Viață sănătoasă

Smochinele sunt fructe cunoscute pentru buna lor reputaţie încă din perioada Antichităţii, cantitatea lor de calciu şi fier reprezentând un bun aliment pentru întărirea sistemului nostru imunitar....

Mâncarea preparată la microunde nu diferă foarte mult din punct de vedere nutriţional faţă de cea gătită convenţional. Pot apărea, însă, probleme în cazul în care cuptorul „scapă“ microunde....

Refuzi să te maturizezi? Ai putea suferi de Sindromul Peter Pan. Eşti complet dependentă de partenerul tău, şi emoţional, dar şi financiar? Ai putea suferi de Complexul Cenuşăresei. Acestea sunt doar câteva dintr-un şir de tulburări mintale cu nume d...

Volumul „Studiul China“, apărut la Editura Adevăr Divin, este cel mai complet studiu despre nutriţie realizat vreodată, cu implicaţii extraordinare asupra dietei, pierderii în greutate şi sănătăţii pe termen lung.

Agresivitatea copiilor mici e posibil să se dezvolte ca urmare a moştenirilor genetice, şi nu neapărat ca rezultat al unor factori de mediu, sugerează un nou studiu.

Ai nevoie de ceva care să te energizeze şi să te ajute să te concentrezi? Nu te grăbi să bei o cafea! Ceaiul verde are aproape acelaşi efect şi este un ajutor de nepreţuit pentru sănătate....

Dovada că se poate slăbi spectaculos de mult numai prin „îndreptarea“ alimentaţiei şi prin „detoxifierea“ de zahăr, în emisiunea de astăzi.

Ceaiul negru este  recunoscut mai ales pentru proprietăţile sale antioxidante, acesta îmbunătăţind în acelaşi timp modul de funcţionare al inimii, aliat în lupta împotriva colesterolului şi sursă de energie....

„Noua nicotină“, „pericolul ascuns“, „otrava dulce“ – zahărul este încă un drog al zilelor noastre, iar armele medicilor nutriţionişti sunt îndreptate împotriva lui....

Pentru veteranii de război, este o a doua luptă, poate chiar mai grea decât prima, iar pentru supravieţuitorii unor accidente mortale înseamnă retrăirea celor mai grele episoade – acesta este stresul posttraumatic....

Somnul din timpul zilei, o necesitate pentru cei care lucrează ture de noapte sau care se distrează până la ore târzii, întrerupe ritmul a aproape o treime din genele tale. E posibil chiar ca această desincronizare a genelor să fie chiar mai gravă de...

Veşti bune pentru iubitorii de ciocolată: noile cercetări sugerează că un consum mare de flavonoide, substanţe care se regăsesc în vin, ciocolată, ceai şi fructe de pădure, poate proteja organismul împotriva diabetului de tip II.

Toate sfaturile spun să te laşi de cola şi să treci pe sucuri de fructe sănătoase. Din nefericire, toată magia sucurilor proaspăt stoarse din fructe sau a celor despre care reclamele susţin că au pulpă de fruct, se evaporă atunci când aflăm că e posi...

Medicamentul zolpidem te poate face să mănânci ţigări în somn. Ba, mai mult, în SUA au fost comise crime sub influenţa somniferului....

Alimentele procesate sunt cunoscute pentru lista lungă de ingrediente (să le spunem chimicale?), fiecare dintre ele având o reputaţie de-a dreptul înfiorătoare. Însă, nici produsele naturale nu pot fi scutite de o listă de ingrediente. Cum ar arăta e...

Pe timp de iarnă, durerile în gât se dovedesc a fi cea mai întâlnită afecţiune. Dacă nu sunt tratate, acestea pot cauza apariţia laringitei, faringitei sau amigdalitei. Remediile naturale pot fi de mare ajutor în tratarea durerilor în gât....

Foitajele conţin zahăr, ketchupul la fel… De frica avertismentelor din ultimul timp şi a pericolului diabetului, cauţi să eviţi zahărul. Şi apelezi la variantele mai light. Adică îndulcitorii. Or fi chiar atât de buni?...

În zilele noastre, este o obişnuinţă să fii atât de ocupat în timpul săptămânii încât să dormi foarte puţin. Mulţi oameni plănuiesc ca acest somn pierdut să fie recuperat în timpul weekendului, însă care ar fi cea mai potrivită metodă?

Comedianţii sunt puţin psihopaţi, ca mulţi alţi oameni creativi, lucru care ar putea explica de ce sunt capabili să distreze oamenii. Pentru ei, umorul este o supapă, un fel de auto-medicaţie, spun cercetătorii.

Realizarea unei salate care să aibă substanţele nutritive necesare unei alimentaţii sănătoase, dar în acelaşi timp să fie şi un produs de bucătărie al cărui preţ total să fie rezonabil, este un demers relativ dificil....

Laringita este o infecţie produsă de inflamaţia, iritarea sau folosirea excesivă a corzilor vocale care aparţin laringelui....

Gustările dulci şi nevoia permanentă de a ronţăi ceva sunt printre principalele motive pentru care ne îngrăşăm necontrolat, avertizează nutriţioniştii. Asta nu înseamnă că nu trebuie să renunţăm la micile ciuguleli dintre mese, ci doar să le alegem p...

Metabolismul fiecărui om este condus, în mare parte, de genetică. Însă există moduri naturale prin care îl poţi ajuta, în primul rând printr-o alimentaţie corectă.

Am adunat în aceste pagini cele mai utilizate ceaiuri-tratament pentru hipertensiune, gripă, insomnie şi probleme menstruale. Notează ingredientele lor şi ai grijă să le ai tot timpul în casă....

,,Nu împărţi cu nimeni micul dejun”, spun specialiştii. Masa de dimineaţă aduce multe beneficii organismului, de aceea trebuie să conţină ingrediente sănătoase....

Sophia Loren a dezvăluit că secretul frumuseţii ei la 79 de ani îl reprezintă băile frecvente în ulei de măsline. Dar sunt şi alte tipuri de uleiuri care întreţin frumuseţea şi strălucirea pielii, întârziind semnele îmbătrânirii....

Bărbaţii de peste 40 de ani care beau doar două beri pe zi îşi accelerează declinul mental chiar şi cu şase ani mai devreme, conform unui nou studiu.

În haosul zilelor aglomerate ale vieţii moderne, ne e greu să observăm semnele subtile pe care ni le transmite corpul că se întâmplă ceva în neregulă cu noi. Totuşi, dacă am fi mai atenţi, am constata că aceste semnale există....

Lipsa unei liste de cumpărături complete sau cumpărăturile făcute atunci când avem burta goală ne determină să comitem mici greşeli care ne influenţează dieta, oricât de sănătoasă credem că este aceasta.

Deşi fiecare loc de muncă vine cu propriul nivel de stres, noile cercetări ne dezvăluie cele mai stresante şi cele mai puţin stresante slujbe.

Mâncatul în somn este, în mod surprinzător, o afecţiune destul de comună, mai ales la persoanele care obişnuiesc să ia somnifere. Cei care se ridică din pat în crucea nopţii pentru o gustărică de obicei nu ţin minte ce au făcut, chiar dacă au gătit o...

După 60 de ani, riscul de apariţie a osteoporozei creşte îngrijorător. Ştiai că există remedii naturale care pot preveni şi amâna degradarea oaselor? Află din articolul nostru ce plante sunt indicate pentru menţinerea sănătăţii oaselor....

Cele mai grele sarcini pe care le ai de îndeplinit pot părea, uneori, foarte departe de rezolvare, chiar şi după zile întregi în care ai muncit la ele. Acest lucru poate cauza stres şi anxietate. În cazul în care te confrunţi cu probleme de acest fel...