Viață sănătoasă

Jocul video creat în 1984 reuşeşte încă să ne capteze interesul. Potrivit cercetătorilor, cei care joacă Tetris uită de nevoia de a fuma, a consuma alcool sau cafea. Astfel au şansa de a scăpa de aceste dependenţe....

De fiecare dată când adăugăm scorţişoară în farfurie, aducem un mare beneficiu stării noastre de sănătate. Tratamentele naturiste cu scorţişoară sunt recunoscute de secole datorită proprietăţilor antiinflamatoare, antibacteriene şi antioxidante....

Ştiaţi că băuturile carbogazoase ne îmbătrânesc la fel de mult ca fumul de ţigară? Este dovedit ştiinţific acest lucru. Un nou studiu american afirmă că sucurile carbogazoase duc la scurtarea speranţei de viaţă cu 2 ani. Aflaţi în continuare care sun...

Ai gleznele umflate şi te dor? Îţi simţi picioarele ca şi cum ar fi de plumb? Aceste senzaţii neplăcute, cauzate de insuficienţa venoasă, afectează foarte multe femei, mai ales în sezonul cald. Pentru reducerea disconfortului şi a umflăturilor, poţi ...

Căldura este unul dintre cei mai mari duşmani ai alimentelor pe care le punem pe masă zilele acestea. Toxiinfecţia alimentară apare frecvent în sezonul cald din cauza consumului de alimente alterate sau contaminate cu bacterii. Iată ce trebuie să fac...

Odată ce intră în contact cu un smartphone şi internetul mobil, românul trece printr-o metamorfoză şi se transformă în „Homo Smartphonicus”. Un studiu Google, în care a fost inclusă şi ţara noastră, arată că tot mai mulţi români devin dependenţi de t...

Frunzele de nuc sunt remedii cu multiple beneficii. Ele îşi dovedesc eficienţa în combaterea varicelor şi picioarelor umflate, ajută în lupta contra îmbătrânirii celulare, reduc colesterolul, iar extern se folosesc în dermatoze şi contra căderii păru...

Până acum ai tot auzit de trucuri care te ajută să accelerezi metabolismul. Totuşi, sigur vrei să afli şi care sunt factorii care îţi încetinesc metabolismul, fără ca tu să realizezi asta....

Fie că este vorba de carne de pui, de curcan, de gâscă sau de raţă, toate acestea aduc beneficii sănătăţii. În funcţie de preferinţe, dar şi de indicaţiile medicului poţi alege sortimentul de carne care să-ţi completeze meniul. Noi îţi spunem care es...

Este cunoscut faptul că modul în care ne alimentăm poate influenţa starea noastră mentală. Un nou studiu vine să confirme acest lucru şi ne avertizează că o dietă bogată în zahăr poate creşte riscul de a dezvolta stări depresive. Cele mai mari riscur...

Sângerări, disconfort, durere… hemoroizii reprezintă o problemă pe cât de supărătoare şi jenantă, pe atât de frecventă. Se estimează că hemoroizii afectează peste 75% din populaţie până la vârsta de 50 de ani. În primele stadii se poate apela la trat...

Vara, mai mult ca oricând, încep să ne frământe îngrijorările privind silueta. Fiindcă dorim să arătăm perfect în ţinutele estivale sau când ne expunem la plajă. Pentru a pleca în concediu fără grija kilogramelor suplimentare, îţi propunem un set de ...

Ni s-a întâmplat tuturor cel puţin o dată să ne simţim obosiţi dimineaţa chiar şi după un somn de 8 - 10 ore. În continuare vei afla care sunt semnele care îţi arată că nu dormi noaptea atât de bine pe cât crezi....

Nutriţioniştii spun că efectele benefice ale siropului de coacăze pentru sănătate sunt numeroase. La un kilogram de coacăze se obţin 500 mililitri de sirop, care poate fi combinat cu miere de albine polifloră.

Persoanele care dorm mai puţin de 6 ore pe noapte au cu 12% mai multe riscuri să moară prematur, comparativ cu cei care reuşesc să adune cel puţin 7 ore de somn nocturn, avertizează Sleep Council din Marea Britanie. Specialiştii mai atrag atenţia că ...

Un studiu privind calitatea apei pentru bebeluşi, realizat de Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor din România, a scos la iveală faptul că unii producători de apă nu respectă legislaţia în vigoare, dar şi lipsa de transparenţă din partea institu...

Sfecla roşie este una dintre legumele cu cea mai mare cantitate de elemente nutritive. Tocmai de aceea beneficiile sucului de sfeclă roşie sunt numeroase: oferă protecţie contra cancerului, previne hipertensiunea arterială, energizează organismul, aj...

Leuşteanul nu este o simplă plantă aromatică pentru ciorbe. Nutriţioniştii spun că leuşteanul are numeroase beneficii pentru sănătate.

Un nou studiu vine să ne atragă atenţia că dependenţa de internet măreşte riscul îmbolnăvirii de gripă şi alte infecţii respiratorii. Explicaţia: capacitatea de apărare a organismului scade din cauza stresului generat de petrecerea unui timp îndelung...

Protejează inima şi vasele de sânge împotriva colesterolului. Sunt recomandate sportivilor şi copiilor în perioada de creştere. Alungă oboseala şi stresul. Iată ce pot face câteva arahide ronţăite zilnic. Aflaţi în continuare mai multe despre benefic...

Aloe vera este una dintre cele mai renumite plante medicinale. Utilizată de peste 6.000 de ani pentru proprietăţile sale vindecătoare, aloe vera este supranumită „planta miracol”. În prezent, studii clinice au demonstrat beneficiile sucului de aloe v...

Consideri poate ca încă mai ai suficientă energie ca să rezolvi lucrurile în ritmul tău, dar în realitate este posibil ca stresul să îşi spună de mult cuvântul, fără ca tu să realizezi. Poate ar fi cazul să îţi iei concediu.

Punctele negre care apar pe ten, mai ales în zona nasului, se numără printre problemele care ne dau mari bătăi de cap. Deşi apelezi la tot felul de soluţii de îngrijire, ele apar de cele mai multe ori la scurt timp după ce le-ai scos. Află din artico...

Beneficiile ceaiului de păducel. Ceaiul de păducel face parte din categoria alimentelor pe care oamenii le consumă nu pentru că le-ar fi la îndemână, ci pentru că are numeroase beneficii pentru organism.

Bustul este o parte a corpului care merită toată atenţia în timpul antrenamentelor. Muşchii din această zonă, numiţi pectorali, pot fi tonifiaţi cu ajutorul unor exerciţii practice, uşor de executat şi eficiente. Iată care sunt cele mai bune exerciţi...

Legume verzi, nuci, peşte, ulei de măsline, fructe de pădure. Iată doar câteva dintre super alimentele incluse într-o nouă dietă, numită MIND („minte” – în română), care protejează creierul de boala Alzheimer şi demenţă senilă. Creată de o echipă de ...

Doar uitându-te la unghiile cuiva poţi afla multe detalii despre caracterul acelei persoane. Află de aici ce spun unghiile tale despre temperamentul tău....

Sucul de afine bio este o adevărată comoară pentru sănătatea corpului. Mai mult, se spune că beneficiile sucului de afine sunt şi în curele de slăbire.

Cercetătorii au studiat ce se întâmplă în corpul nostru în momentul în care consumăm carbohidraţi rafinaţi şi au arătat că persoanele care consumă des produse făinoase sunt mai predispuse la schimbări de dispoziţie, despresie şi anxietate.

Te-ai întrebat ce se întâmplă cu tine când nu mănânci? Ei bine, dacă rezişti primele ore, lucrurile devin mai dificile după 72 de ore, când creierul începe să aibă nevoie de mai mult pentru a supravieţui.

Pentru a scăpa rapid de celulită, nu este suficientă o singură metodă, ci e necesară acţiunea conjugată a mai multor procedee şi tratamente. Nu uita însă că lupta anticelulită e o bătălie permanentă!...

Cele mai multe legume şi fructe din alimentaţia noastră conţin pesticide. Merele sunt pe primul loc din acest punct de vedere, pentru al cincilea an la rând. Din fericire, avem soluţii eficiente pentru a limita cantitatea de chimicale pe care le inge...

Nutriţioniştii spun că mărarul nu este doar o simplă verdeaţă care aromatizează ciorbele şi unele salate, ci aduce şi numeroase beneficii pentru sănătate.