrenamentele epuizante sunt doar o soluție pe termen scurt pentru pierderea în greutate. În schimb, câteva obiceiuri sănătoase pot avea rezultate mult mai satisfăcătoare.
Viață sănătoasă
17 nov. 2022
Doar trei din 10 români beau doi litri de apă pe zi, iar patru din 10 persoane nu iau micul dejun
Un studiu recent pune în evidență obiceiurile zilnice și de consum care au un impact direct asupra calității vieții.
Viață sănătoasă
19 oct. 2022
STUDIU Românii acordă o mai mare atenţie informaţiilor de pe ambalajul alimentelor decât bulgarii sau sârbii
Consumatorii români (39%) şi bulgari (36%) includ mai des copiii în procesul de gătit, comparativ cu sârbii (15%). Studiul mai arată că în România şi Bulgaria mai mulţi părinţi se bazează pe sfaturile experţilor în acest domeniu în comparaţie cu pări...
Stil de viață
02 aug. 2022
Scapă definitiv de efectul yo-yo
De cele mai multe ori, oamenii tratează dietele ca pe un proiect pe perioadă bine determinată, ceva pe care se concentrează câteva săptămâni....
Stil de viață
08 feb. 2017
Obiceiuri alimentare sănătoase pentru o digestie uşoară
În majoritatea cazurilor, alimentaţia şi unele obiceiuri incorecte sunt cele care ne creează neplăceri digestive. De aceea, este important să respectăm câteva sfaturi....
Sănătate
19 iul. 2016
Cum poţi afla dacă partenerul te iubeşte cu adevărat: detaliul care îl dă de gol la restaurant
Un studiu recent arată că bărbaţii mănâncă mult mai mult atunci când sunt la masă cu partenerele lor decât atunci când sunt alături de alţi bărbaţi, scrie publicaţia britanică „Daily Mail”....
Viață de cuplu
18 nov. 2015
Câţi români mănâncă acelaşi lucru la cină
Un sondaj despre obiceiurile românilor legate de bucătărie a scos la iveală câţi s-ar ruşina dacă cineva ar avea ocazia să arunce o privire în bucătăria lor, dar şi câţi au un meniu aproape similar la cină, în fiecare zi a săptămânii, lucru valabil ş...
Stil de viață
20 oct. 2015
12 trucuri alimentare care îţi vor schimba viaţa
Cauţi să slăbeşti câteva kilograme sau doar să-ţi îmbunătăţeşti stilul de viaţă? Primul lucru pe care trebuie să-l faci nu este să schimbi ceea ce mănânci, ci modalitatea în care o faci.
Viață sănătoasă
27 iul. 2015
De ce este mâncarea de la restaurant aproape la fel de nesănătoasă precum cea de tip fast-food
Mâncarea din localurile de tip fast-food este în mod normal asociată cu o mulţime de probleme de sănătate, pe bună dreptate. Însă un studiu recent arată că şi mâncarea pe care o savurăm pe îndelete la restaurant este aproape la fel de nocivă ca fast-...
Stil de viață
21 iul. 2015
Ai colesterolul mărit? Uite cum îl poţi reduce!
Un nivel ridicat al colesterolului creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare. Schimbarea obiceiurilor alimentare, menţinerea greutăţii normale şi efectuarea exerciţiilor fizice sunt cei trei factori principali care te pot ajuta să reglementezi ...
Viață sănătoasă
11 mar. 2015
Obiceiurile alimentare care ne afectează sănătatea
Deşi anumite reguli alimentare sunt considerate literă de lege pentru un regim de viaţă echilibrat, chiar şi în domeniul nutriţiei se mai strecoară mituri ce ne pot afecta sănătatea.
Viață sănătoasă
16 dec. 2014
Nostalgic după concediu? În cât timp ne reintrăm în ritm şi cum putem grăbi readaptarea la muncă
Ieri te relaxai pe plajă, cu un cocktail în mână, iar astăzi eşti asaltat de sarcinile de serviciu şi nu reuşeşti să ţii pasul. Nu eşti singurul care se adaptează greu la rutina zilnică după concediu. Chiar şi un weekend liber este suficient pentru a...
Stil de viață
18 aug. 2014
VIDEO Campanie antiobezitate şocantă, care te va face să-ţi schimbi alimentaţia
Un spot TV care ilustrează consecinţele dramatice ale alimentaţiei dezechilibrate din copilărie stârneşte controverse printre părinţi....
Stil de viață
15 aug. 2014
Obiceiuri alimentare care îţi fac foame
Simţi că nu reuşeşti să-ţi potoleşti foamea, chiar dacă mănânci, ca la carte, trei mese pe zi? Explicaţia este simplă: ceea ce mănânci nu este suficient de hrănitor, iar organismul îţi transmite semnale că nu este satisfăcut.
Viață sănătoasă
29 ian. 2013
Studiu ISRA: Aproape jumătate dintre români sunt supraponderali
Aproape jumătate dintre români sunt supraponderali, 1 din 8 suferă de obezitate, iar majoritatea consideră cina masa principală a zilei. Pe de altă parte, medicii de familie spun că alimentația românilor este departe de a fi una sănătoasă și corectă....
Sănătate
31 mai 2012
Cum putem slăbi dacă mâncăm pe întuneric
Obiceiurile alimentare diferă semnificativ de la țară la țară, de la regiune la regiune. Un lucru este însă cert: aproape toată populația globului are tendința de mânca tot mai mult cantitativ, dacă i se oferă ocazia.
Viață sănătoasă
14 apr. 2012
Alimentaţie: obiceiuri sănătoase
Îţi doreşti o siluetă de invidiat? Dar un ten strălucitor? Ei bine, alimentaţia sănătoasă este cheia echilibrului tău. Iată ce nu trebuie să-ţi lipsească din dieta zilnică!...
Viață sănătoasă
25 mai 2011
